de Gabriela Militaru şi Gabriela Comşa
S-o spunem drept: să slăbești nu e ușor! Dar dacă nu ne oprim aici și adăugăm că a slăbi NU este imposibil, am parcurs deja o etapă importantă în procesul de pierdere a kilogramelor. Tot ce trebuie să facem în continuare este să găsim o dietă potrivită. Și ce poate fi mai recomandat decât un regim prietenos, care să ne facă doar puțin mai organizate cu ce mâncăm și mai conștiente că trebuie să consumăm produse sănătoase? Răspunsul la această întrebare este dieta Rina.
Read more: Dieta cu care puteţi slăbi 10 kilograme în 90 de zile: Rina
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Omul modern, care se îngrijește să aibă un stil de viață sănătos, nu include prea des în meniu înghețata, considerată un pericol pentru orice siluetă. Pentru a nu pierde milioane de potențiali clienți, producătorii țin pasul și au început să ofere delicii reci hipocalorice, care să-i poată atrage și pe cei care până acum au ocolit acest deliciu al verii.
Read more: Îngheţata hipocalorică, un deliciu... sănătos
de Călin Popa şi Adrian Barna
A împlinit recent 47 de ani și de când se știe se antrenează în sala de forță. Dwayne The Rock Johnson a fost renumit luptător de wrestling după ce a jucat fotbal profesionist, iar în 2005 a intrat în lumea Hollywoodului. Unul după altul, rolurile din filmele de acțiune l-au propulsat printre cei mai renumiți și mai bine plătiți actori din lume. Ca și unii pușcași marini americani, The Rock bea ocazional sânge de cobră, pentru a fi… imens.
Read more: Dwayne Johnson: „Ocazional beau sânge cald de cobră pentru a fi Rock-HUGE“
de Gabriela Militaru şi Gabriela Comşa
Brianna Bernard s-a confruntat cu una dintre cele mai serioase probleme ale secolului al XXI-lea: obezitatea. Sarcina și stilul de viață nesănătos o determinaseră să acumuleze kilograme și o făceau să nu vadă nicio ieșire. Până când, într-o zi, o revistă i-a schimbat destinul.
Read more: Brianna Bernard şi revista care a ajutat-o să slăbească 48,5 kilograme într-un an
de Gabriela Militaru şi Gabriela Comşa
Irina Shayk este faimoasă pentru că a fost ani întregi imaginea brandului de lenjerie intimă „Intimissimi” și pentru că a apărut pe coperta celebrei reviste „Sports Illustrated Swimsuit”. Modelul, acum în vârstă de 33 de ani, este cunoscut și grație relației de cinci ani pe care a avut-o cu fotbalistul Cristiano Ronaldo, din 2010 până în ianuarie 2015. Și ca lista să poată continua, la doar câteva luni după despărțirea de celebrul sportiv, Irina a început o relație cu nu mai puțin faimosul actor Bradley Cooper. Doi ani mai târziu, în 2017, a adus pe lume o fiică, Lea De Seine. Cu toate acestea, cuplul s-a despărțit în iunie 2019, ceea ce, în cazul Irinei, nu poate însemna decât că frumoasa rusoaică poate începe să-și numere pretendenții.
Read more: Nu ţine dietă, dar face sport din plin Irina Shayk: „Nu mă dau înapoi de la box şi de la jiu jitsu“
de Călin Popa şi Florica Pintea
Foarte mulţi bărbaţi care ţin la aspectul lor apelează la dieta bazată pe multe proteine, care asigură pierdere în greutate. Dar este acest tip de regim unul optim pentru sănătate? Asociaţia Americană a Inimii este de părere că nu.
Read more: Dieta hiperproteică expune bărbaţii la infarct
de Călin Popa şi Alexandru Brădescu
Înțelepciunea populară care spune că „dimineața trebuie să mănânci ca un rege, la prânz ca un om de rând, iar seara ca un sărac” este confirmată de studiile moderne. Astfel, un mic dejun energizant menține deopotrivă sănătatea și silueta zveltă.
Read more: Micul dejun energizant menţine silueta zveltă
de Călin Popa şi Florica Pintea
Are 43 de ani, este un star mondial, are o avere de 15 milioane de dolari și arată cu 15 ani mai tânără. Combinație fericită între suplețea moștenită genetic și un stil de viață sănătos, plus acel chic specific franțuzoaicelor, actrița Marion Cotillard oferă prețioase lecții de existență frumoasă prin exemplu personal.
Read more: Marion Cotillard a „revoluţionat“ covorul roşu de la Cannes „Îmi place foarte mult să mănânc, dar...
de Gabriela Militaru şi Adrian Barna
Jason Momoa are 39 de ani și este cunoscut din mai multe seriale și filme în care joacă roluri de erou bine clădit și cu un șarm aparte. Îl ajută semnul distinctiv, o sprânceană crestată, cu care s-a ales în urma unei altercații într-un bar. Tată a doi copii și soț al actriței Lisa Bonet (cu 11 ani mai în vârstă), Momoa este un dur pe ecrane și un sensibil în spatele camerelor de luat vederi. Ceea ce intrigă totuși este întrebarea despre cum reușește actorul să aibă un corp atât de bine clădit.
Read more: Jason Momoa, despre dietă şi muşchi
de Călin Popa şi Florica Pintea
Scăderea în greutate este o provocare pentru foarte multe persoane. Iar inamicul principal al procesului este primul gând: abținerea de la mâncare. Dar specialiștii afirmă că același rezultat poate fi obținut și altfel. Iată câteva trucuri prin care puteți slăbi fără să țineți dietă.
Read more: Cum slăbiţi fără să ţineţi regim…
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Sunteți în căutarea unei diete mai îngăduitoare, care să nu implice înfometare? Încercați dieta Crono, numită și „dieta după ceas”. Urmând acest regim, ar trebui să puteți pierde cam cinci-șapte kilograme în două săptămâni, respectând principiile unei alimentații sănătoase și echilibrate și fără chinuitoarea senzație de foame pe care o simțiți când urmați alte diete, mai drastice.
Read more: Slăbiţi după ceas: Dieta Crono