de Roxana-Ioana Ancuța

Neurografica este o metodă care se spune că ne ajută să ne reprogramăm subconștientul într-un mod simplu, ușor și frumos, prin desen, fiind, în același timp, un instrument care reduce stresul, îmbunătățind claritatea mentală și aducând echilibrul interior. Despre călătoria în această lume a desenului terapeutic, am vorbit cu Olga Szabo (foto), instructor în neurografică.

„Este o modalitate de a găsi soluții la probleme raționale într-un mod aparent irațional”

- Dacă ar fi să definiți neurografica, într-un mod cât mai simplu și pe înțelesul tuturor, cum ar suna această definiție?

- Putem defini neurografica în multe feluri. Depinde de cine o folosește. Pentru cei mai spirituali, neurografica este un dialog vizual între inimă și minte, care ne ajută să găsim echilibrul și să ne conectăm mai profund cu noi înșine, o formă de „meditație grafică” sau, cum a spus chiar Pavel Piskarev, autorul acestei metode, „icoana rugăcinilor noastre”. Pentru iubitorii de artă, neurografica este un mod creativ de a transforma haosul interior în armonie, respectând regulile frumuseții. Le permite să exprime și să reproducă nu doar lumea exterioară, cât și pe cea interioară, transformându-și emoțiile și gândurile în desene pline de semnificație. Pentru cei logici, poate fi o modalitate de a găsi soluții la probleme raționale într-un mod aparent irațional. Desenând, putem schimba modul în care gândim și simțim. În general, neurografica combină arta cu psihologia și elemente din NLP, coaching, neuroestetică și neuroștiințe.

„Este ca o meditație care ne ajută să fim mai liniștiți și fericiți”

- Concret, care sunt beneficiile acestei metode?

- Desenând, ne relaxăm și ne liniștim mintea, ne putem organiza ideile, stabilindu-ne mai ușor scopurile, trezește artistul și copilul din noi, chiar dacă lucrăm într-un domeniu tehnic, ne crește încrederea în noi deoarece, pe măsură ce desenăm, realizăm că putem face mai multe decât credeam, ne ajută să fim mai productivi, să ne concentrăm pe ce e mai important, să luăm decizii mai bune, învățăm să comunicăm mai bine și să rezolvăm neînțelegerile și conflictele cu noi înșine sau cu ceilalți, ne îmbunătățește starea de spirit, fiind ca o meditație care ne ajută să fim mai liniștiți și fericiți. Neurografica ne poate ajuta pe toți, indiferent de background sau de experiență.

„Accesăm părți nefolosite ale creierului, permițându-ne să găsim soluții și perspective noi la probleme vechi”

- Dar cum pot aceste desene să ne schimbe viața?

- Lucrând cu peste 1.000 de oameni în doar trei ani, am văzut sute de cazuri în care desenele din neurografică au schimbat vieți. Metoda a evoluat rapid și, de la apariția sa în 2014, este recunoscută ca una dintre cele mai rapide psihotehnologii integrative. Este practicată în aproape 100 de țări de peste aproximativ 4-5 milioane de oameni, inclusiv în China s-a dus vestea. Atunci când desenăm, accesăm părți nefolosite ale creierului, permițându-ne să găsim soluții și perspective noi la probleme vechi. Liniile și formele specifice pe care le trasăm ajută la crearea de noi conexiuni neuronale, schimbând modul în care gândim și acționăm. Vizualizând schimbările dorite prin desen, acestea devin mai reale pentru mintea noastră, ceea ce ne motivează și ne crește șansele de a le realiza. Desenul ne permite să exprimăm și să procesăm emoțiile complexe fără a folosi cuvinte, oferindu-ne claritate emoțională și eliberare. Pe măsură ce desenăm, devenim mai conștienți de gândurile și emoțiile noastre, un prim pas crucial spre schimbarea personală. De asemenea, focalizându-ne pe obiectivele noastre în timp ce desenăm, ne întărim dorința de schimbare și aliniem subconștientul cu intențiile noastre conștiente. În plus, desenul ne oferă un spațiu sigur pentru a experimenta diferite scenarii și soluții fără riscuri reale.

- De ce avem nevoie pentru a parcurge această metodă?

- De foarte puține lucruri: foi albe, un marker și câteva creioane colorate. Nu trebuie să ai talent artistic sau abilități speciale - oricine poate desena, oricând și poate aborda orice situație.

