Main menu

header

Pericol! Lumina albastră a ecranelor... îngraşă

748 3 2de Călin Popa şi Eduard Popa

Dacă aveți obiceiul să stați noaptea în fața ecranelor telefoanelor inteligente sau tabletelor, este bine să știți că specialiștii avertizează asupra faptului că acest obicei vă strârnește pofta de dulciuri în miez de noapte, ceea ce poate reprezenta un cataclism pentru eforturile de menținere a greutății, precum și pentru starea de sănătate.

Read more: Pericol! Lumina albastră a ecranelor... îngraşă

Tehnica vibraţiilor topeşte kilogramele şi previne diabetul

748 3 1de Călin Popa şi Alexandru Brădescu

Aparatele de fitness cu vibrație au demonstrat, în cadrul unor teste recente pe animale de laborator, capacitatea de a preveni diabetul, aspect care dublează efectul de slăbire și modelare a corpului pe care l-au vădit în perioada de când sunt folosite ca metodă de fitness.

Read more: Tehnica vibraţiilor topeşte kilogramele şi previne diabetul

„Sfidează toate definiţiile frumuseţii convenţionale“ Damian Lewis, un roşcat atrăgător

747 3 1de Gabriela Militaru şi Adrian Barna

Damian Lewis este unul dintre actorii la modă ai Hollywoodului și cel care s-a remarcat prin roluri puternice în filme precum „Miliarde”, „Camarazi de război”, „Homeland” sau „Curtea lupilor”. Cel mai recent film al său, „A fost o dată la… Hollywood”, a avut premiera vara aceasta și este un motiv în plus pentru ca Damian să fie considerat un actor talentat și un bărbat atrăgător. În viața privată, el este căsătorit de 12 ani cu actrița Helen McCrory, alături de care are o fiică și un fiu. Familist convins și actor desăvârșit, Damian Lewis este și un bărbat râvnit, pe bună dreptate, de multe femei.

Read more: „Sfidează toate definiţiile frumuseţii convenţionale“ Damian Lewis, un roşcat atrăgător

Dieta „revoluţia grăsimii brune“ are foarte puţine interdicţii

746 3 1de Călin Popa şi Carmen Bădulescu

Se împlinesc zece ani de când chirurgul plastician James R. Lyons lansa dieta „revoluția grăsimii brune”, care se adresează în special femeilor care nu pot scăpa de grăsimea albă din anumite părți ale corpului.

Read more: Dieta „revoluţia grăsimii brune“ are foarte puţine interdicţii

Bărbaţii, tot mai complexaţi de modelele masculine

745 3 3de Călin Popa şi Florica Pintea

Presiunea rețelelor sociale și a publicității, ca și ascensiunea femeilor, pare să fi ajuns din urmă mentalitatea bărbaților, care se simt tot mai complexați de modelele masculine care apar în reclame, spoturi și filme, arată studii de ultimă oră.

Read more: Bărbaţii, tot mai complexaţi de modelele masculine

Dietele adolescentelor pot predispune la dependenţe

745 3 2de Călin Popa şi Alexandru Brădescu

Atunci când adolescentele refuză pizza spunând că vor să slăbească puțin, părinții trebuie să le urmărească evoluția, întrucât acest comportament poate predispune la dependențe cum este cea de tutun sau la recursul la alcool, arată datele unui studiu recent.

Read more: Dietele adolescentelor pot predispune la dependenţe

Injecţii antiobezitate fără efecte secundare

745 3 1deCălin Popa şi Nicoleta Gheorghe

Specialiștii de la Imperial College, din Londra, au testat cu succes un nou tip de injecții antiobezitate, care i-au ajutat pe pacienți să slăbească cu peste patru kilograme într-o lună.

Read more: Injecţii antiobezitate fără efecte secundare

Exerciţii pentru picioare tonifiate Roxana Schwartz, instructor fitness: „Sportul trebuie combinat cu o alimentaţie sănătoasă!“

744 3 1de Valeria Roman şi Carmen Bădulescu

Vara este anotimpul perfect pentru a vă expune silueta pentru care, probabil, ați tras din greu în restul anului ca să o apropiați cât mai mult de ideal. Picioarele tonifiate și talia îngustă se află printre atuurile care atrag complimente, astfel că, pentru a le obține, este necesar să îmbinați alimentația sănătoasă cu exercițiile făcute la sală sau acasă. Roxana Schwartz (foto), instructor personal de fitness, ne-a explicat cinci tipuri de exerciții ușor de urmat care antrenează mușchii picioarelor. „Avem nevoie de mișcare zi de zi. Din comoditate sau din lipsă de timp pentru sport, silueta noastră poate avea de suferit. Cu toții ne dorim un corp atletic, o musculatură tonifiată, însă acest lucru se poate obține doar făcând mișcare zi de zi și mâncând alimente sănătoase, corect alese și îmbinate. Când vorbim despre antrenatul musculaturii picioarelor, există cinci exerciții ușoare care dau rezultate și care pot fi făcute atât la sală, cât și acasă”, a spus antrenoarea.

Read more: Exerciţii pentru picioare tonifiate Roxana Schwartz, instructor fitness: „Sportul trebuie combinat...

Ţineţi dietă, faceţi sport şi tot nu slăbiţi? Inamicul numărul 1 al kilogramelor în plus: Leptina

743 3 1de Carmen Ciripoiu şi Gabriela Comşa

Ați încercat tot felul de rețete, însă nu ați reușit să eliminați kilogramele în plus? Vă simțiți letargici și nu știți care e motivul? Specialiștii susțin că e foarte posibil ca pentru toate acestea să fie de vină cantitatea mică de leptină din organism. Ce este aceasta și cu ce vă este de ajutor pentru a avea o viață echilibrată, aflați în rândurile de mai jos.

Read more: Ţineţi dietă, faceţi sport şi tot nu slăbiţi? Inamicul numărul 1 al kilogramelor în plus: Leptina

Dieta genetică vă scapă şi de grăsime, şi de inflamaţii

742 3 1de Călin Popa şi Adrian Barna

Un profesor de psihologie pe nume Floyd Chilton a creat o dietă care se adresează genelor din corpul uman, pornind de la ideea că organismul nostru pur și simplu nu este construit pentru meniurile moderne.

Read more: Dieta genetică vă scapă şi de grăsime, şi de inflamaţii

Evitaţi desertul, chiar dacă sunteţi supli!

741 3 2de Călin Popa şi Adrian Barna

Potrivit unor studii recente, chiar și persoanele care nu au probleme de sănătate sau de greutate trebuie să ocolească cele câteva sute de calorii pe care le implică un desert, tocmai pentru a preveni instalarea unor afecțiuni și, desigur, kilogramele în plus.

Read more: Evitaţi desertul, chiar dacă sunteţi supli!