Main menu

header

ATENTIE ! Acest site foloseste cookies.

Sunte de acord cu cele prezentate. Learn more

I understand

Conform Regulamentului European 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date, Taifasuri Media SRL, are obligația de a prelucra date cu caracter personal în conformitate cu principiile de prelucrare și în condiții de securitate tehnică și numai pentru scopurile specificate în Prelucrarea datelor.

De ce ne îngrăşăm după ce ţinem un regim de slăbit

616 3 1de Dana Georgescu

Ați încercat până acum tot felul de regimuri de slăbit, însă după terminarea dietelor ați pus la loc toate kilogramele pierdute? Nu sunteți singura persoană care se confruntă cu această situație ce pare fără rezolvare. O speranță vine însă de la oamenii de știință. Ei au aflat recent răspunsul mult căutat de cei care se luptă cu această problemă numită generic efect „yo-yo”: tendința de a pune la loc, într-un timp foarte scurt, kilogramele eliminate după un regim de slăbit poate fi cauzată de schimbările apărute în cadrul microbiomului intestinal, acele trilioane de microorganisme care trăiesc în tractul digestiv.

Băuturile dietetice ajută în dietă, dar distrug rinichii

de Cătălina Tăgârță

Țineți dietă și consumați băuturi dietetice? Aveți grijă la cantitate, întrucât acestea pot deveni periculoase pentru sănătate la un moment dat dacă le folosiți regulat. Un studiu efectuat de oamenii de știință de la Brigham and Women’s Hospital, din America, a arătat că doamnele care beau zilnic cel puțin două sucuri acidulate dietetice prezintă un risc mai mare de a suferi de insuficiență renală.

Ardeţi 500 de calorii în jumătate de oră de sărit coarda

615 3 2de Cătălina Tăgârță

Când erați mici săreați coarda și elasticul? Chiar dacă sunt jocuri puțin cunoscute de copiii din prezent, dacă vă e dor de ele și vă aflați și în situația în care trebuie să dați jos câteva kilograme, soluția e simplă. Învățați-vă copilul să sară coarda și bucurați-vă de acest sport împreună cu el. Acest joc nu e doar distractiv și relaxant, ci aduce și numeroase beneficii sănătății.

Dieta alcalină reenergizează corpul

615 3 1de Raluca Grințescu

Nutriţionistul şi microbiologul american Robert Young promovează medicina alternativă, bazată pe o dietă ce ajută la menţinerea unui echilibru între mediul acid şi cel alcalin (bazic) din corpul uman. Într-un interviu acordat CNN, Young spune că organismul se îmbolnăveşte atunci când sângele şi ţesuturile capătă un exces de aciditate, în special din cauza mâncărurilor acide. Soluţia este dieta alcalină.

Cum să beţi alcool fără să vă îngrăşaţi

614 3 2de Cătălina Tăgârță

Întâlnirile cu prietenii, aniversările sau orice alt tip de petrecere parcă nu au niciun farmec dacă nu se ciocnește un pahar cu alcool. Pentru mulți, vinul, berea sau tăria sunt considerate licori magice chiar și în afara acestor evenimente, obișnuind să consume câte o cupă în fiecare seară. Din păcate, alcoolul este un produs de fermentație a carbohidraților, care furnizează 7 calorii/gram, adică aproape dublu comparativ cu alimentele. În plus, acesta nu afectează doar sănătatea, ci și silueta. Pentru a vă menține formele și a nu renunța complet la acest obicei care vă face plăcere e nevoie să țineți cont de câteva reguli simple.

Ora la care mâncaţi este mai importantă decât ceea ce mâncaţi!

614 3 1de Carmen Ciripoiu

Se pare că există mult adevăr în faimoasa zicală „Mănâncă dimineața ca un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor”. Celebrele cuvinte sunt întărite acum de studiile unei echipe de cercetători de la Kings College London și Universitatea Sao Paolo, care afirmă că persoanele care mănâncă la ore târzii sunt mai puțin sănătoase decât cele care au un program regulat de mese.

RECORD: o femeie din Anglia a slăbit 64 de kilograme ca să poată călări din nou

613 3 1de Gabriela Militaru

De obicei, atunci când auzim despre persoane care au slăbit în mod miraculos ne așteptăm să fie vorba despre celebrități care dispun de resurse financiare pentru a urma tot felul de diete. Din fericire, există și multe cazuri de oameni obișnuiți, care, cu multă voință și cu un minimum de spirjin specializat, reușesc să piardă surplusul de kilograme și să se simtă sănătoși.

Celine Dion: „Îmi menţin silueta cu regimul porţiilor controlate“

612 3 1de Gabriela Militaru

Celine Dion se poate considera o femeie împlinită. Deși anul trecut și-a pierdut soțul, pe René Angelil, după o luptă de mai mulți ani cu cancerul, cântăreața a trăit momente minunate alături de bărbatul vieții sale. Cei doi s-au cunoscut când Celine avea doar 12 ani, iar ceea ce a început ca o relație profesională s-a transformat într-o poveste de dragoste trainică. Deși despărțiți de o diferență de vârstă de 26 de ani, cei doi au decis să se căsătorească în 1994. Căsnicia lor a durat 22 de ani și, în ciuda mai multor încercări eșuate de a avea copii, cei doi soți au reușit să aibă trei fii. După moartea soțului său, Celine a decis să meargă mai departe și să fie puternică de dragul copiilor săi. De aceea, la câteva luni de la decesul lui René, cântăreața a reapărut în public și și-a reluat concertele, arătând, la 48 de ani, mai bine ca niciodată.

5 obiceiuri care trebuie să devină mit în caz că vreţi să slăbiţi

611 3 2de Cătălina Tăgârță

Kilogramele se strecoară pe nesimțite, iar cu trecerea anilor constatați că nu vă mai încap hainele sau că nu vă mai mișcați la fel de lejer ca altădată? Dacă vă aflați într-o astfel de situație, trebuie să luați măsuri de urgență. Dincolo de aspectul estetic, orice kilograme în plus este un minus pentru sănătate, mai ales dacă aveți probleme cu spatele, genunchii sau cu diverse alte afecțiuni. Atenție însă! Florica Munteanu (foto), terapeut homeopat, nutriționist și specialist în biorezonanță, reprezentanta Centrului DermaVITAL, atrage atenția cu privire la cinci mituri care vă pot pune în dificultate atunci când vă hotărâți să țineți o dietă.

Gustări de seară care „topesc“ grăsimea

611 3 1de Carmen Ciripoiu

Cercetările au asociat mâncatul noaptea cu potențialul de creștere în greutate. Pe de altă parte, sunt greu de ignorat sunetele stomacului… Ce e de făcut în această situație? Se apelează la gustări care induc somnul, fără însă a da senzația de îmbuibare și de a pune încă un kilogram în plus.

Dieta cu portocale: slăbiţi 10 kilograme în trei săptămâni

610 3 1de Cătălina Tăgârță

Nu știți cum să dați jos cele câteva kilograme pe care le-ați pus în timpul Sărbătorilor? Dieta cu portocale este îndrăgită de mulți în anotimpul rece, fiindcă acum fructele sunt mai proaspete ca niciodată. Pentru a slăbi într-un mod sănătos e important să nu încercați senzația de foame la fiecare pas. Tocmai din acest motiv există și mai multe cure pe bază de portocale, unele combinate cu ouă, lactate și puțină carne, iar altele, doar cu fructe, de preferat sub formă de suc proaspăt stors.