Main menu

header

Puterea se află în mintea dumneavoastră Cele mai bune metode de autovindecare

774 10 1de Carmen Ciripoiu şi Adrian Barna

Potrivit oamenilor de știință, corpul nostru este echipat în mod excepțional cu mecanisme naturale de autoreparare a organismului, ce se află sub influența gândurilor și a sentimentelor care își au originea în mintea fiecărei persoane. Cu alte cuvinte, sunteți în măsură singuri să eliminați toxinele, să luptați cu infecțiile, să alungaţi corpurile străine și chiar să ucideți celulele cancerigene. Iată care sunt cele mai bune metode de autovindecare.

Read more: Puterea se află în mintea dumneavoastră Cele mai bune metode de autovindecare

Persoanele se simt nesigure şi nedemne de iubire Psiholog Alina Alexandru: „Frica de abandon într-o relaţie ne poate bloca în legături disfuncţionale“

772 18 1de Ştefania Băcanu şi Carmen Bădulescu

„Sunt condamnat/ă să trăiesc singur/ă!” Acesta este cel mai puternic gând şi cea mai intensă emoţie cu care trăiesc cei care suferă de frica de abandon. Îngrijorare, teamă, tristeţe! Sunt sentimente pe care le experimentează în toate relaţiile pe care îşi doresc să le dezvolte. Psihologul Alina Alexandru ne-a explicat ce este frica de abandon, când şi cum se naşte şi cum ne afectează viaţa, dacă nu cerem ajutor.

Read more: Persoanele se simt nesigure şi nedemne de iubire Psiholog Alina Alexandru: „Frica de abandon...

Internetul, folosit în exces, ne afectează viaţa reală, psihicul şi, uneori, duce la depresie severă Psihoterapeut Liviu Elefterie: „Câţi dintre acei prieteni de pe net îţi aduc un tort de ziua ta?“

770 18 1de Ştefania Băcanu şi Florica Pintea

Ce ne-am fi făcut, azi, fără tehnologie? Am fi mai trişti, incompleţi şi rupţi, parcă, de realitatea actuală. Numai că, duse la extrem, expunerea virtuală şi conexiunile create pe internet ne pot dăuna grav viaţa şi psihicul. Psihoterapeutul Liviu Elefterie ne-a explicat ce se întâmplă cu această dependenţă de internet, cum ne afectează şi cum putem să creăm un echilibru, astfel încât să ducem o viaţă normală, fără riscuri.

Read more: Internetul, folosit în exces, ne afectează viaţa reală, psihicul şi, uneori, duce la depresie...

Teama patologică de moarte Teama patologică de moarte

769 10 1de Carmen Ciripoiu şi Adrian Barna

Gândurile legate de moarte vă bântuie mintea în orice moment și vă provoacă multă neliniște? Evitați să mergeți la o înmormântare sau sunteți pur și simplu îngroziți atunci când diverse persoane vorbesc despre decesul cuiva? E posibil să suferiți de o teamă patologică de moarte, cunoscută sub denumirea de tanatofobie.

Read more: Teama patologică de moarte Teama patologică de moarte

Terapia joacă un rol esenţial în viaţa pacienţilor diagnosticaţi cu afecţiune oncologică Psihoterapeut Anca Gulinescu: „Una din patru persoane care suferă de cancer dezvoltă o boală depresivă majoră“

768 9 1de Ştefania Băcanu şi Sorin Dumitrescu

Vestea că suferi de o boală, aparent incurabilă, e greu de suportat. Zeci de gânduri îţi inundă mintea în doar câteva secunde şi parcă nu găseşti nicio soluţie, nu zăreşti nicio luminiţă la capătul tunelului înnegrit de durere. Dar un psihic bun, un terapeut care să te susţină şi un tratament urmat ca la carte, te pot ajuta. Anca Gulinescu este unul dintre acei psihooncologi care se confruntă zilnic cu pacienţi diagnosticaţi cu cancer. Ne-a povestit despre stările lor, despre poveştile din ochii lor, dar mai ales despre speranţele cu care păşesc pe holurile Spitalului Monza.

Read more: Terapia joacă un rol esenţial în viaţa pacienţilor diagnosticaţi cu afecţiune oncologică...

Cea mai mare forţă din Univers Gândul pozitiv, cheia succesului

767 10 1de Carmen Ciripoiu şi Florica Pintea

Specialiștii susțin la unison că puterea gândului este, fără nicio îndoială, cea mai mare forță din Univers, însă, din păcate, puțini sunt cei care cunosc acest lucru. Mai mult, studiile au arătat că într-o singură zi, unei persoane îi pot trece prin minte în jur de 60.000 de gânduri. Care pot avea atât efecte pozitive, cât și negative asupra corpului. Despre ce înseamnă cu adevărat puterea gândurilor, aflați în rândurile de mai jos.

