de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Rășină nobilă, prezentă în Biblie, smirna furnizează un ulei de excepție, studiat din perspectiva unor proprietăți terapeutice remarcabile, interne și externe.
Read more: Smirna, adjuvant în sindromul Behcet
de Roxana-Ioana Ancuța
Durerea de dinți poate fi extrem de neplăcută și, în multe cazuri, apare brusc, lăsându-vă fără opțiuni imediate. Înainte de a ajunge la dentist, aflați că există mai multe metode pe care le puteți folosi pentru a ameliora durerea. Utilizarea medicamentelor analgezice este una dintre cele mai rapide soluții, însă acestea pot varia în funcție de tipul și severitatea durerii, precum și de condițiile medicale subiacente. Totuși, dacă pe moment nu aveți acces la medicamente sau dacă, mai degrabă, preferați soluții naturale, iată câteva remedii eficiente.
Read more: Analgezice naturale pentru durerile de dinţi
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Cunoscut și sub denumirea de fasole egipteană, năutul este un aliment care a stat alături de oameni milenii la rând - a început să fie cultivat în jurul anului 3.000 î.Hr. În zilele noastre, și-a câștigat popularitatea prin valorile nutriționale deosebite și efectele benefice pentru sistemele organismului.
Read more: Năutul contribuie la buna oxigenare a ţesuturilor
de Carmen Bădulescu şi Adrian Barna
Brahmi Gotu Kola este o plantă care se foloseşte încă din Antichitate pentru buna funcţionare a sistemului nervos, dar în special al creierului. Planta Brahmi ajută organismul în situaţii de stres prelungit, anxietate, depresie, calmează şi oferă un somn liniştit. Specialiştii recomandă utilizarea lui pe termen lung, şi nu doar în caz de nevoie, pentru ca efectele să fie rapide şi eficiente. Astfel, se pot face două cure pe an, de câte minimum zece zile, pe preferat primăvara și toamna.
Read more: Brahmi Gotu Kola stimulează circulaţia sângelui la nivelul creierului
de Georgiana Mihalcea
Laptele câinelui (Euphorbia helioscopia), cunoscut și sub numele de „iarba bubei” sau „laptele porcului”, este o plantă erbacee anuală din familia Euphorbiaceae, răspândită în multe regiuni ale lumii, inclusiv în România. Deși este adesea considerată toxică din cauza latexului său lăptos, care poate provoca iritații severe ale pielii și mucoaselor, laptele câinelui are o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională. Cercetările științifice recente au început să confirme unele dintre beneficiile pentru sănătate. Acestea se bazează pe o serie de compuși bioactivi, inclusiv flavonoide, terpenoide, alcaloizi și esteri diterpenici, care sunt responsabili pentru efectele sale farmacologice.
Read more: Laptele câinelui topeşte negii şi bătăturile
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Arbore veșnic verde originar din Asia, kalantas a fost folosit în mod tradițional secole la rând în scopuri medicinale. Cercetările moderne au evidențiat o serie de beneficii pentru sănătate ale acestei plante exotice.
Read more: Kalantas, adjuvant în cazuri de anxietate
de Georgiana Mihalcea
Limba boului, cunoscută științific sub denumirea de Borago officinalis, este o plantă anuală, versatilă, originară din regiunea mediteraneană. Aceasta a fost utilizată de secole atât în scopuri culinare, cât și medicinale. Datorită efectelor sale antiinflamatorii, antioxidante, și de susținere a sănătății pielii și a sistemului cardiovascular, aceasta poate fi un aliat valoros în menținerea stării de bine. Diversitatea modalităților de preparare și de utilizare face din limba boului un ingredient ușor de integrat în rutina zilnică de alimentație şi de îngrijire.
Read more: Limba boului grăbeşte recuperarea după orice boală
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Una dintre cele mai utilizate plante medicinale în Antichitatea europeană, betonica a fost secole la rând considerată un panaceu, în primul rând grație proprietăților sale tonice și calmante. Astăzi, când medicina se îndreaptă tot mai mult spre o abordare holistică a sănătății și vindecării, această plantă este reconsiderată ca un aliat al bunei funcționări a metabolismului.
Read more: Betonica tratează disconfortul digestiv generat de stres
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Celebru ca tratament încă din secolul al XIX-lea, leușteanul este o plantă aromatică fără de care nu se pot imagina unele feluri culinare specifice. În zilele noastre, acest condiment cu parfum unic este consumat terapeutic sub formă de ceai, cu beneficii atestate.
Read more: Ceaiul de leuştean atenuează simptomele asociate colitei
de Roxana-Ioana Ancuța
Mantaua doamnei (Alchemilla Vulgaris) a fost utilizată de-a lungul timpului în medicina tradițională, având o serie de proprietăți benefice, în special pentru sănătatea femeilor. În acest interviu, am explorat cu ajutorul Dianei Todoruț (medalion), fitoterapeut, hipnoterapeut și coach de sănătate holistică, proprietățile și modul în care crețișoara, așa cum i se mai spune, contribuie la bunăstarea generală a femeilor, inclusiv la reglarea ciclului menstrual, dar și la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual (SPM). În medicina populară, mantaua doamnei este adesea folosită sub formă de infuzii sau tincturi.
Read more: Planta-minune a femeii Fitoterapeut Diana Todoruţ: „Mantaua doamnei contribuie la întărirea...
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
A opta pentru introducerea în dietă a oțetului din trestie de zahăr nu este doar un semn către tradițiile străvechi, ci și o sărbătoare a bunătății naturii. Acest „erou necunoscut” este o cale către o viață mai sănătoasă, amintind tuturor de puterea care se află în cele mai simple ingrediente.
Read more: Oţetul de trestie de zahăr, adjuvant în absorbţia nutrienţilor