Main menu

header

ATENTIE ! Acest site foloseste cookies.

Sunte de acord cu cele prezentate. Learn more

I understand

Conform Regulamentului European 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date, Taifasuri Media SRL, are obligația de a prelucra date cu caracter personal în conformitate cu principiile de prelucrare și în condiții de securitate tehnică și numai pentru scopurile specificate în Prelucrarea datelor.

Frumusete - Îngrijirea pielii la bărbaţi

    Nu doar femeile simt nevoia să se îngrijească şi să se păstreze în formă. Şi bărbaţii au început să fie din ce în ce mai preocupaţi de aspectul lor fizic şi mai ales de îngrijirea pielii. Firmele de cosmetice au scos deja pe piaţă produse destinate bărbaţilor, adaptate la nevoile şi la particularităţile pielii lor. Ca şi în cazul femeilor, bărbaţii trebuie să cunoască însă câteva lucruri despre tipul de piele pe care îl au şi despre ceea ce li se potriveşte atunci când vor să acorde mai multă atenţie îngrijirii de zi cu zi. Iată câteva informaţii care să vă ajute să decideţi ce produse să folosiţi şi cum să vă îngrijiţi pielea într-un mod cât mai eficient. 

Îmbătrânire cutanată târzie
    Pielea bărbaţilor este mai groasă decât a femeilor, mai bogată în colagen, mai fermă şi mai elastică. Bărbaţii au pielea grasă sau mixtă. Secreţia de sebum este controlată de nivelul de testosteron, principalul hormon masculin. Nivelul testosteronului generează o cantitate mai mare de seboree şi, prin urmare, o piele mai grasă. Datorită acestor particularităţi, îmbătrânirea cutanată apare mai târziu la bărbaţi decât la femei. 

Frumusete - Kournikova slăbeşte mâncând nuci

   Anna Sergeyevna Kournikova s-a născut în fostul spaţiu al URSS, mai precis în Rusia, în 1981. Deşi a devenit celebră ca jucătoare de tenis, fără a câştiga totuşi un Grand Slam în carieră, Anna este acum un fotomodel de succes. La începutul anilor ’90, Anna a emigrat împreună cu mama sa în SUA, iar în prezent are reşedinţa la Miami, în statul american Florida, unde locuieşte împreună cu soţul ei, cunoscutul cântăreţ de muzică latino, Enrique Iglesias.

    Kournikova este considerată una dintre cele mai frumoase jucătoare de tenis, fiind desemnată de revista FHM, în anul 2002, drept cea mai sexy femeie a anului. Fără a mai face antrenamente epuizante, Anna se menţine în formă urmând o dietă pe care v-o prezentăm în rândurile de mai jos:

Luni
Micul dejun: un pahar cu suc de portocale şi doi biscuiţi din făină integrală; Prânz: 50 g pateu de soia, 100 g şuncă de Praga, două roşii, două felii de pâine graham, două felii de ananas; Cina: două felii de şuncă de pui, salată de roşii cu o lingură cu ulei de măsline, o portocală.

Marţi
Micul dejun: un iaurt degresat, un bol cu cereale fără zahăr, cu o lingură cu miere; Prânz: 100 g caşcaval de vacă, două felii de pâine graham, doi morcovi, o banană; Cina: o bucată de peşte fript de circa 200 g, 100 g brânză slabă, 100 g salată de vinete, fără maioneză!

Frumusete - Cosmeticele cu ceai verde

    Ceaiul verde este folosit din timpuri străvechi pentru proprietăţile sale curative. Cercetătorii din industria cosmeticelor au studiat multă vreme capacităţile acestui ceai şi le-au sintetizat în formule folosite pentru diverse produse destinate îngrijirii corpului. Principalele proprietăţi ale cosmeticelor pe bază de ceai verde sunt protecţia împotriva ultravioletelor şi conţinutul mare de antioxidanţi şi minerale. Acest tip de îngrijire cosmetică este tot mai des folosit de femeile din întreaga lume. Iată ce trebuie să ştiţi despre aceste produse dacă vă hotărâţi să le folosiţi. 