Read more: Cea mai mare forţă din Univers Gândul pozitiv, cheia succesului

Cum vă influenţează viaţa cititul cărţilor Lectura alungă depresia şi luptă cu insomnia

766 8 1de Carmen Ciripoiu şi Sorin Dumitrescu

De ce citesc oamenii? Motivele sunt diferite. Unii o fac din plăcere, alții pentru a acumula cât mai multe cunoștințe. Iar un vechi proverb chiar spune „Unii citesc şi adorm, alţii citesc şi… se trezesc”. Ce înseamnă asta? Că cititul este tuturor de mare folos, pentru că vă face să luați decizii mai bune, să vă înțelegeți mai bine și să fiți întotdeauna stabili emoțional. Și beneficiile lecturii nu se opresc aici.

Read more: Cum vă influenţează viaţa cititul cărţilor Lectura alungă depresia şi luptă cu insomnia

Dansul, metodă de recuperare cognitivă pentru copiii cu nevoi speciale Adelina Ilie: „Poate îmbunătăţi memoria şi atenţia“

765 10 1de Valeria Roman şi Sorin Dumitrescu

Dansul nu este doar un mijloc prin care ne exprimăm, ci și o bună metodă de a corecta un anumit comportament pentru că implică pe lângă emoție și intelectul. Atunci când în discuție sunt copii cu nevoi speciale, pentru ei a fost creat un program special, denumit ProEtnic. Cu alte cuvinte, pe muzică de folclor stilizată, cei mici învață să-și coordoneze mișcările, echilibrul, dar, cel mai important, le sunt stimulate memoria și atenția. Adelina Pascu Ilie (foto stânga), pedagog de recuperare și autoarea proiectului, ne-a povestit în interviul de mai jos în ce constă pas cu pas metoda sa de lucru, pentru a-i aduce pe cei mici pe calea cea bună și a-i recupera din punct de vedere al gândirii. A obținut rezultate fantastice, așa că recuperarea cognitivă prin dans se află acum la catedra de cercetare a Universității Spiru Haret pentru a fi validată științific și folosită apoi și de alți pedagogi în procesul lor anevoios de a-i ajuta pe copii să-și îmbunătățească procesele psihice.

Read more: Dansul, metodă de recuperare cognitivă pentru copiii cu nevoi speciale Adelina Ilie: „Poate...

Terapie prin escaladă pentru copiii cu nevoi speciale

764 10 1de Laura Zmaranda şi Daniel Alexandrescu

Uneori viața este ca un sport. Poți să renunți pe parcursul competiției sau să treci linia de final. Indiferent de ritmul în care faci acest lucru. Este o teorie valabilă pentru fiecare dintre noi, însă provocarea este mai mare atunci când vorbim despre persoanele cu dizabilități. Am folosit această asociere a vieții cu un sport pentru a vă prezenta un subiect foarte important. Și anume, faptul că anul trecut în România a avut loc o premieră. A fost inaugurat primul centru de escaladă pentru persoanele cu dizabilități, centru al Asociației Climb Again, o organizație nonguvernamentală, afiliată la Federația Română de Alpinism și Escaladă.

Read more: Terapie prin escaladă pentru copiii cu nevoi speciale

Kinetoterapeut Diana Aslan: „Abordarea informaţională ameliorează afecţiunile coloanei vertebrale“

760 10 1de Diana Tudor şi Florica Pintea

Pornind de la ideea conform căreia organismul are capacitatea de a se vindeca dacă primește suficientă informație și își adaptează tratamentul curativ în concordanță cu acest aspect, Diana Aslan, kinetoterapeut cu o experiență de peste 15 ani în domeniu, a abordat în cadrul ședințelor de recuperare medicală cu pacienții săi o metodă de analiză informaţională şi feedback vizual („reprogramare neuromusculară” sau „ortezare informațională”). Aceasta are rezultate foarte bune în ameliorarea afecțiunilor coloanei vertebrale datorită reechilibrării tonusului muscular paravertebral. Însă mai multe informații despre acest subiect aflăm chiar de la kinetoterapeut Diana Aslan.

Read more: Kinetoterapeut Diana Aslan: „Abordarea informaţională ameliorează afecţiunile coloanei vertebrale“

Secretul vital pentru sănătatea psihică şi uşurarea fizică poate sta în propriile mâini Terapeut Andreea Pautov: „Tapping-ul este o tehnică de eliberare emoţională“

759 10 1de Ştefania Băcanu şi Sorin Dumitrescu

Corpul uman resimte şi stochează toate emoţiile, îndeosebi cele negative, care sunt în strânsă conexiune cu durerea şi bolile fizice. Cu toţii ducem cu noi un bagaj apăsător de frici, traume, neîmpliniri sau neajunsuri, care îşi pun dur amprenta pe sănătatea noastră mintală şi fizică. Tocmai de aceea, căutăm modalităţi cu ajutorul cărora să ne uşurăm, să ne eliberăm şi să ducem o viaţă mai liniştită. Terapeutul Andreea Pautov, facilitator EFT (tehnică de eliberare emoţională), recomandă Tapping-ul, un procedeu pe care îl puteţi face şi dumneavoastră acasă, ori de câte ori simţiţi nevoia.

Read more: Secretul vital pentru sănătatea psihică şi uşurarea fizică poate sta în propriile mâini Terapeut...