- E neurografica o metodă prin care ne putem cunoaște pe noi mai bine?

- Da, cu siguranță. Fiecare linie și formă trasată reprezintă mesaje din interiorul nostru. Practicând acest tip de desen, reușim să descifrăm stările noastre interioare, să aflăm cât de rezistenți suntem la schimbare în situații concrete și să identificăm tiparele noastre limitative de gândire. Ne oferă nu doar o înțelegere mai profundă a propriilor emoții și gânduri, ci și o modalitate de a le transforma. Tot ce punem pe foaie este despre noi - iar dacă mesajul a mers din interior pe hârtie, poate foarte bine să meargă și înapoi. Astfel, desenul devine un instrument de autoexplorare și de autovindecare, permițându-ne să ne depășim limitele și să ne îmbunătățim viața.

„Mulţi au reuşit să îşi găsească un sens în viaţă“

- Puteți dezvălui povești de succes în care neurografica a avut un impact profund asupra bunăstării mentale a persoanelor care au folosit această tehnică?

- Cel mai mare impact al neurograficii este asupra încrederii în sine și a sentimentului de putere personală. Este ca și cum îți recuperezi puterea pierdută pe parcursul anilor. Oamenii descoperă că pot să-și transforme viața prin propriile lor mâini, să se cunoască mai bine și să își îmbunătățească starea emoțională. Femeile, în general, sunt mai receptive la această metodă. De exemplu, am lucrat cu mame care aveau dificultăți în relația cu copiii lor și care, prin neurografică, au ajuns să se înțeleagă mult mai bine. Am avut și cazuri de femei în relații toxice care, prin această tehnică, au găsit curajul și încrederea să se elibereze și acum sunt fericite și împlinite. Unele femei păreau blocate în relații fără speranță de îmbunătățire, iar acum se bucură de relații armonioase și pline de iubire. Am avut femei care au găsit curajul să iasă din rolul de angajat și să își înceapă propria afacere - acesta fiind și cazul meu. De doi ani, mă ocup doar cu ajutarea oamenilor să preia frâiele vieții lor prin această terapie. Bărbații, deși inițial mai reticenți, pot obține rezultate impresionante. De multe ori, aceștia au acumulat o cantitate mare de creativitate nefolosită. Prin desenele neurografice, au reușit să elibereze această creativitate și să obțină rezultate remarcabile. De exemplu, am avut cazuri în care bărbații au reușit să depășească anxietatea, conflictele la locul de muncă, să găsească curajul și soluțiile necesare pentru a începe un business sau să îmbunătățească relațiile de cuplu sau chiar să intre într-o relație nouă. Am lucrat cu oameni care aveau dificultăți în a-și organiza viața și care, prin dezvoltarea unei discipline mai bune, au reușit să își îmbunătățească sănătatea și bunăstarea generală. Cunoaștem cu toții acel sentiment când te simți atât de valoros pe interior, ai impresia că știi atât de multe lucruri, ai o grămadă de diplome și certificări, faci cursuri peste cursuri, doar că în exterior nimic din asta nu se reflectă - nu ai bani, nu ești recunoscut, nu faci nimic. Este acel sindrom al impostorului, care te face să simți că nu meriți succesul și că nu poți să valorifici ceea ce ai învățat. Am întâlnit și oameni care duceau o viață în rutină, iar acum se bucură de proiecte noi și chiar apariții la televiziune, ceea ce pot spune că am experimentat și eu. Neurografica a avut un impact semnificativ și asupra celor care se confruntau cu singurătatea. Mulți au reușit să își găsească un sens în viață și să stabilească conexiuni semnificative cu alți oameni. Am văzut multe dorințe materializate și manifestări ale gândurilor, iar un aspect foarte interesant este că, după ce practică această metodă, oamenii încep să experimenteze sincronicități și rezolvări neașteptate ale diverselor probleme, primesc cadouri, oportunități și șanse noi, reușesc să vândă lucruri care înainte păreau imposibil de vândut, găsesc lucruri pierdute, se reîntâlnesc cu oameni cu care nu s-au văzut de zeci de ani și lista ar putea continua. Din experința mea de până acum ce pot garanta aproape 100% este că cel mai mare impact al neurograficii se produce asupra nivelului de încredere în sine și de creștere a sentimentului de putere personală. Este ca și cum îți recuperezi puterea pierdută pe parcursul anilor, iar de acolo poți realiza orice îți propui.