Home Taifasuri Farmacie verde Uleiul de măsline, eficace împotriva constipaţiei

Uleiul de măsline, eficace împotriva constipaţiei

de Liliana Simidon

Constipaţia este, pentru mulţi, o realitate inexplicabilă, deoarece, susţin cei afectaţi, au grijă de obicei la alimentaţie. Însă, puţini ştiu că problema este, de cele mai multe ori, determinată de un aport scăzut de fibre. Un ajutor de nădejde în acest sens îl reprezintă aportul de legume proaspete.

Dereglarea trebuie remediată cât mai repede
Constipaţia poate fi ocazională (cauzată de imobilizarea la pat, de călătorii ori de un tratament cu medicamente ce întârzie tranzitul intestinal) sau poate fi permanentă sau cronică.
Pe lângă eliminarea rară a scaunului, simptomele includ balonarea, dureri de cap, lipsa poftei de mâncare şi apariţia unor pete pe piele.
În special, în perioada sezonului rece, aportul de fibre este scăzut şi, de aceea, apare mai des constipaţia. Alte cauze ale acestei probleme sunt stresul (femeile sunt mai nervoase şi mai stresate decât bărbaţii, şi de aceea suferă mai des de constipaţie cronică), dezechilibrul florei intestinale, hemoroizii, colonul mai lung şi prezenţa tumorilor intestinale.
Această dereglare trebuie rezolvată imediat ce apare, pentru că, dacă se permanentizează, încep să apară hemoroizi interni şi externi, varice, inflamaţia venelor, afecţiuni ale rinichilor şi, cea mai grea boală, cancerul intestinal.

Consumaţi multe legume crude
Pentru a facilita tranzitul intestinal trebuie să schimbaţi modul de a vă hrăni, astfel că este important să începeţi să consumaţi cât mai multe legume şi fructe crude, fie sub formă de salată, fie sub formă de sucuri. Indicaţi sunt, în special, dovleceii, salata verde, fasolea verde, mazărea, lintea, castraveţii, dovleacul, prazul şi spanacul, iar consumul de lichide (apă plată, compot, supe) e bine să depăşească doi litri pe zi.
Cerealele integrale sunt binevenite şi ar trebui incluse în meniul zilnic.
Printre fructele ce pot facilita tranzitul intestinal se numără: caisele, cireşele, prunele, piersicile şi strugurii.

Mâncaţi prune şi smochine înmuiate în apă
Este bine să vă faceţi obiceiul de a merge în fiecare zi la aceeaşi oră la toaletă şi să staţi relaxaţi 10-15 minute, să nu vă forţaţi (altfel pot apărea hemoroizi sau fisuri anale, ce vor agrava şi mai mult constipaţia). Faceţi un masaj al burţii (uşor, energic, în sensul acelor de ceasornic) când staţi în pat sau când v-aţi aşezat pe toaletă.
Ţineţi cură cu ulei de măsline - seara, înainte de culcare, luaţi una-două linguri cu ulei şi staţi o jumătate de oră pe partea dreaptă. Şi cura cu seminţe de in poate fi de ajutor - se lasă o lingură cu seminţe de in la înmuiat, de dimineaţa până seara, şi înainte de culcare se consumă cu înghiţituri mici.
Mai puteţi încerca şi cura cu polen - se iau 20 de grame de polen zilnic, timp de 30 de zile, apoi se face o pauză şi se foloseşte din nou timp de o lună.
O altă cură ce dă rezultate bune este cea cu migdale şi piper (seara, înainte de culcare, se pisează bine şapte sâmburi de migdale şi şapte boabe de piper, se amestecă într-un pahar cu apă, se lasă de seara până dimineaţa şi apoi se consumă cu înghiţituri mici stând în picioare. Atenţie! Dacă aveţi probleme cu stomacul, nu apelaţi la acest remediu, fiindcă piperul este iritant.
Şi cura cu prune şi smochine uscate (se lasă la înmuiat de seara până dimineaţa, când se mestecă bine şi apoi se bea apă) sau cu apă argiloasă (21 de zile cursiv şi apoi zece zile pauză, după care se ţine iar câte zece zile în fiecare lună, timp de şase luni) poate fi utilă.

