Mozaic

Terapia prin respiraţie (I)

de Raluca Grințescu

Cu toţii respirăm încă din prima secundă în care am venit pe lume, însă foarte puţini dintre noi, ajunşi la maturitate, respirăm corect şi sănătos. De unde această concluzie? Ei bine, respiraţia a fost studiată de mai bine de 5.000 de ani, timp în care s-a dovedit că prin învăţarea unor tehnici corecte de inspirație și expirație puteți elimina stresul, controla emoţiile negative, dar şi „dirija” buna funcţionare a organelor.

ISIS Cum te detonezi cu o şpagă de 50.000 $

de Andrei Dicu

Recentele atentate de la Paris, soldate cu un număr de morţi care creşte de la o zi la alta, au reamintit lumii civilizate de iminenţa pericolului terorist. Niciodată ca până acum, valorile democraţiei nu au fost zguduite atât de dur, astfel că nu există un moment mai propice pentru a face portretul robot al celor mai cumplite grupări de asasini din istoria lumii. Cine au fost şi sunt astăzi criminalii la nivel macro, cine se ascunde în umbra lor, dar mai ales care sunt punctele lor slabe, veţi afla din serialul nostru, dedicat organizaţiilor teroriste.

Charlie Sheen: „Diagnosticul mi-a schimbat complet viaţa!“

de Alexandra Rotărescu

Charlie Sheen, fostul star al serialului „Doi bărbați și jumătate”, a recunoscut public că, în urmă cu patru ani, a fost diagnosticat cu HIV. Asemenea dezvăluire le-a pus pe jar pe numeroasele sale iubite, care se tem să nu fi contactat sau transmis mai departe virusul cu potențial fatal.

Liviu Rebreanu, viaţă de roman

de Silviu Ghering

Când spui Rebreanu te gândești automat la „Ion”, „Pădurea spânzuraților”, „Ciuleandra”, „Adam și Eva”, „Răscoala”. Viața sa este în sine un roman. Născut la 27 noiembrie 1885, în satul Târlișua, din județul Bistrița-Năsăud de azi, atunci în Austro-Ungaria. Cel dintâi prunc din cei 14 ai lui Vasile Rebreanu, învățător, și ai Ludovicăi, români proveniți din familii de țărani liberi (grăniceri) de pe Valea Someșului. Școala primară, în comuna Maieru (1891-1894). „Gimnaziul grăniceresc”, în Năsăud (1895-1896). Întrerupt și continuat la „Polgari fiu iskola” (Școala civilă de băieți) din Bistrița (1897-1899). Școala superioară de honvezi din Sopron (1900-1903). Academia militară „Ludoviceaum” din Budapesta (1903-1906). Sublocotenent în Regimentul 2 honvezi regali din Gyula. Acuzat de delapidare (episod controversat, niciodată definitiv elucidat), este silit să demisioneze (februarie 1908). Revine pe meleagurile natale. Ajutor de notar în Măgura Ilvei și Nimigea, funcționar la primăria din Vărarea. Trece munții prin Sibiu și se stabilește la București (august 1909). Frecventează boema Capitalei. La cererea Guvernului ungar, este arestat la 15 februarie 1910 și încarcerat la Văcărești (mai 1910). Extrădat și întemnițat la Gyula pentru acelaşi presupus delict din timpul carierei militare. Eliberat (august 1910), revine la București. Căsătorit cu actrița Fanny Rădulescu (19 ianuarie 1912). Unicul lor copil, Puia-Florica, se naște la 30 decembrie 1908. Arestat în capitala ocupată de nemți ca „nesupus la mobilizare”, evadează și fuge la Iași (mai 1918), unde este suspectat ca spion filogerman. În 1920 apare romanul „Ion” (Premiul „Năsturel-Herescu” al Academiei Române). De aici înainte, biografia sa se confundă cu biografia operei. Vastă, imensă. Și ne întoarcem la început: „Pădurea Spânzuraților” (1922, Marele premiu al Academiei pentru roman), „Adam și Eva” (1925), „Ciuleandra” (1927), „Răscoala” (1932). Truditor și artizan, tenace și plural, se stinge la numai 58 de ani, de cancer pulmonar, la 1 septembrie 1944, în Valea Mare, Argeș...

Poezii in memoriam

COLECTIV

Cenuşă, cadavre şi haos total

Oameni arşi într-un hal fără de hal

Lacrimi, groază, țipete, durere

Ecou de sirene... şi-un altul ce piere...

