Main menu

header

O alternativă la fizioterapie: Metoda Feldenkrais

556 14 1de Gabriela Militaru

Atunci când tratamentele şi fizioterapia nu dau rezultate satisfăcătoare în cazul durerilor articulare, al reumatismului sau al problemelor de echilibru corporal este nevoie de o metodă revoluționară. Răspunsul pare să fie Metoda Feldenkrais. Apărută la jumătatea secolului trecut, această modalitate de restabilire a bunăstării organismului ia din ce în ce mai mult amploare în Europa, și mii de oameni apelează la ea, motivați fiind de faptul că au nevoie să depună un efort minim pentru a realiza exercițiile recomandate de instructor.

Read more: O alternativă la fizioterapie: Metoda Feldenkrais

Psihoterapeutul Laura M. Ştefan:„O tulburare de comportament netratată poate degenera într-o afecţiune gravă“

555 18 1de Alexandra Rotărescu

Trăim în era vitezei, iar stresul ne însoțește, vrând-nevrând, în activitățile de zi cu zi. Psihoterapeutul Laura M. Ștefan (medalion) trage un semnal de alarmă în ceea ce privește tulburările de comportament, care pot apărea când ne simțim copleșiți de realitate.

Read more: Psihoterapeutul Laura M. Ştefan:„O tulburare de comportament netratată poate degenera într-o...

Vă simţiţi stresaţi? Ţineţi pe cineva de mână

554 23 1de Dana Purgaru

Gestul banal de a ține de mână pe cineva drag atunci când vă aflați într-o situație de stres duce la reducerea considerabilă a anxietății. Aceasta este concluzia cercetătorilor canadieni de la Queen’s University din Kingston, care au studiat efectul acestui gest în cadrul relației mamă-fiică, atunci când tinerele se confruntau cu o situație stresantă.

Read more: Vă simţiţi stresaţi? Ţineţi pe cineva de mână

Folosiţi gusturile ca să vă armonizaţi fiinţa

553 18 1de Raluca Grințescu

Starea de sănătate din perspectiva sistemului medical tradițional Ayurveda este o deplină şi profundă stare de armonie. Aceasta presupune o legătură, dar şi un acord al tuturor elementelor care alcătuiesc ființa umană, formând astfel un întreg. Atingerea armoniei necesită o acţiune dinamică, vie, de observare şi de adecvare a modului dumneavoastră de viaţă. Fiinţa umană este un întreg complex, fizic, psihic şi mental, care prin natura sa caută atingerea armoniei perfecte în cadrul acestui complex. Dintre multitudinea de metode pe care Ayurveda le pune la dispoziția dumneavoastră pentru atingerea stării de armonie, folosirea cu înţelepciune a gusturilor este una pe care o puteți aplica zilnic.

Read more: Folosiţi gusturile ca să vă armonizaţi fiinţa

Muzica de calitate poate ajuta la creşterea IQ-ului

552 18 1de Cătălina Tăgârță

Ritmul accelerat în care se petrec toate evenimentele din viaţa oamenilor, chiar evenimentele simple, de zi cu zi (cum ar fi goana spre serviciu prin traficul aglomerat, mesele luate din două mușcături, fuga spre grădinița copilului etc.), îi fac să devină din ce în ce mai anxioși. Atât de anxioși și de presaţi de timp, că nu mai au vreme nici pentru ceea ce le face cu adevărat plăcere. Aşa au ajuns cei mai mulţi să asculte muzică în timp ce aleargă sau merg pe bicicletă, dar şi când sunt în mașină, în metrou, la birou sau la sala de fitness, când meditează sau fac masaj, când se simt triști sau veseli. Întrebarea pe care şi-au pus-o oamenii de ştiinţă a fost: ajută oare cu adevărat muzica sau e doar o poveste că relaxează?

Read more: Muzica de calitate poate ajuta la creşterea IQ-ului

Terapeut Ioana Bobocea: „S-a inventat spray-ul nazal care activează atracţia fizică!“

551 18 1de Alexandra Rotărescu

Preocupaţi de copii, serviciu şi grija zilei de mâine, alocăm tot mai puţin timp partenerului, iar acest lucru nu face decât să ne afecteze relaţia de cuplu. Noroc că oamenii de ştiinţă au creat un spray nazal cu proprietăţi afrodiziace! Terapeutul holistic Ioana Bobocea (medalion), de la Centrul de medicină integrativă Global Wellness System, ne vorbeşte despre efectele miraculoase pe care Lavyl Nose le are asupra vieţii noastre sexuale!