Recomandări

COLON CONTROL: recomandat în constipaţie cronică şi acută, în sindromul colonului iritabil, atunci când vreţi să vă curăţaţi organismul de toxine şi este necesar în cazul unui tratament cu antibiotice, căci ajută la echilibrarea florei bacteriene. Administrare: două capsule de trei ori pe zi, minimum două săptămâni.
DIZOLAX: este un laxativ natural, ce reglează frecvenţa scaunelor, normalizează peristaltismul intestinal, fiind şi un purificator al colonului datorită faptului că ajută la eliminarea toxinelor din organism. Administrare: trei capsule seara, înainte de culcare.
LAXATIV - LINIA VERDE: recomandat în diferite forme de constipaţie (cronică, ocazională, acută, rebelă), ajută la evacuarea intestinului înaintea unor investigaţii, datorită proprietăţilor laxative, dar şi carminative şi antispastice. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.
TRIPHALA: contribuie la eliminarea toxinelor, la curăţarea colonului, la regenerarea acestuia, dar şi în cazul unor valori crescute ale colesterolului. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.

Sfat! Aveţi grijă să faceţi mişcare în fiecare zi, deoarece şi aceasta poate îmbunătăţi tranzitul intestinal.

 

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

Newsletter

Pentru a primi ultimele noutati pe mail despre articolele Taifasuri, va rugam sa va inscrieti cu numele si adresa de mail !

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Retete naturiste

Prev Next

Durerile menstruale

de Mariana Borloveanu - leacuri mănăstireşti Dintre toate suferinţele femeieşti, cele care sunt generate de dureri specifice ciclului menstrual sunt cel mai uşor de tratat pe cale naturistă, şi asta pentru că...

Mărarul ameliorează

de Gabriela Bunea Cunoscut şi utilizat de 7.000 de ani, mărarul este folosit ca adaos în mâncăruri, dar şi ca medicament. În Antichitate, acesta era administrat ca tonic digestiv, antiinflamator şi...

Chimenul scade coles

de Diana Georgescu Unul dintre puţinele condimente care cresc spontan în România, chimenul ajută la tratarea colesterolului mărit, gastritei, alergiilor sau bronşitei, pe lângă calităţile culinare pe care le are. În...

Curmalele au acţiune

de Cătălina Tăgârţă Curmalele sunt bogate în calciu, sulf, fier, potasiu, fosfor, mangan, cupru şi magneziu, drept pentru care au nenumărate beneficii asupra sănătăţii. Dacă sunt consumate regulat, acestea luptă împotriva...

Fructele de pădure f

de Dana Purgaru Fructele de pădure sunt o foarte bună sursă de vitamine şi fitochimicale, ce reduc probabilitatea apariţiei cancerului de piele, de colon şi a bolilor de inimă.

Nucile îmbunătăţesc

de Diana Tudor Cercetările au demonstrat faptul că nucile ajută la creşterea calităţii spermei la bărbaţi. Conform unui studiu publicat în jurnalul „Biology of Reproduction”, un grup de bărbaţi a fost...

Ceapa curăţă gâtul ş

de Dana Purgaru Se spune că marii consumatori de ceapă, mai ales crudă, sunt oameni sănătoşi, puternici, de care gripa se atinge foarte rar ori deloc, iar bolile infecţioase îi ocolesc....

Remediu contra insol

de Daniela Anton Plină de vitamine şi de minerale, floarea-soarelui constituie o adevărată sursă de sănătate şi un excelent energizant, având şi multiple proprietăţi curative. Din toate părţile plantei (frunze, seminţe,...

Morcovul întârzie îm

de Dana Purgaru Una dintre legumele cele mai valoroase din punct de vedere terapeutic, morcovul are un conţinut ridicat de glucide şi de vitamine (B1, B2, C, E, K). De asemenea,...

Rădăcina de dud lupt

de Dana Purgaru Ciroza este o afecţiune ce apare după mulţi ani de inflamare a ţesutului hepatic, atunci când în acesta se dezvoltă fibroza. Aceasta din urmă împiedică organul să funcţioneze...

Afinele combat candi

de Dana Purgaru Candidoza bucală este o infecţie cu o ciupercă numită candida. Se localizează în zona mucoaselor - în gură se formează plăci albe de diferite dimensiuni, constituite din filamentele...

Cardamomul, „sămânţa

de Cătălina Tăgârţă Originar din Italia, cardamomul este unul dintre condimentele utilizate din cele mai vechi timpuri. Seminţele de cardamom au culoare verde sau brun-negricioasă, iar aroma lor seamănă cu cea...

Omagul înlătură dure

de Dana Purgaru Omagul, numit şi aconită, e o plantă foarte bună în preparea frecţiilor pentru suferinzii de artrită şi de reumatism.