Antioxidanţii menţin nivelul hidric natural
     Din primele zile de viaţă ale omului, pielea începe să sufere diverse modificări. De-a lungul timpului, ea se maturizează, trecând prin perioada de pubertate şi până la vârsta la care începe să îmbătrânească. Pentru a o proteja de factorii nocivi din mediu, dar şi pentru a încetini procesul de îmbătrânire, pielea are nevoie de îngrijire constantă şi de tratamente eficiente.
     Antioxidanţii sunt un adevărat ajutor în stoparea procesului de îmbătrânire, ei putând fi asimilaţi prin alimentaţie, din legume şi fructe, sau prin folosirea unor produse cu extracte de antioxidanţi naturali. Aceste substanţe apără pielea de radiaţiile nocive, dar şi de procesul de oxidare ce atacă celulele, oferind o curăţare delicată şi catifelare. Folosirea regulată a produselor cosmetice pe bază de antioxidanţi naturali ajută la menţinerea nivelului hidric natural al pielii. 

Frumusete - Ce trebuie să ştiţi înaintede operaţia de rinoplastie

Într-o epocă în care femeile caută tot mai mult perfecţiunea corporală, intervenţiile chirurgicale au devenit din ce în ce mai uzuale. Operaţiile de mărire sau micşorare a sânilor, eliminarea grăsimii de pe abdomen sau de pe coapse, liftingurile faciale, toate au fost inventate şi sunt folosite pentru corectarea unor probleme estetice.     
     Tot în această categorie se înscrie şi rinoplastia, o metodă de corectare a formei nasului. Prin această intervenţie chirurgicală se îndepărtează urmele unor traumatisme sau se redă nasului o formă estetică. Dacă v-aţi gândit la această soluţie, trebuie să aflaţi mai întâi ce presupune o astfel de intervenţie, de la riscuri până la beneficii. 

Frumusete - Îngrijirea tenului bronzat

    În concediu v-aţi bronzat aşa cum vă doreaţi, arătaţi foarte bine, iar îmbrăcămintea de culoare albă la modă se potriveşte atât de bine cu noua culoare a pielii dumneavoastră. Aţi vrea să păstraţi bronzul obţinut tot anul, dacă este posibil, sau măcar până la finalul verii, dar, din păcate, acesta dispare destul de repede. Este bine să ştiţi că pielea bronzată are nevoie de o îngrijire puţin mai specială. 

Folosiţi gel de duş în locul săpunului 
     Pielea bronzată este mult mai sensibilă decât în mod normal. De aceea trebuie să evitaţi produsele de îngrijire abrazive. În timpul verii, folosiţi un gel de duş în locul săpunului, pentru că acesta din urmă usucă pielea destul de tare. Alegeţi geluri de duş hidratante şi răcoritoare, precum cele care conţin mentă, lavandă sau castravete. Pentru o perioadă uitaţi de lufa de baie sau de buretele aspru. La duş, masaţi-vă pielea direct cu mâna şi cu gelul preferat. Astfel veţi obţine efecte energetice benefice şi o tonifiere eficientă a pielii. 

Frumusete - Piele arămie, fără arsuri

     Dacă aţi ales ca destinaţie pentru vacanţa dumneavoastră o staţiune de la malul mării, este bine să ştiţi dinainte cum să vă bronzaţi uniform, fără arsuri şi complicaţii. Esenţial este să vă bucuraţi de soare şi de briza mării, dar fără să exageraţi cu statul la plajă. Şi să luaţi în considerare următoarele sfaturi: 

8:00-11:00, cel mai potrivit interval pentru plajă
     Pentru a preveni eventualele arsuri, înainte de a pleca din hotel aplicaţi o cremă de protecţie solară. Când alegeţi un astfel de produs fiţi atente la factorul de protecţie solară. Acesta va fi cuprins între 12 şi 30, în funcţie de pigment şi de sensibilitatea pielii. Dacă aveţi o piele foarte albă, optaţi pentru o emulsie cu un factor de protecţie cât mai mare.
     Persoanele cu un pigment mai închis pot folosi o loţiune cu factor de protecţie 15. Aplicaţi emulsia pentru plajă pe tot corpul, inclusiv pe faţă şi pe... tălpi. Repetaţi de câteva ori pe zi aplicarea, pentru a vă proteja eficient de razele fierbinţi. După expunerea la soare faceţi un duş revigorant şi folosiţi o cremă specială, ce se aplică după plajă. Va calma pielea arsă de soare, iar bronzul se va fixa mai bine. 