Read more: Terapeut Ioana Bobocea: „S-a inventat spray-ul nazal care activează atracţia fizică!“

Tehnica Buteyko alungă astmul de toamnă

550 18 1de Raluca Grințescu

Astmul este o boală cronică a plămânilor şi, în ciuda faptului că nu s-a descoperit un tratament miraculos care să îl vindece, există soluţii alternative care îl ţin sub control şi îi ameliorează simptomele. Astmul este mai accentuat toamna, odată cu răcirea vremii, scăderea presiunii atmosferice şi intensificarea vântului. Dacă suferiți de astm, tehnica de respirație Buteyko vă ajută să treceți cu bine de acest val al crizelor asmatice.

Read more: Tehnica Buteyko alungă astmul de toamnă

Psihoterapeut Laura M. Ştefan: „Atacul de panică poate fi cauzat de un dezechilibru chimic din creier“

549 18 1de Alexandra Rotărescu

Nu mai puţin de 16% până la 20% din populaţia generală suferă atacuri de panică. Ritmul alert în care trăim şi responsabilităţile tot mai numeroase pe care ni le asumăm ne copleşesc din când în când fără a şti ce ni se întâmplă cu adevărat şi ce trebuie să facem pentru a gestiona în mod optim astfel de situaţii de-a dreptul înspăimântătoare. Psihoterapeutul Laura M. Ştefan (foto) ne explică acest fenomen tot mai răspândit la nivel global şi ne oferă cele mai eficiente soluţii.

Read more: Psihoterapeut Laura M. Ştefan: „Atacul de panică poate fi cauzat de un dezechilibru chimic din...

Psiholog Maria Verdi: „Stângăcia nu este o boală, copiii stângaci sunt creativi“

548 18 1de Cătălina Tăgârță

Potrivit studiilor efectuate de-a lungul timpului, unu din zece locuitori ai Planetei este stângaci, iar mulți dintre ei au fost îndrumați de profesori, în timpul școlii, să renunțe la acest comportament și să treacă de partea „dreptacilor”. După terminarea școlii, majoritatea stângacilor scriu cu mâna dreaptă, însă la alte activități folosesc mâna sau piciorul stâng.

Read more: Psiholog Maria Verdi: „Stângăcia nu este o boală, copiii stângaci sunt creativi“

Prof. dr. Viorel Olar: „Salinoterapia este benefică mai ales persoanelor cu astm şi bronşită“

547 18 1de Alexandra Rotărescu

De la banala răceală până la pneumonii sau astm bronşic, toate afecţiunile respiratorii pot fi ameliorate cu ajutorul terapiei saline. Însă beneficiile aerului bogat în săruri minerale nu se opresc aici! Prof. dr. Viorel Olar (foto), specialist pneumolog la Spitalul de recuperare medicală Hipocrat, ne-a dezvăluit cum salinoterapia reduce stresul, creşte imunitatea, detoxifică organismul şi este recomandată în cazul depresiei, insomniei şi chiar al sforăitului.

Read more: Prof. dr. Viorel Olar: „Salinoterapia este benefică mai ales persoanelor cu astm şi bronşită“

Daniela Lucia Nistor, învăţător şi îndrumător spiritual: „Sentimentul de neiertare, uitat, poate crea cancere“

545 18 1de Cătălina Tăgârță

„A greşi este omeneşte, a ierta este divin”. Ce e de făcut însă când mintea îți spune una, iar sufletul alta, când vă doriți să iertați, dar efectiv nu puteți uita? Daniela Lucia Nistor (medalion). Connector divin cu percepții extrasenzoriale de activare a Sinelui Divin și channeling cu energiile divine înalte, ea trăiește de mulți ani în străinătate, însă nu a uitat de conaționalii săi. Din dorința de a-i ajuta, a venit în septembrie în vizită în România. Va sta aici până în noiembrie, timp în care va prezenta cursul „Iertarea, un act de vindecare personală”. Cu această ocazie, învățătorul și îndrumătorul spiritual le-a oferit cititorilor noștri câteva sfaturi despre iertare.

Read more: Daniela Lucia Nistor, învăţător şi îndrumător spiritual: „Sentimentul de neiertare, uitat, poate...