Farmacie verde

Cardamomul, de folos împotriva colopatiei funcţionale

de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Condiment folosit pe scară largă în toată lumea, cardamomul conferă preparatelor culinare un gust remarcabil, potențând aromele și oferind, în plus, o serie întreagă de beneficii pentru sănătate, atestate ca atare de cercetările oamenilor de știință.

Mărarul combate hiperaciditatea gastrică

de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa

Proaspăt sau sub formă de semințe, mărarul este nu doar o plantă aromatică unică, cu o aromă inegalabilă, ci și unul dintre cei mai mari aliați ai sănătății din întregul univers al alimentelor-medicament.

Piersicile previn hipertensiunea arterială

de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa

Ca unele dintre cele mai vechi fructe cunoscute, delicioasele piersici au fost nu doar savurate cu plăcere timp de mii de ani, ci reprezintă și un aliment-medicament, cu numeroase beneficii pentru metabolismul uman.

Nufărul stimulează regenerarea celulelor beta pancreatice

de Roxana Istudor şi Flori Pintea

Înconjurat de legende și povești, prezent în marile opere artistice, nufărul are o importantă dimensiune „pragmatică”: valoarea sa nutrițională și medicinală.

Agrişele, un aliat natural împotriva simptomelor flebitei

de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Sursă excelentă de vitamine, minerale, antioxidanţi şi fibre, agrișele sunt o opțiune alimentară excelentă pentru îmbunătăţirea sănătăţii. În plus, gustul lor pregnant acru este pe placul multor consumatori care caută o savoare deosebită.

Scoarţa de pin, adjuvant în cazuri de ADHD

de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa

Arbore care se înalță semeț în multe părți ale lumii, pinul este un străvechi aliat al activităților umane, iar pe segmentul vindecare naturală se remarcă prin proprietățile extraordinare ale scoarței.

Dovlecelul alină durerile reumatice

de Georgiana Mihalcea

Piețele sunt pline de dovlecei în perioada verii, iar specialiștii ne recomandă cu căldură să-l includem în dieta noastră. Este extrem de benefic pentru sănătate, datorită conținutului ridicat de potasiu, vitamina C și betacaroten. Dovlecelul mai conține calciu, fosfor, fier, magneziu, zinc și vitaminele B1, B2, B9. Această plantă poate ajuta oasele, tiroida și prostata. Beneficiile sale sunt numeroase, iar printre ele se află îmbunătățirea digestiei și încetinirea procesului de îmbătrânire.

Scorţişoara scade nivelul zahărului din sângele persoanelor cu prediabet

de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Ca unul dintre cele mai populare condimente din lume, scorțișoara este o vedetă a unor feluri culinare a căror aromă a ajuns să o definească. Pe de altă parte, această pulbere parfumată este și un adevărat „terapeut” al naturii, oamenii de știință relevând periodic noi proprietăți curative ale acestui delicios ingredient.

Consumul de usturoi cu o oră înainte de culcare îmbunătăţeşte calitatea somnului

de Georgiana Mihalcea

Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii s-au bazat pe proprietățile vindecătoare ale usturoiului. Alicina, o substanță care se găsește în această plantă, luptă în mod natural împotriva germenilor și virusurilor, ținând multe boli la distanță. Un studiu recent, prezentat în thehealthsite.com, a arătat un alt beneficiu al usturoiului, atunci când este consumat cu o oră înainte de culcare.

Pepenele galben susţine capacitatea de memorare

de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Dulce, parfumat şi suculent, perfect pentru a fi savurat în zilele calde de vară, pepenele galben este un adevărat tezaur de nutrienţi esențiali şi furnizează numeroase beneficii pentru sănătate, la orice vârstă.

Bibhitaki luptă cu sindromul metabolic

de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Copac mare și frumos care crește în Asia, bibhitaki este un adevărat terapeut al naturii, proprietățile sale extinzându-se de la digestie la sistemul nervos.