Main menu

header

Cel mai nou trend în materie de vacanţe (I) Resorturi de lux cu servicii de detoxifiere specializate şi diete personalizate

571 3 1de Gabriela Militaru

Când ținem dietă, cel mai dificil moment este atunci când apar tentațiile culinare. Din neferi­cire, nu este vorba doar despre un moment izolat, ci, pe măsură ce înaintăm cu regimul, tentațiile devin tot mai dese și mai dificil de evitat. Așa a apărut ideea că orice dietă care se respectă trebuie urmată în con­diții speciale și trebuie completată de o stare de spirit cât mai armo­nioasă. În acest fel, resorturile care cuprind spa, cursuri de yoga, înot și diete personalizate au devenit din ce în ce mai căutate.

Dieta cu vin şi ciocolată

570 3 1de Raluca Grinţescu

Una dintre cele mai mari provocări cărora trebuie să le facă faţă femeile este aceea de a respecta o dietă. Înconjurate de tentaţii, doamnele şi domnişoarele reuşesc cu greu să-şi înfrâneze poftele, mai ales când vine vorba despre vin şi ciocolată. Ce-ați zice însă dacă ați afla că există o dietă care se bazează pe aceste două ingrediente? Chiar dacă pare imposibil, dieta cu vin şi ciocolată promite să vă scape de trei kilograme într-o săptămână. În mod normal, regimul alimentar se ţine timp de trei săptămâni, ceea ce înseamnă că puteți pierde până la nouă kilograme dacă o respectați cu stricteţe. Iată ce trebuie să mâncați în fiecare zi din prima săptămână a dietei.

Incredibila istorie a dietei

569 3 2de Carmen Ciripoiu

Modul în care o persoană și-a perceput corpul s-a schimbat de la o epocă la alta și fiecare cultură a avut propriile sale obsesii legate de frumos și de urât. La o simplă privire aruncată în trecut, se observă o adevărată industrie a dietelor.

Slăbiţi cu miere şi cu scorţişoară

569 3 1de Raluca Grințescu

Folosite separat, atât mierea, cât şi scorţişoara au proprietăţi uimitoare, datorită multitudinii de elemente pe care le conţine fiecare: vitamine, substanţe minerale, zaharuri, enzime, acizi organici, antioxidanţi. Combinarea lor este însă mai eficientă.

Spinningul face minuni pentru siluetă

568 3 1de Dana Purgaru

Într-o lume în care persoanele supraponderale sau obeze sunt din ce în ce mai multe, iar majoritatea consideră că orice ar face sunt parcă predestinate să fie grase, se întâmplă și miracole. Acesta este și cazul lui Vlad Boldijar, în vârstă de 32 de ani, care a slăbit nu mai puțin de 40 de kilograme într-un an. Însă, tot el este și dovada vie că astfel de miracole nu se pot petrece fără trei lucruri esențiale: voință, motivație și susținere. De la 118 kilograme, cât cântărea în ianuarie 2015, când nicio haină nu-l mai încăpea și se simțea mizerabil, Vlad are astăzi 78 de kilograme, un corp de invidiat și este mai tonic și mai bine dispus ca oricând. Totul datorită unei activități fizice pe care, după ce a ajuns s-o cunoască, o iubește astăzi enorm, spinningul.

Donald Trump: „Voi fi cel mai sănătos preşedinte din istorie!“

567 3 1de Alexandra Rotărescu

Starul emisiunii „Ucenicul”, care plănuiește să se mute anul acesta la Casa Albă, încearcă să convingă electoratul Statelor Unite că este „pur și simplu perfect”. Superlativul aparține, de fapt, medicilor candidatului republican, care susțin că mogulul este apt de preluarea Președinției americane din simplul motiv că ultimele sale analize medicale au ieșit „uimitor de bune”. Să fie doar o exagerare sau chiar plesnește de sănătate cel care se și vede succesorul lui Barack Obama?

„Antrenamentul secolului al XXI-lea“, cea mai avansată metodă de menţinere în formă

566 3 1de Dana Purgaru

S-ar putea spune că nu există persoană care să vrea să slăbească și să nu viseze la un antrenament rapid și extrem de eficient, care ajută la tonifierea tuturor grupelor de mușchi și la topirea grăsimii, totul în nici 30 de minute. Ei bine, acest lucru nu este un vis. Sau, mai bine spus, este un vis împlinit, ce se bazează pe impulsuri electrice nedureroase, ce acționează asupra mușchilor în timpul unor exerciții ce presupun efort fizic minim. Potrivit lui Ovidiu Gașcă, antrenor certificat EMS de la studioul XBody Berceni din București, în doar 20 de minute se pot arde 500 de calorii, iar în următoarele 24-48 de ore până la 2.000 de calorii. De asemenea, se poate înregistra o creştere de 30%-40% a forţei musculare.

Papa Francisc a fost pus la regim!

565 3 1de Alexandra Rotărescu

Anul acesta împlinește 80 de ani, însă nimic nu pare să-l poată încetini pe Suveranul Pontif din îndeplinirea misiunii pe care și-a asumat-o. Și asta în ciuda zvonurilor care circulă cu privire la sănătatea sa și a avertismentelor date de medicii Vaticanului.

Microbii ne dictează greutatea corporală

564 3 1de Alexandra Rotărescu

După ce am cântărit fiecare dumicat, am calculat caloriile și am redus cantitatea de carbohidrați mâncată, oamenii de știință au emis o nouă teorie: dacă vrem să slăbim, nu contează atât de mult numărul de proteine, grăsimi și zaharuri consumat, cât bunăstarea florei noastre intestinale. Luați în calcul următoarea situație: în momentul de față, în timp ce citiți acest articol, există o bătălie pe viață și pe moarte la dumneavoastră în abdomen. Mai exact, în jur de 1.000 de feluri de bacterii își dispută supremația, încercând să-și stabilească dominația. Și de ce ne-ar interesa asemenea detalii anatomice? Deoarece câștigătorul - adică bacteriile benefice sau cele nocive - dictează atât felul în care are loc digestia noastră, răspunsul organismului nostru la alergeni și modul în care ne ferim de boli, însă, la fel de bine, ne ajută și să aflăm câte kilograme vom lua în greutate sau câte vom pierde în viitor. Pe scurt, totul se reduce la un singur lucru: dacă reușim să ne menținem sănătoase bacteriile din organism, atunci avem șanse să slăbim!

Dieta mediteraneană încetineşte îmbătrânirea creierului cu cinci ani

563 3 2de Gabriela Militaru

Dietele ne ajută nu doar să avem un corp frumos, dar se pare că ne sunt de folos chiar și pentru a ne prelungi viața. Potrivit unui nou studiu, anumite produse ne pot ajuta nu doar să ne simțim mai bine, dar și să trăim mai mult.

INVENŢIE: „The Right Cup“, paharul care vă ajută să beţi mai multă apă

563 3 1de Gabriela Niculescu

Recent a fost lansat pe piaţă paharul care „transformă” apa în suc de fructe, pentru a ajuta persoanele care nu consumă suficienţi litri de apă pe zi să bea mai mult lichid vital. Transformarea lichidului nu este una propriu-zisă, ci doar creierul este păcălit, astfel încât să perceapă mirosul şi gustul de suc de fructe atunci când consumaţi apa din paharul „magic” denumit de inventatorul său, Isaac Lavi, „The Right Cup”.