Main menu

header

ATENTIE ! Acest site foloseste cookies.

Sunte de acord cu cele prezentate. Learn more

I understand

Conform Regulamentului European 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date, Taifasuri Media SRL, are obligația de a prelucra date cu caracter personal în conformitate cu principiile de prelucrare și în condiții de securitate tehnică și numai pentru scopurile specificate în Prelucrarea datelor.

Dieta-fulger cu banane şi lapte: slăbiţi 4 kilograme în 4 zile!

622 3 1de Roxana Istudor şi Claudiu I.

Spațiul virtual este plin cu diete care mai de care mai sofisticate sau cu nume mai greu de pronunțat (uneori compuse din două elemente, ca niște titluri nobiliare...). Dar, ca în multe alte cazuri, este nevoie de timp și de teste pentru a verifica validitatea oricărei încercări, mai ales când vine vorba despre testele asupra propriei sănătăți și stări de bine. Miza fiind atât de mare, o simplă privire la o dietă descoperită în urmă cu peste opt decenii de doctorul George Harrop - banane, lapte și… atât - este mai mult decât relevantă.

Rosie Mercado, fotomodelul care a slăbit miraculos 92 de kilograme

621 3 1de Gabriela Militaru şi Adrian Barna

Rosie Mercado era o femeie frumoasă, dar supraponderală, care visa să devină un fotomodel cunoscut. Ca într-un cerc vicios, cu cât își dorea mai mult cu atât se simțea mai frustrată că nu reușește și se afunda mai mult în mâncat. Până într-o zi când o întâmplare aparent banală a fost momentul de cotitură din viața sa.

Cele mai eficiente diete ale momentului

620 3 3de Roxana Istudor şi Claudiu I.

Nu se poate spune că există vreo dietă ideală și garantată, dar specialiștii în nutriție continuă s-o caute. Printre cele mai apreciate regimuri alimentare ale momentului se află trei diete: MIND, DASH și TLC, anunță mensfitness.com.

Greşeli majore în fitness

620 3 1de Roxana Istudor

Fitnessul este pentru milioane de oameni o adevărată religie. Automat, a devenit și o industrie - totalul sumelor care circulă în acest sistem mondial de 180.000 de cluburi cu peste 145 de milioane de abonați este de circa 85 de miliarde de dolari! Specialiștii atrag atenția însă asupra unor excese care ar putea face mai mult rău.

Atenţie! Consumul excesiv şi haotic de fructe vă poate îngrăşa

619 3 1de Cătălina Tăgârță şi Florica Pintea

În ultimii ani se discută peste tot despre înlocuirea prăjiturilor, produselor de patiserie și a altor bunătăți din comerț cu alimente mai sănătoase, precum fructele și legumele. Din păcate, pentru a potoli pofta de dulce cu care era obișnuit organismul până la momentul schimbării stilului alimentar, mulți oameni consumă cantități exagerat de mari de alimente așa-zis bio. Spre exemplu, unele persoane ajung să mănânce și un kilogram de mere sau de banane la o singură masă. Atenție însă! Potrivit specialiștilor, acest comportament este greșit din mai multe puncte de vedere.

Apa chiar slăbeşte!

de Dana Georgescu

O întreagă controversă iscată pe tema consumului de apă înainte, în timpul sau după masă cu scopul de a ajuta la slăbit pare să fi fost lămurită recent de oamenii de ştiinţă, în urma unui studiu.

Setul de testare ADN pentru dieta ideală

618 3 3de Roxana Istudor şi Claudiu Melinte

Testul ADN, folosit pentru a identifica atât de multe despre o persoană (de la flora microbiană până la arborele genealogic!), a intrat în atenția cercetătorilor care dezvoltă dispozitive pentru nutriție și stil de viață sănătos. Așa a apărut Habit.

Mişcarea, nutriţia adecvată şi socializarea fac minuni pentru persoanele în vârstă

618 3 1de Roxana Istudor şi Florica Pintea

Este binecunoscut faptul că în toate societățile există vârstnici care se izolează în propriile locuințe și cărora le este tot mai dificil să ducă o viață normală, activă, sănătoasă. Pe măsură ce populația planetei îmbătrânește, problema fragilității persoanelor de vârstă înaintată preocupă tot mai mult cercetătorii și serviciile de asistență socială.

O femeie din Marea Britanie a pierdut 89 de kilograme în doar 18 luni

617 3 1de Gabriela Militaru

Când ajungi la 153 de kilograme, viața îţi poate părea oricum, numai plină de speranță nu. Și totuși, există situații în care oamenii găsesc puterea să lupte cu kilogramele și să câștige această bătălie. Cheryl Blythe, din Marea Britanie, este una dintre aceste persoane. Ea a reușit să slăbească 89 de kilograme într-un an și jumătate și să se simtă infinit mai bine în propria piele.

Cum scăpaţi de 500 de calorii în fiecare zi

616 3 2de Raluca Grințescu

Teoria de bază a slăbirii spune că numărul de calorii pe care le aduceți corpului prin mâncare trebuie să fie mai mic decât cele pe care le consumați prin activitate. Noi vă vom prezenta câteva trucuri care vă pot ajuta în acest deziderat. Uite cum puteți renunţa la 500 de calorii zilnic!

De ce ne îngrăşăm după ce ţinem un regim de slăbit

616 3 1de Dana Georgescu

Ați încercat până acum tot felul de regimuri de slăbit, însă după terminarea dietelor ați pus la loc toate kilogramele pierdute? Nu sunteți singura persoană care se confruntă cu această situație ce pare fără rezolvare. O speranță vine însă de la oamenii de știință. Ei au aflat recent răspunsul mult căutat de cei care se luptă cu această problemă numită generic efect „yo-yo”: tendința de a pune la loc, într-un timp foarte scurt, kilogramele eliminate după un regim de slăbit poate fi cauzată de schimbările apărute în cadrul microbiomului intestinal, acele trilioane de microorganisme care trăiesc în tractul digestiv.