Frumusete - Virtuţile apei termale

Apa termală provine din izvoarele din Europa, binecunoscute în toată lumea pentru efectele lor terapeutice. Este bogată în minerale (sulf şi seleniu) şi nu conţine niciun fel de chimicale. Specialiştii care au studiat proprietăţile acestei ape susţin că mineralele din ea reduc roşeaţa şi inflamaţiile, iar unele dintre ele sunt eficiente chiar şi în tratamentul eczemelor.
      Apa termală promovată de diverse firme de cosmestice are preţuri ridicate, dar tot specialiştii spun că banii cheltuiţi pe acest tip de produse sunt o investiţie în sănătatea pielii noastre. Apa termală se găseşte în comerţ sub diverse forme, de la sprayuri, creme, loţiuni până la demachiante sau geluri de duş. Iată care dintre aceste produse sunt cu adevărat eficiente şi motivele pentru care ar trebuie să le cumpăraţi.
 

Frumusete - Cosmeticele minerale, o inovaţie în industria frumuseţii

    Aceste cosmetice au fost create iniţial pentru persoanele cu piele foarte sensibilă, cu acnee şi pentru acelea care se recuperează în urma unor tratamente cu laser sau de peeling chimic. Spre deosebire de cosmeticele obişnuite, cele minerale nu conţin grăsimi, uleiuri, talc sau coloranţi artificiali.
     Sunt obţinute doar din pigmenţi naturali. Ele nu schimbă PH-ul pielii şi acţionează ca o barieră împotriva factorilor de mediu. Nu pătrund în piele şi previn apariţia zonelor foarte uscate sau grase pe faţă. Dar, înainte de a folosi acest tip de produse, trebuie să fiţi bine informate despre proprietăţile lor şi mai ales despre modul de utilizare. 

Au textură mai uşoară  
     Cosmeticele minerale au proprietăţi antiinflamatorii, ajutând la calmarea pielii iritate şi sunt rezistente la apă şi la transpiraţie. Aceste produse înlătură problemele precum alergiile, uscarea excesivă a pielii sau porii dilataţi. Nu evidenţiază ridurile, aşa cum se întâmplă cu machiajul obişnuit, ce capătă un aspect neplăcut dacă se întinde. Textura acestor cosmetice este mult mai uşoară şi, chiar dacă aplicaţi în cantităţi mai mari, pielea nu va fi încărcată. Experţii susţin că, folosind aceste produse, puteţi obţine o strălucire naturală, iar pielea va putea respira. 

Frumusete - Celulita poate fi combătută cu ajutorul alimentaţiei

   Celulita este o problemă estetică ce afectează orice femeie, începând cu vârsta pubertăţii. Este greu de vindecat total, dar poate fi diminuată. Specialiştii spun că, pentru a scăpa de celulită, nu sunt de ajuns doar sportul şi şedinţele de masaj. E nevoie şi de o dietă de eliminare a toxinelor, pentru a obţine rezultate cu adevărat bune şi de durată. 

Consumaţi multe lichide
     Regimul unei femei care se „luptă” cu celulita trebuie să conţină în primul rând fructe şi legume proaspete, orez decorticat, seminţe şi fasole încolţită. Trebuie să consumaţi multe lichide: apă, sucuri de fructe, de legume şi ceaiuri de plante. În perioada în care ţineţi dieta pentru înlăturarea celulitei, excludeţi total din alimentaţie produsele de origine animală (carne, mezeluri, lactate). Legumele verzi şi proaspete sunt recomandate, pentru că se digeră uşor şi conţin multe fibre. 

