Main menu

header

Femeile în formă fizică bună ard cel mai bine grăsimile

829 3 1de Călin Popa şi Gabriela Comşa

Rezultatele a două studii aprofundate au pus recent în evidență faptul că femeile în formă fizică ard cel mai rapid grăsimile în timpul sesiunilor de fitness, mai repede și mai bine decât cei mai sănătoși bărbați.

Read more: Femeile în formă fizică bună ard cel mai bine grăsimile

Creierul poate fi „reprogramat“ să prefere alimentele sănătoase

827 3 2de Călin Popa şi Gabriela Comşa

În condițiile epidemiei mondiale de obezitate, specialiștii caută mijloace pentru a opri acest flagel care reprezintă o amenințare de proporții la adresa sănătății publice, antrenând un mare număr de afecțiuni conexe grave.

Read more: Creierul poate fi „reprogramat“ să prefere alimentele sănătoase

Regimul vegan creşte predispoziţia la fracturi

827 3 1de Călin Popa şi Carmen Bădulescu

După ce decenii la rând s-a considerat - și recomandat ca atare - întărirea sistemului osos prin intermediul consumului de lactate, o cercetare de ultimă oră arată că nutrienții din carne sunt, de fapt, cheia unui schelet cu adevărat puternic pe termen lung.

Read more: Regimul vegan creşte predispoziţia la fracturi

Crede în micul dejun şi în kickboxing Idris Elba: „Fac exerciţiile pe care le făcea şi Nelson Mandela în închisoare“

826 3 1de Călin Popa şi Florica Pintea

Cu o voce memorabilă și o performanță actoricească în care privirea joacă un rol semnificativ, stilat și carismatic, Idris Elba, desemnat cel mai sexi bărbat în viață în anul 2018, trece zâmbind și în mare formă prin ceea ce numește „criza vârstei mijlocii”.

Read more: Crede în micul dejun şi în kickboxing Idris Elba: „Fac exerciţiile pe care le făcea şi Nelson...

Blender cu vacuum, pentru mai mulţi nutrienţi

825 3 3de Călin Popa şi Florica Pintea

Unul dintre cele mai noi dispozitive pentru regimurile riguroase destinate menținerii unui stil de viață sănătos și unei scăderi în greutate care să se mențină pe termen lung este blenderul de bucătărie care stoarce vidând alimentele în prealabil.

Read more: Blender cu vacuum, pentru mai mulţi nutrienţi

Supraponderalii îşi subestimează dimensiunile

825 3 2de Călin Popa şi Adrian Pătrăuceanu

Percepția despre propria persoană joacă un rol uriaș în felul în care evoluează o persoană în lumea contemporană, atât de competitivă și de neiertătoare când vine vorba despre imagine. Presați de opinia celorlalți, oamenii supraponderali au tendința de a se vedea într-o lumină care îi favorizează și care nu are neapărat legătură cu realitatea.

Read more: Supraponderalii îşi subestimează dimensiunile

Mirosul de lămâie îi face pe oameni să se simtă mai… supli

825 3 1de Călin Popa şi Daniel Şuta

Autosugestia prin miros este de notorietate, acest simț determinând o multitudine de atitudini umane de toate felurile. În acest tablou general, cercetări de dată recentă arată că mireasma de lămâie poate ajunge să-i facă pe oameni să se simtă mai supli.

Read more: Mirosul de lămâie îi face pe oameni să se simtă mai… supli

Postările pozitive de pe social-media ajută la... dietă!

824 3 1de Călin Popa şi Florica Pintea

Una dintre cele mai extinse și cele mai recente cercetări în domeniul legăturii dintre rețelele de socializare și menținerea regimului alimentar pune în evidență faptul că postările au capacitatea de a influența puterea unei persoane de a păstra un stil de viață sănătos.

Read more: Postările pozitive de pe social-media ajută la... dietă!

Un secol de excese ale metodelor de scădere în greutate

822 3 1de Călin Popa şi Florica Pintea

O trecere în revistă a modelor alimentare și a trendurilor dietare considerate ideale în ultimul secol atestă complexitatea relației pe care oamenii au avut-o cu mâncarea în scurtul răstimp în care conceptul de alimentare sănătoasă a cucerit percepția asupra legăturii dintre hrană și prelungirea vieții.

Read more: Un secol de excese ale metodelor de scădere în greutate

Cinci mese pe zi, servite din trei în trei ore Mirela Retegan: „«Fix la Fix» e un program de stil de viaţă pentru oameni obişnuiţi“

821 3 1de Dana Buzăianu

Am aflat anul trecut că Mirela Retegan, om de radio, de televiziune, „Antrenorul părinților”, sufletul din „Gașca Zurli”, are și grupul de Facebook „Fix la Fix”, care tocmai a depășit 600.000 de oameni strânși în jurul unui stil de viață. Mirela a acceptat bucuroasă invitația de a prezenta cititorilor revistei „Taifasuri” ce este „Fix la Fix” și cum îl putem introduce în viețile noastre, pentru ca totul să fie mai... ușor.

Read more: Cinci mese pe zi, servite din trei în trei ore Mirela Retegan: „«Fix la Fix» e un program de stil...

Blueprint Fit determină genetic dieta ideală

820 3 2de Călin Popa şi Florica Pintea

Într-o lume a dietelor marcată de numărul enorm de variante și, pe de altă parte, de o „uniformizare” a formulelor, personalizarea regimului alimentar a generat un sistem inteligent și complex de testare, care determină în profunzime, de la nivel genetic, dieta ideală pentru fiecare.

Read more: Blueprint Fit determină genetic dieta ideală