Main menu

header

Diana Ştirbu, instructor internaţional de kangoo jumps: „Lucrez cu multe persoane care au hernii de disc şi probleme cu ligamentele“

485 3 1de Gabriela Niculescu

Diana Știrbu este una dintre cele mai bune instructoare de kangoo jumps din România, numărându-se printre primele persoane care au adus acest sport în România, dar și ghetele originale. A studiat în detaliu tehnicile acestui sport în străinătate, iar acum este autoarea unor programe de slăbire și tonifiere extrem de eficiente, pe care le desfășoară la clubul său din București. Diana organizează și tabere de nutriție și sport, „Bye, bye, belly camp”, la care vă puteți înscrie, cea mai apropiată fiind în perioada 18-24 august, la Bran.

Read more: Diana Ştirbu, instructor internaţional de kangoo jumps: „Lucrez cu multe persoane care au hernii...

Dieta japoneză, mai eficientă decât cea mediteraneană

484 3 2de Dana Purgaru

Până nu demult, se credea că dieta mediteraneană este cea mai eficientă pentru a crește speranța de viață. Recent însă, experții au concluzionat, pe baza datelor pe care le-au adunat din Asia, că alimentația japoneză e superioară.

Read more: Dieta japoneză, mai eficientă decât cea mediteraneană

Trucuri împotriva grăsimii de pe picioare

484 3 1de Dana Purgaru

Aveți grăsime în zona inferioară a corpului și chiar celulită? Nu știți ce să mai faceți pentru a vă mândri din nou cu picioare zvelte și frumoase? Iată cinci ponturi care vă vor ajuta, cu siguranță, să vă îndepliniți dorința.

Read more: Trucuri împotriva grăsimii de pe picioare

Thalia: „Mănânc cât şapte bărbaţi la un loc, iau vitamine, dar fac şi mult sport“

483 3 1de Gabriela Militaru

Thalia și-a început cariera în televiziune filmând pentru o reclamă pe când avea doar 1 an. Până la succesul internațional, obținut cu rolul din „Marimar” (în 1994), Thalia a fost cunoscută în țara sa natală prin numeroase roluri în filme și prin albumele muzicale pe care le-a lansat. În plan personal, actrița și cântăreața este căsătorită de 14 ani cu producătorul Tommy Mottola (fostul soț al cântăreței Mariah Carey), alături de care are doi copii. De-a lungul timpului, Thalia a reușit să se păstreze în atenția publicului nu doar prin telenovelele în care a jucat sau prin muzica sa, dar și prin frumusețea ei, care este la fel de vie și la 43 de ani.

Read more: Thalia: „Mănânc cât şapte bărbaţi la un loc, iau vitamine, dar fac şi mult sport“

Supe care vă ajută să slăbiţi

482 3 2de Raluca Grinţescu

Sunteţi îngrijorate că este timpul să mergeţi la plajă şi încă nu aţi slăbit şi nu aţi scăpat de celulită? Pare o problemă de necombătut, aţi încercat toate cremele posibile, însă pielea de pe anumite zone ale corpului dumneavoastră continuă să aibă aspect de coajă de portocală. Pe lângă faptul că trebuie să faceţi sport, vă recomandăm patru reţete de supă care vă ajută să reveniţi la forma din adolescenţă într-un timp foarte scurt.

Read more: Supe care vă ajută să slăbiţi

Digestia corectă, cheia menţinerii siluetei

482 3 1de Cătălina Tăgârță

Vă doriți o siluetă frumoasă pentru ținutele estivale? Acum este momentul să vă corectați greutatea corporală, iar primul pas pe care trebuie să îl faceți este îmbunătățirea digestiei. Oricine poate avea o digestie mai bună în mod natural dacă apelează la enzime și la extracte din plante.

Read more: Digestia corectă, cheia menţinerii siluetei

Slăbiţi două kilograme în trei zile cu dieta italienilor

481 3 2de Ana Trifan

Suntem în sezonul vacanțelor, și dorința de a fi într-o formă fizică perfectă e din ce în ce mai mare. Pentru a corecta dezastrele provocate de faptul că în sezonul rece activitatea fizică e mai scăzută, iar kilogramele se depun ușor, femeile se reped să țină diete și regimuri riscante, care, de multe ori, se dovedesc dăunătoare sănătății.

Read more: Slăbiţi două kilograme în trei zile cu dieta italienilor

Agarul combate foamea

481 3 1de Raluca Grințescu

Un substitut vegetal al gelatinei, agarul este un ingredient extrem de popular în Asia, folosit pentru prepararea deserturilor. Datorită conţinutului mare de fibre, agarul poate fi folosit cu succes de persoanele care vor să slăbească, deoarece conferă saţietate.

Read more: Agarul combate foamea

Cu dieta îngerilor pierdeţi zece kilograme în doar 13 zile

480 3 3de Cătălina Tăgârță

În ultima perioadă, din ce în ce mai multe persoane sunt interesate de planul spiritual și de științele oculte. În aceste condiții, terapia cu îngeri ajută oamenii să se regăsească și să își redobândească atât echilibrul interior, cât și pe cel fizic. Potrivit Doreen Virtue, autoare a cărţii „Terapia cu îngeri”, îngerii sunt mesageri prin care rugăminţile ajung mai uşor la Creator, ei ajută la vindecarea fizică şi psihică. Și, mai mult decât atât, aceasta pune la dispoziție şi o dietă cu care mulți au reușit să slăbească.

Read more: Cu dieta îngerilor pierdeţi zece kilograme în doar 13 zile

SITU, cântarul care măsoară caloriile în timpul mesei

480 3 1de Cătălina Tăgârță

Veste bună pentru persoanele care țin tot timpul dietă, dar cu toate acestea nu reușesc să slăbească! A fost inventat cântarul Situ, capabil să măsoare caloriile conținutului farfuriei.

Read more: SITU, cântarul care măsoară caloriile în timpul mesei

Dr. Oz vă oferă clasamentul alimentelor ce vă păstrează pielea fermă după cure

479 3 2de Gabriela Niculescu

Pe lângă intervenţiile efectuate în cabinetele specializate şi cremele costisitoare, alimentaţia poate fi de un real folos în recăpătarea frumuseţii pielii. Aflați de la Dr. Oz (medalion) cele mai eficiente alimente care vă păstrează pielea fermă și elastică în urma curelor de slăbire, dar și care întârzie apariția ridurilor.

Read more: Dr. Oz vă oferă clasamentul alimentelor ce vă păstrează pielea fermă după cure