Cimbrul elimină toxinele din organism
     Un ajutor mai puţin cunoscut pentru o digestie bună este cimbrul. Acest condiment, pe lângă proprietăţile sale culinare, echilibrează şi nivelul fierului din carne. Este recomandat la pregătirea mâncărurilor din legume, pentru un tranzit intestinal mai bun şi pentru eliminarea toxinelor din organism.  
Cristina Tache

Frumusete - Katie Holmes şi legumele fierte

    Cu o faţă de păpuşică şi cu un corp de sirenă, nu e de mirare că actriţa Katie Holmes a reuşit să pună mâna pe unul dintre cei mai vânaţi actori de la Hollywood, Tom Cruise. Pasiunea şi iubirea dintre cei doi au rodit, astfel că în 2006 cei doi au devenit părinţii unei fetiţe, Suri. Şi cum proaspăta mămică îşi dorea să redevină la silueta de dinainte de sarcină, evident că a apelat la un regim de slăbit care a dat imediat rezultate. Dieta este foarte eficientă, însă destul de drastică. 

Luni Prânz: 200 ml suc de roşii, o lingură cu suc de lămâie şi 100 g de orez fiert, fără unt; Cină: 150 g legume fierte şi pasate, o linguriţă cu ulei, 100 g peşte cu spanac fiert şi ardei graşi. 
Marţi Prânz: 200 g salată verde cu roşii şi nuci, 80 g de legume fierte, pasate; Cină: 200 g morcovi, spanac şi dovlecei fierţi, 200 g pui fript.
Miercuri Prânz: 80 g orez fiert amestecat cu o linguriţă cu caşcaval, 200 g salată verde stropită cu o linguriţă cu ulei; 
Cină: 200 g legume la grătar, 50 g brânză degresată şi o felie de pâine integrală.
Joi  Prânz: 150 g brânză degresată, 200 g mămăligă; 

Cină:
o porţie de supă de ceapă, praz şi ţelină, 200 g friptură de vită la grătar. 
Vineri Prânz: 200 g salată verde şi o linguriţă cu ulei, 80 g paste cu suc de roşii şi busuioc proaspăt; 
Cină: 200 g legume la grătar şi 150 g peşte la cuptor.
Sâmbătă Prânz: 200 g salată de morcovi şi ţelină, cu o linguriţă cu ulei, 80 g orez cu mazăre. 
Duminică Mic dejun: o ceaşcă de ceai sau de cafea (cu zaharină);
Prânz: 200 g salată de roşii, 100 g spaghete cu suc de roşii; 
Cină: 250 ml cremă de morcovi, 50 g brânză degresată, ceapă verde şi pătrunjel.

Elena Şerban

Frumusete - Trusa pentru vacantă

    Înainte să plecaţi la mare sau la munte trebuie să vă pregătiţi o trusă de vacanţă, pentru a vă bucura de soare şi pentru a evita orice neplăcere cauzată de acesta. Iată ce nu trebuie să lipsească din trusa de vacanţă. 

Loţiunea cu factor de protecţie
     La plajă nu trebuie să uitaţi de loţiunile cu factor de protecţie. Alegeţi produsele în funcţie de tipul de piele. Dacă nu v-aţi expus la soare înainte de concediu folosiţi o loţiune cu factor de protecţie cel puţin 30. Treptat, puteţi ajunge la factorul 15. Nu uitaţi nici de zonele sensibile, precum nasul, pleoapele, aluniţele şi buzele, care au nevoie de produse speciale şi de îngrijire specială. 

Crema hidratantă
    În trusa de vacanţă aveţi grijă să existe măcar o cremă pentru hidratare. Aplicată după plajă, aceasta are rolul de a hrăni pielea şi de a preveni uscarea ei. Astfel, la întoarcerea din concediu veţi avea o piele frumos bronzată, dar şi catifelată şi suplă. Balsamul pentru buze este şi el important pentru a evita uscarea buzelor.  
Gelul de duş revigorant  
Pentru perioada verii, ideal este un gel de duş cu efect răcoritor. Există în comerţ variante pentru toate tipurile de piele. Nu trebuie decât să îl cumpăraţi pe cel potrivit dumneavoastră.