de Gabriela Militaru şi Florica Pintea
Milla Jovovich este una dintre cele mai cunoscute actrițe și fotomodele de origine ucraineană din Statele Unite ale Americii. Ea a emigrat împreună cu familia la Londra și mai apoi în Los Angeles pe când avea numai 5 ani și și-a început cariera de modelling la 12 ani. După ce mulți ani doar a cochetat cu actoria, începând cu 1997, aceasta a devenit principala sa activitate. Milla a apărut în filme precum „Al cincilea element”, „Zoolander”, „Resident Evil” sau „Cei trei mușchetari”. Cât despre viața sa personală, frumoasa șatenă a fost căsătorită de trei ori și, se pare că, cea de a treia oară a fost cu noroc. Milla și ultimul său soț, Paul W.S. Anderson, sunt împreună din 2009 și au împreună trei fete, din care ultima, Osian, a venit pe lume în februarie 2020. Însă, așa cum ne-a obișnuit și la celelalte sarcini ale sale, Milla și-a revenit repede după gravidie, s-a bucurat de perioada de izolare alături de familie și a continuat să lucreze pentru a-și recăpăta silueta de invidiat.
Read more: Actriţa din „Resident Evil“ a născut a treia fiică la 44 de ani Milla Jovovich s-a îngrăşat 22 de...
de Călin Popa şi Ştefania Băcanu
Pe lângă micșorarea nivelului acidității din organism și scăderea în greutate, înlocuirea unor cantități cât de mici de carne din dietă cu variante vegetariene poate reduce la jumătate riscul de moarte prematură.
Read more: Mai puţină carne, mai mulţi ani de viaţă
de Florica Pintea şi Alexandru Filcu
Există persoane sensibile la o gamă atât de mare de alimente, încât nutriționiștii sunt nevoiți să pună la punct planuri alimentare tot mai elaborate pe măsură ce sunt tăiate de pe listă alte și alte produse. În această categorie intră și dieta fără lectină, generată de un studiu care a pus în evidență faptul că există consumatori care manifestă intoleranță la această substanță.
Read more: Un nou regim bazat pe o... intoleranţă: dieta fara lecitina
de Gabriela Militaru şi Daniel Alexandrescu
Viața a fost o continuă luptă pentru anonimul Matt Ellengold. Mai întâi cu dependențele, apoi cu kilogramele în plus. Însă un singur moment cât o iluminare l-a făcut pe britanic să dea vieții sale un curs complet diferit.
Read more: Povestea britanicului Matt Ellengold, care a slăbit 28 kg în doar şase luni!
de Gabriela Militaru şi Florica Pintea
Actriță, mamă și președintă a companiei „Flower Beauty”, Drew Barrymore este, la 45 de ani și după două nașteri, o adevărată inspirație pentru femeile din întreaga lume. Și asta nu de ieri, de azi, ci dintotdeauna. Este drept că, de când are cont de Instagram, frumoasa blondă este și mai apreciată pentru că le oferă femeilor ponturi prețioase despre cum să arate și să se simtă bine în pielea lor fără prea mari eforturi. Recent, actrița, a trecut ea însăși printr-o transformare vizibilă, reușind să slăbească 11 kilograme într-un timp scurt.
Read more: Drew Barrymore a scăpat de 11 kilograme consumând alimente cu efect antiinflamator
de Andreea Vasilescu şi Florica Pintea
De foarte multe ori dietele de slăbire nu dau rezultate. Disperaţi, căutăm explicaţii. Ei, bine, iată una destul de plauzibilă. Unii neuroni împiedică organismul să consume prea multă energie atunci când primeşte mai puţine calorii, un fenomen care frânează pierderea de kilograme. Fiinţele vii sunt, majoritatea, campioanele adaptării. La fel şi oamenii, dar uneori asta poate să le joace feste. Evoluţia a scos în evidenţă o particularitate interesantă de a rezista la foamete, dar care, în societăţile moderne, favorizează excesul de greutate: atunci când corpul este supus unui regim, consumă mai puţină energie.
Read more: Neuronii, duşmani în lupta cu kilogramele în plus
de Daria Mândru şi Carmen Bădulescu
Mersul este o modalitate simplă de a adăuga mai multă mișcare în viața noastră și de a ne ajuta să mai scăpăm de niște kilograme. Însă în cotextul actual nu mai putem mergem la sală și nici să facem mișcare în aer liber, dar asta nu înseamnă că nu putem să facem sport în casă. Ca să vă adaptați la lipsa de spațiu, puteți încerca mersul pe loc. Cheia pentru a slăbi și de a obține o formă fizică bună este creșterea ritmului cardiac. Fie că mergeți afară sau pe loc, în casă, dacă vă puteți crește ritmul cardiac până la zona 2 sau 3, veți arde mai multe calorii.
Read more: Mersul pe loc vă poate ajuta să slăbiţi
de Călin Popa şi Adrian Barna
O cercetare derulată în cadrul Universității Lübeck, din Germania, a adus argumente în plus în favoarea obiceiului de a lua un mic dejun copios, în special din perspectiva menținerii greutății ideale.
Read more: Un mic dejun copios dublează arderea caloriilor
de Călin Popa şi Adrian Barna
Născut la 5 mai 1983, Henry Cavill este unul dintre cei mai în vogă actori ai cinematografiei internaționale. Vedeta britanică afișează nu doar o imagine de excepție, ci și un caracter deosebit, starul demonstrând decență, modestie, spirit civic. Pentru a ajunge să interpreteze roluri principale în pelicule de sute de milioane de dolari, Henry Cavill a depus un efort considerabil, bazat pe o disciplină de fier deopotrivă la capitolul bodybuilding și pe segmentul alimentației.
Read more: Henry Cavill a pus muşchi şase luni pentru „Superman“
de Călin Popa şi Carmen Bădulescu
Suprasaturata lume a dietelor a mai dat la iveală un regim care a stârnit imediat controverse, cu atât mai mult cu cât câștigă teren, fiind promovat intens de influenceri: dieta fără apă.
Read more: Dieta fără apă, o nouă controversă
de Călin Popa şi Gabriela Comşa
Pentru foarte multe persoane care fac fitness, muzica este un element central. Un studiu recent vine să nuanțeze impactul muzicii asupra mișcării.
Read more: Muzica ritmată potenţează eficienţa exerciţiilor fizice