de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Plantă iubită și utilizată încă din Antichitate, roinița este utilizată și în prezent pentru proprietățile care i-au adus supranumele de elixir pentru sănătate și longevitate.
Read more: Roiniţa stimulează secreţia de sucuri gastrice
de Ștefania Băcanu şi Flori Pintea
Aronia este un fruct bogat în vitaminele A, B, C, P, K şi Q, în calciu, magneziu, potasiu, fier, zinc și mangan, dar și în antioxidanți precum, antocianine, flavonoide, acizi fenolici. La fel și sucul de aronia, motiv pentru care a ajuns în casele oamenilor ca remediu perfect pentru tratarea bolilor. Este 100% natural, fără aditivi, conservanți sau zaharuri.
Read more: Sucul de aronia previne infarctul miocardic
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Apreciați și consumați din timpuri imemoriale pentru gustul lor de excepție, strugurii sunt mult mai mult decât fructe delicioase și versatile - sunt adevărați vindecători ai naturii, certificați ca atare de un mare număr de cercetări științifice.
Read more: Strugurii luptă cu retinopatia diabetică
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Vindecător celebru în America de Sud, dar nu numai, culantro, rudă a morcovului, este utilizat în medicina naturistă de secole, pentru proprietăți care se disting prin extindere și eficiență.
Read more: Culantro previne inflamaţiile neurologice
de Ștefania Băcanu şi Carmen Bădulescu
Un ulei esențial de mușețel roman este necesar în casa oricui, fiind folosit în întreaga lume pentru numeroaselor beneficii pe care le aduce sănătății, grație proprietăților antiiritante, cicatrizante, analgezice, hepatice, sedative, antiinflamatorii și antimicrobiene. În plus, oferă un parfum minunat, caracterizat printr-un ton bogat, cald și dulce, ca de pământ, la care se adaugă o ușoară aromă similară tutunului. Se folosește atât intern, cât și extern, în combinație cu alte uleiuri suport.
Read more: Uleiul esenţial de muşeţel roman combate depresia
de Roxana Istudor şi Sorin Dumitrescu
Unul dintre condimentele fără de care anumite preparate culinare nici nu se pot imagina este piperul - iute, aromat, unic. În același timp, boabele minunate din care rezultă pulberea aduc și numeroase beneficii organismului, dovedindu-se mult mai mult decât ingrediente parfumate ale meniurilor.
Read more: Piperul negru, factor de bază în artrită
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Legumă care nu încetează să uimească specialiștii prin efectele benefice asupra organismului uman, sparanghelul aduce corpului o bogăție de vitamine și minerale, plus o versatilitate gastronomică greu de egalat. Grație proprietăților sale remineralizante şi stimulative, sparanghelul protejează metabolismul de anumite afecţiuni.
Read more: Sparanghelul scade tensiunea arterială
de Simona Soare Ghișea şi Sorin Dumitrescu
Cunoscut sub numele de nap porcesc, cartoful săracilor, măr-de-pământ, topinamburul a fost considerat inițial o plantă destinată pentru hrana porcilor. Cercetătorii au demonstrat însă adevăratele efecte terapeutice ale topinamburului pentru consumul uman. Această plantă perenă, numită și anghinarea de Ierusalim, ajută la prevenirea și gestionarea mai multor afecțiuni, printre care diabetul și obezitatea.
Read more: Topinamburul, inamicul obezităţii
de Ștefania Băcanu şi Daniel Şuta
Moringa este plantă folosită în medicina naturistă de peste 4.000 de ani, grație unui conținut nutritiv extraordinar: proteine, calciu, betacaroten, vitamina C, potasiu și multe altele. De asemenea, este foarte bogată în antioxidanți și compuși fitonutriționali activi, fiind considerată de specialiști planta care vindecă peste 300 de boli. Sunt utilizate fructele, funzele și scoarța, atât sub formă de infuzii, pulbere, cât și în stare pură.
Read more: Moringa evită îmbătrânirea prematură
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Leguminoasă înrudită cu fasolea, mazărea, lucerna, soia şi arahidele, năutul a însoțit omul pe parcursul civilizației și este considerat un adevărat aliment-medicament, întrucât conține fibre şi proteine, grăsimi sănătoase, numeroase vitamine şi minerale şi… zero colesterol!
Read more: Năutul preîntâmpină degenerarea maculară