de Luana Mare şi Eduard Popa
Beţişoarele parfumate pe care mulţi le folosesc doar pentru a schimba aroma din casă au şi multe efecte benefice asupra sănătăţii, după cum spune specialistul în alchimie, Adrian Lucian Moldovan (medalion), de la Celeste Body & Soul Therapy. Fie că dorim să îmbunătăţim starea de spirit, fie că dorim să creăm un mediu prielnic meditaţiei, beţişoarele sunt o alegere perfectă.
Read more: Adrian Lucian Moldovan: „Beţişoarele parfumate naturale au şi efecte terapeutice“
de Luana Mare şi Adrian Barna
Una dintre cele mai noi terapii pătrunse la noi în ţară este plutirea în săruri Epsom, iar efectele sunt miraculoase, după cum relatează Georgiana Bălu, trainer la Zen Float Spa. Eliberaţi de gravitaţie, de sunet, de lumină, putem experimenta relaxarea profundă, dar şi vindecarea în anumite cazuri, iar senzaţia de plutire poate aduce oricui o stare de pace, de calm şi de bucurie.
Read more: Trainer Georgiana Bălu: „Terapia prin plutire activează sistemul nervos parasimpatic“
de Roxana Istudor şi Daniel Alexandrescu
Într-o lume care oferă calmante la tot pasul, a gestiona durerea cronică fără medicamente este o misiune dificilă. Din lipsă de informare, comoditate sau interes, terapii care pot da rezultate fără atâtea efecte secundare sunt trecute cu vederea.
Read more: Terapie comportamental-cognitivă împotriva durerii cronice
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
O nouă terapie, complet neinvazivă, este din ce în ce mai des recomandată pentru combaterea anxietății și a depresiei: plimbarea zilnică în natură, cunoscută și ca ecoterapie.
Read more: Plimbarea în natură, recomandată în anxietate
de Luana Mare şi Daniel Alexandrescu
Aliniamentele defectuoase ale coloanei, durerile de spate, refacerea după accidente sau după efort prelungit, problemele cauzate de biomecanică defectuoasă pot fi ameliorate cu terapia Redcord Neurac, bazată pe recuperarea neuromusculară. Despre această metodă ne-a vorbit fiziokinetoterapeutul Narcis Bădescu, de la Centrul Shakti din Bucureşti.
Read more: Fiziokinetoterapeut Narcis Bădescu: „Durerile de spate, de gât şi de umeri dispar cu terapia...
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Pentru multe persoane, toamna vine cu un accentuat sentiment de melancolie. Deși totul este în limite normale, senzația că nu mai aveți chef de nimic vă domină și nu știți cum să vă reveniți. Iată câteva sfaturi pertinente legate de combaterea asteniei de toamnă.
Read more: Cum puteţi „păcăli“ astenia de toamnă
de Andrei Dicu şi Adrian Barna
Lumina este unul dintre elementele esenţiale apariţiei şi dezvoltării vieţii. Nu doar omul, ci şi celelalte vieţuitoare sunt atrase de lumină şi prezintă modificări de comportament în prezenţa acesteia. Luminescenţa este o radiaţie luminoasă, care apare ca exces al radiaţiei termice a unui corp la o temperatură dată şi care modifică echilibrul în procesele fizice, chimice, mecanice şi chiar mentale.
Read more: Izvor de tămăduire şi armă secretă: Luminescenţa
de Carmen Ciripoiu şi Gabriela Comşa
Într-o societate tehnicizată, mult prea grăbită și lipsită de sentimente, a găsi timp pentru vindecare cu ajutorul arborilor pare un vis frumos. Însă această metodă este la fel de veche ca și omenirea… Uitată aproape definitiv o vreme, aceasta revine în atenția celor care doresc să-și recapete sănătatea, închegând o legătură profundă cu natura și comunicând cu aceasta. E timpul să învățați să îmbrățișați copacii, apelând la ajutorul dendroterapiei.
Read more: Dendroterapia, darul copacilor! Mesteacănul vă ajută să depăşiţi egocentrismul
de Carmen Ciripoiu şi Sorin Dumitrescu
„Nu înceta niciodată să zâmbeşti, nici chiar atunci când eşti trist, pentru că nu se ştie cine se poate îndrăgosti de zâmbetul tău”, a spus atât de frumos Gabriel José García Márquez. Una dintre cele mai fascinante forme de relaționare cu ceilalți, zâmbetul este în fiecare dintre dumneavoastră și vă face mai buni. Dar și mai sănătoși, spun specialiștii care se ocupă cu gelotologia, știința care studiază efectul zâmbetului asupra minții și a trupului.
Read more: Ştiinţa care studiază efectul zâmbetului: Gelotologia
de Andrei Dicu şi Adrian Barna
Aţi auzit de multe ori expresia „sunt zen!”. Deşi de multe ori este o exagerare, sintagma dovedeşte o stare de spirit pozitivă. Ce se întâmplă, însă, când lucrurile stau invers, când ne impunem, fără să vrem, să fim trişti, deprimaţi? Filosofii greci credeau că mintea umană este „un bun slujitor, dar un stăpân îngrozitor”. Mesajul este simplu: să ne folosim mintea şi să nu-i permitem să ne folosească ea, pe noi.
Read more: Cheia supravieţuirii în secolul stresului: Cum putem scăpa de neajutorarea învăţată
de Luana Mare şi Raluca Ogaru
Una dintre terapiile intrate în ultimii ani în practicile saloanelor de vindecare este Original Feeling Touch, o metodă despre care ne-a vorbit Daniela Baraghin (foto), terapeut specializat la Centrul Selenit din Bucureşti.
Read more: Terapeut Daniela Baraghin: „Original Feeling Touch eliberează emoţiile negative stocate în corp“
