de Simona Soare Ghișea şi Florica Pintea
Conceptul de a mânca cât mai sănătos este în tendințe în România, piața produselor ecologice fiind într-o continuă creștere. Spre deosebire de dietele periculoase care vă promit că veți scăpa rapid de kilogramele în plus, biodieta pune sănătatea pe primul loc. Dacă o urmați pas cu pas, vă veți bucura nu doar de optimizarea stării de sănătate, ci și de un corp zvelt, care va întoarce cu siguranță toate privirile. Biodieta vă poate ajuta să slăbiți
Read more: Biodieta vă ajută să slăbiţi fără înfometare
de Simona Soare Ghișea şi Florica Pintea
Medicii sfătuiesc femeile însărcinate să consume alimente de calitate, care sa cuprindă, zilnic, carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine și minerale, mai exact toți nutrienții necesari organismului. Gravidele trebuie să evite totuși creșterea excesivă în greutate pe durata celor nouă luni de sarcină, aceasta fiind un real pericol pentru sănătatea lor și a bebelușilor.
Read more: O alimentaţie echilibrată în timpul sarcinii implică un organism puternic, rezistent la boli, dar...
de Călin Popa şi Florica Pintea
Cotată ca unul dintre cele mai eficiente regimuri alimentare în anul 2020, cu proiecție firească în 2021, dieta militară propune un plan relativ simplu, care vă poate scăpa de cinci până la zece kilograme într-un timp scurt.
Read more: Dieta militară vă poate scăpa de până la zece kilograme
de Călin Popa şi Adrian Pătrăuceanu
Incidența obezității a crescut cu 161% în Europa, din 1975. În aceste condiții, Parlamentul European a lansat recent o inițiativă menită că combată mai eficient această nouă epidemie, care antrenează riscuri majore pentru sănătatea publică a întregului continent și pune în pericol inclusiv generația următoare.
Read more: Europa, în faţa unei noi epidemii: obezitatea
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Depistarea celor mai eficiente metode de a slăbi destinate persoanelor care nu reușesc nicicum să piardă în greutate este o adevărată competiție mondială, care antrenează inteligență, inspirație, talent și investiții în cercetare. Una dintre ultimele descoperiri în materie este un dispozitiv wireless care menține sațietatea.
Read more: Implantul cu lumină menţine saţietatea
de Călin Popa şi Daniel Şuta
Dieta macrobiotică este o combinație care poate însemna nu doar pierdere de kilograme, ci și un întreg stil de viață. Reunind hrana adecvată cu capacitatea de vindecare, căutarea echilibrului interior și principii ale filosofiei asiatice, acest regim țintește reechilibrarea fizică și psihică a omului.
Read more: Dieta macrobiotică. Slăbiţi şi restabiliţi echilibrul interior
de Călin Popa şi Daniel Şuta
Persoanele care resimt o stare acută de foame, pe care nu o pot controla chiar dacă își doresc să respecte toate regulile unei alimentații sănătoase, se află sub efectul nivelului de zahăr din sânge, arată rezultatele unui studiu de dată recentă.
Read more: „Falia de zahăr“ din sânge, cauza principală a foamei acute
de Călin Popa şi Adrian Pătrăuceanu
Cel mai recent și mai amplu studiu-pilot referitor la impactul dietei vegane asupra copiilor atestă faptul că acest tip de regim afectează masiv metabolismul celor mici, privându-i de vitamine și încetinindu-le creșterea.
Read more: Dieta vegană afectează masiv metabolismul copiilor
de Călin Popa şi Daniel Şuta
Cele mai recente cercetări de anvergură care au studiat efectul schimbărilor generate de limitarea mobilității au evidențiat că tot mai multe persoane care întrețineau înainte de pandemie un stil de viață sănătos au ajuns să transforme „ziua de înșelat dieta” în „îndopatul” de week-end, modalitate de a face față stresului și provocărilor perioadei.
Read more: „Îndopatul“ de week-end, noul pericol major pentru siluetă în pandemie
de Călin Popa şi Carmen Bădulescu
Forma fizică de excepție a aviatorilor, indiferent că sunt piloți militari sau civili, este dorită de oricine are un stil de viață sănătos. Potrivit unui studiu de dată recentă, nutriția adecvată, țintită, asigură abilitățile fizice pentru cei care conduc zborurile și poate fi adaptată oricui, în orice condiţii.
Read more: Nutriţia adecvată, baza abilităţilor fizice şi psihice ale aviatorilor
de Călin Popa şi Gabriela Comşa
A avea un regim de tip mediteranean are o mulțime de avantaje, această dietă fiind pe primul loc din perspectiva beneficiilor pe termen lung pentru sănătate. Un studiu de dată recentă extinde lista impactului pozitiv major al dietei de acest tip asupra organismului.
Read more: Dieta mediteraneană este antidepresivă