Poziţii uşoare pentru începători

de Raluca Grințescu

Mulţi oameni cred că yoga înseamnă doar întinderea muşchilor, exerciţii de stretching. Yoga înseamnă crearea unui echilibru în organism, dezvoltând flexibilitatea corpului, capacitatea de concentrare sau modul de a gestiona stresul. Puteți face exerciţii de yoga şi acasă. Trebuie doar să vă concentraţi foarte mult pe respiraţie atunci când faceţi aceste exerciţii. Primul pas este să exersați poziţiile cel mai uşoare, concepute special pentru momentul de debut, când corpul nu este foarte flexibil! Iată câteva poziţii yoga pentru începători pe care le puteți face. Ţineți minte: ascultaţi-vă corpul şi fiți atenți la zonele vulnerabile!

Cine l-a asasinat pe Kennedy?

de Oana Toma

La 22 noiembrie 2015 s-au împlinit 52 de ani de la faimosul asasinat împotriva președintelui american John Fitzgerald Kennedy. S-a întâmplat în câteva secunde, însă dezbaterile privind moartea sa durează de decenii. Cine este responsabil pentru uciderea lui Kennedy? S-au vehiculat mai multe teorii, de la o conspirație internă a CIA la una externă, a lui Fidel Castro și a prietenilor săi de la Kremlin.

Calvin Klein: „Frumuseţea stă în simplitate“

de Silviu Ghering

Cine nu și-a dorit în adolescență - și nu numai! - o pereche de blugi Calvin Klein? Brandul este uriaș. Creatorul său s-a născut la 19 noiembrie 1942, în sărăcăciosul cartier Bronx din New York, fiul unui cuplu de imigranți maghiari de origine evreiască. Încă din adolescență, s-a remarcat prin originalitatea desenelor cu femei în diferite modele de haine, pe care le făcea imediat ce-i venea vreo idee, pe orice bucată de hârtie pe care o avea la îndemână. Ulterior și-a dovedit imensul talent în timpul studiilor la Liceul de Artă și Design din New York și apoi la Institutul de Modă în Tehnologie. În 1968, împreună cu un vechi prieten, Barry Schvartzem, a pornit, cu 10.000 de dolari, o afacere în fabricarea hainelor, punctul de start fiind un magazin de paltoane deschis în incinta Hotelului York. A primit prima sa comandă complet accidental: cumpărătorul, care lucra pentru vestita rețea de magazine de lux „Bonwit Teller & Co.”, a greșit pur și simplu etajul și a mers direct la Klein cu o mare sumă de bani și cu o comandă pe măsură! A fost caracterizat adesea ca stăpânul suprem al minimalismului. Contrar curentului hippie care se manifesta în acea perioadă în SUA, a ales să creeze haine simple, unisex, în culori neutre, fără zorzoane, blană, înflorituri pe rever sau alte elemente care să atragă atenția, alegând întotdeauna să urmeze linia corpului cu cele mai luxuriante materiale, într-un mod cât mai simplu cu putință. Între 1973 și 1975 a fost primul designer vestimentar care a primit trei ani la rând Premiul Coty pentru colecțiile sale feminine. În următorii zece ani, creativitatea lui Calvin Klein s-a revărsat asupra unei largi game de produse, de la curele și pantofi la așternuturi de pat și ochelari de soare. Faima totală a fost adusă de colecția de jeanși, lansată în 1987 și promovată de faimoasa actriță Brooke Shields. La fel de vestite ca blugii sunt și parfurmurile Calvin Klein, cu un design simplu și elegant, care evocă lux și senzualitate. Senzualitate pe care Calvin Klein și-a asumat-o deschis în multiplele sale relații cu bărbații.

Romania frumoasa

de Silviu Ghering

Dincolo de propaganda turistică, mai mult sau mai puțin eficientă, România este o minune! O taină... Iar împreună vom descoperi bucuria de a respira aerul tare și curat al bogățiilor și frumuseților uitate ale acestui pământ magic, ţara noastră.

Sănătatea din mâini (II)

de Raluca Grințescu

În majoritatea religiilor, a terapiilor alternative şi, mai ales, a şcolilor spirituale sunt utilizate poziţii ale mâinilor bine studiate şi cu efect confirmat. În lumea orientală ele sunt numite mudre (mudras), fiind ceva mai bine studiate. Şi fiecare astfel de poziţie are un rol energetic pe care îl împlineşte aproape miraculos chiar şi pentru cei care nu acceptă irealitatea imediată. Să vedem care sunt următoarele cel mai importante mudre practicate.