Numită şi boala oaselor fragile, osteoporoza determină o pierdere accentuată de masă osoasă, de până la 30%-40%. Cele mai afectate sunt femeile trecute de prima tinereţe. Trebuie însă să ştiţi că există câteva remedii naturiste ce pot ajuta la acumularea calciului în oase. Primul pas pe care trebuie să îl facă un bolnav de osteoporoză este de a-şi crea o alimentaţie echilibrată, benefică întăririi osaturii. Iată deci câteva plante ce vă pot ajuta:
Păducelul, întâlnit în zonele deluroase, mai este numit şi gherghin, fiind un arbust comun, a cărui utilizare revoluţionează medicina naturistă. Din frunzele, florile şi fructele acestuia se fabrică medicamente recomandate pentru ameliorarea insuficienţelor cardiace. Tocmai din acest motiv a fost numit şi „planta inimii”. De la păducel se folosesc cu precădere florile albe şi fructele de culoare roşie. Fructele se culeg toamna, iar florile trebuie să fie în stare de muguri. Toate părţile plantei conţin principii active (bioflavonide), uleiuri volatile şi acizi organici (cafeic, malic, crataegolic, oleanolic, nicotinic - vitamina B2), cu acţiune sedativ-cardiacă (de liniştire a inimii), asemănătoare valerianei.
Studiile arată că valeriana (valeriana officinalis) este cea mai folosită plantă medicinală din lume, iar anual pe glob sunt consumate peste trei sute de mii de tone de valeriană, datorită efectelor sale terapeutice foarte puternice. Valerina se găseşte în Europa şi în Asia şi este folosită de mii de ani împotriva crampelor musculare, a gastritei şi a anxietăţii. Valeriana are calităţi relaxante asupra muşchilor. Ori de câte ori aveţi crampe musculare administraţi câte două căni cu infuzie combinată pe zi, pe o perioadă de maximum trei zile. 
- Ceaiul de mătase de porumb şi cel de nalbă elimină durerile specifice cistitei.
Singura plantă afrodiziacă ce a trecut testele specialiştilor privind stimularea potenţelor sexuale este Epimedium, cunoscută popular sub denumirea de iarba-ţapului excitat. Renumita plantă provenită din China este benefică pentru determinarea creşterii libidoului atât la femei, cât şi la bărbaţi. Astăzi, deţine un loc important în medicina tradiţională chineză şi a câştigat popularitatea în întreaga lume, datorită îmbunătăţirii funcţiei erectile a bărbaţilor.
Negre sau verzi, gustoasele măsline ascund nebănuite calităţi nutritive şi vindecătoare, fiind excelente antioxidante şi antiinflamatoare, asigurând o bună protecţie la nivel celular. 
Ricinul, numit şi palma lui Hristos, este un arbust ce poate ajunge la o înălţime de aproximativ 12 metri, cu largă răspândire pe tot globul. Este o plantă lucioasă, cu frunze dinţate, ce variază de la culoarea verde închis la violet roşcat. Fructele au aspectul unei capsule mari, ovale şi foarte otrăvitoare!
Cei care consumă regulat fructe vor avea o sănătate de fier, pentru că aceste daruri ale naturii sunt şi un bun medicament. Textele sanscrite spuneau că fructele sunt baza mâncării zeilor, iar Coranul menţionează că sunt adevărate daruri ale Raiului. În Antichitate se considera că fructele sunt înzestrate cu proprietăţi magice şi se ofereau drept ofrandă zeilor şi zeiţelor, dar erau folosite şi pentru decorarea templelor, a veşmintelor, a hainelor de sărbătoare sau a vaselor sacre. 
Cercetătorii britanici au creat o varietate de tomate violete, modificate genetic, ce conţin anumite substanţe, de obicei întâlnite în mure şi coacăze, utile în prevenirea cancerului. Este vorba despre antocianine, un tip de antioxidanţi ce scad riscul de apariţie a cancerului, maladiilor cardiace şi a unor afecţiuni neuronale.
Unul dintre cele mai cunoscute soiuri de ardei iuţi din lume este jalapeno.
Principala cauză ce favorizează apariţia infecţiilor urinare este aportul insuficient de lichide. Primordial în tratamentul bolilor de rinichi şi în afecţiunile urinare este asigurarea unei diureze abundente. Scopul curei de lichide este eliminarea unui volum mare de urină, ce va favoriza eliminarea germenilor ce întreţin infecţia. Ceaiul are efect diuretic, antiinflamator şi dezinfectant, iar în cazul nisipului la rinichi, al calculilor renali şi ai vezicii se fac băi de şezut fierbinţi cu coada-calului, bându-se totodată în înghiţituri mici ceai din miraculoasa plantă.