Farmacie verde

Strugurii previn cancerul de piele

de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Delicioasele și parfumatele boabe ale toamnei, care, din fericire, sunt disponibile pe tot parcursul anului, sunt deja renumite pentru numeroase beneficii aduse organismului, iar descoperirile în dreptul strugurilor continuă.

Amalaki atenuează refluxul gastroesofagian

de Roxana Istudor şi Daniel Şuta

Fruct faimos în medicina tradițională asiatică, amalaki este o sursă bogată de vitamine și de compuși bioactivi, iar cercetările sugerează că este un aliat al sistemului imunitar.

„Elixir“ auriu pentru un trai sănătos Uleiul de măsline creşte speranţa de viaţă a pacienţilor cu demenţă

de Roxana Istudor şi Adrian Pătrăuceanu

Comunitatea științifică internațională a plasat din nou dieta mediteraneană în fruntea regimurilor care prelungesc sănătatea și viața. În centrul acestui tip de alimentație stă uleiul de măsline, adevărată „sevă de aur” pentru buna funcționare a metabolismului și pentru longevitate. Cercetările legate de popularul ingredient gastronomic îl plasează în categoria medicamentelor naturii.

Vinetele ţin la distanţă boala hepatică grasă nealcoolică

de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Prezența prelungită până toamna a vinetelor pe tarabele din piețe dă ocazia oricui să se bucure nu doar de gustul uneia dintre cele mai savuroase și mai apreciate legume, ci și de beneficiile extraordinare pe care acest rod al naturii le aduce organismului, grație unui tablou nutrițional cu adevărat remarcabil.

Spanacul sălbatic reduce umflăturile

de Camelia Onciu

Spanacul sălbatic sau Chenopodium album este o legumă pe care agricultorii o stârpesc, pentru că e o buruiană enervantă, care crește rapid și supraviețuiește în aproape orice condiții. Dar, de fapt, planta e comestibilă și sănătoasă pentru om.

Anasonul echilibrează digestia bebeluşilor

de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa

Parfumata sămânță a unei plante mediteraneene, anasonul este consumat de secole nu doar pentru aroma sa de excepție, ci și pentru beneficiile certe pe care le oferă organismului.

Gheara-pisicii calmează durerile osteoartritei

de Roxana Istudor şi Adrian Pătrăuceanu

Una dintre cele mai apreciate plante utilizate în medicina naturistă, gheara-pisicii a demonstrat efecte în tratarea unei game variate de probleme de sănătate.

Consumul zilnic de prune uscate sprijină sănătatea cardiovasculară

de Georgiana Mihalcea

O serie de noi studii prezentate de curând la reuniunea anuală a Societății Americane de Nutriție (ASN) raportează că un consum zilnic de prune uscate are efecte promițătoare asupra mai multor biomarkeri legați de sănătatea cardiovasculară. Până acum se știa că acestea conțin multe vitamine și mine- rale, pe lângă fibre și antioxidanți, care pot ajuta la reducerea riscului de apariție a mai multor boli cronice. Prunele uscate sunt cunoscute ca remediu pentru mai multe afecțiuni, inclusiv constipația și osteoporoza.

Dovleacul previne cataracta

de Roxana Istudor şi Flori Pintea

Parcă niciodată nu e mai bun dovleacul decât toamna. Auriu și parfumat, acest aliment excepțional este o bucurie a gustului și un aliat al organismului. Plin de nutrienți și compuși remarcabili, rodul auriu al primului sezon rece aduce deopotrivă savoare și beneficii pentru sănătate.

Superalimentul-vedetă al longevităţii japoneze Wasabi reglează nivelul colesterolului

de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Japonezii sunt printre cei mai longevivi pământeni, iar stilul lor de viață, inclusiv alimentația, este studiat intens. Din tabloul de ingrediente care asigură nu doar o speranță de viață crescută, ci și o îmbătrânire sănătoasă a niponilor face parte wasabi, o rădăcină ale cărei proprietăți o plasează în categoria superalimentelor.

Rau Ram combate infecţia tinea versicolor la bebeluşi

de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa

Călugării budiști cresc Rau Ram în grădinile lor și îl consumă frecvent. Plantă aromatică binecunoscută în Asia, Rau Ram este și un medic al naturii, dovedind inclusiv din perspectivă științifică o serie de beneficii pentru sănătate.