Iarba care alungă fr

de Cătălina Tăgârţă Sulfina este una dintre plantele medicinale cel mai cunoscute în medicina populară românească. Numită şi iarbă de piatră sau molotru galben, aceasta a fost folosită încă din timpuri...

Sănătate... la pahar

de Dana Purgaru - Sucurile proaspete sunt o binecuvântare pentru corp Corpul nostru conţine 80% apă şi are nevoie să primească nu numai un aport ridicat de lichide, ci acestea trebuie să...


Acum la chioscuri

Numarul 493

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Rodica Mitran: „Viaţa mi-a luat, dar mi-a şi dat“

Rodica Mitran: „Viaţa mi-a luat, dar mi-a şi dat“

de Gabriela Niculescu Interpreta de muzică populară Rodica Mitran are o poveste impresionantă. Dacă startul în viaţă a fost anevoios, violent...

Marius Ciprian Pop, preot şi interpret de muzică folclorică: „Dumnezeu te pune acolo unde are nevoie de tine în planul Lui de mântuire a lumii“

Marius Ciprian Pop, preot şi interpret de muzică folclorică: „Dumnezeu te pune acolo unde are nevoie

de Cătălina Tăgârţă Familist convins şi propovăduitor al credinţei şi al moralei creştine, Marius Ciprian Pop a renunţat la veşmintele preoţeşti...

La mulţi ani, Fuego!

La mulţi ani, Fuego!

de Asociaţia Culturală REGAL D’ART Artiştii trăiesc din formularea operei lor şi din ecourile pe care aceasta le trezeşte în rândul...

Carmen Brumă: „Voiam ca atunci când mă fac mare să fiu SLABĂ şi atât“

Carmen Brumă: „Voiam ca atunci când mă fac mare să fiu SLABĂ şi atât“

de Cătălina Tăgârţă Frumoasa Carmen Brumă este un exemplu pentru mulţi. A slăbit singură peste 30 de kilograme şi se menţine...

Maria Loga: „Florile sunt pasiunea vieţii mele, am peste 100 de ghivece“

Maria Loga: „Florile sunt pasiunea vieţii mele, am peste 100 de ghivece“

de Cătălina Tăgârţă Maria Loga iubeşte la nebunie florile, drept pentru care casa sa este veşnic plină cu muşcate de toate...

Alina Sorescu şi Alexandru Ciucu: „Credem că minunea s-a produs în Duminica Sfintelor Sărbători de Paşti“

Alina Sorescu şi Alexandru Ciucu: „Credem că minunea s-a produs în Duminica Sfintelor Sărbători de P

de Gabriela Niculescu Interpreta Alina Sorescu şi creatorul de modă Alexandru Ciucu sunt căsătoriţi de aproape trei ani şi aşteaptă să...

Cei trei interpreţi ai formaţiei Triton, fraţii Sorin, Gigi şi Remus Făină: „O dată cu trecerea la genul etno am depăşit graniţele ţării şi am concertat în toată Europa“

Cei trei interpreţi ai formaţiei Triton, fraţii Sorin, Gigi şi Remus Făină: „O dată cu trecerea la g

de Cătălina Tăgârţă Oameni simpli, modeşti, dar cu o dragoste profundă pentru cântec. Aşa cum spune şi una dintre melodiile lor,...

Gabriela Cristea: „Dacă aş rămâne gravidă mâine, aş fi cea mai fericită“

Gabriela Cristea: „Dacă aş rămâne gravidă mâine, aş fi cea mai fericită“

de Gabriela Niculescu Gabriela Cristea a trecut printr-o perioadă agitată, însă divorţul de Marcel Toader nu i-a schimbat viaţa în mod...

Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

de Cătălina Tăgârţă Veşnic cu zâmbetul pe buze şi cu o glumă pregătită, Nicolae Datcu e sufletul petrecerilor şi al emisiunilor...

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

de Gabriela Niculescu Alina Puşcaş a fost model, a lucrat în turism şi în vânzări de publicitate, iar rolul principal din...

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

de Gabriela Niculescu Cristina Cioran şi Paula Chirilă prezintă cu mare priză la public emisiunea „Draga mea prietenă” de la Kanal...

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

de Andrei Dicu - 6 milioane de persoane au urmărit spectacolele de muzică şi poezie La 15 iunie 1985, autorităţile puneau cătuşe...

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

de Cătălina Tăgârţă Mirela Boureanu Vaida este prezentatoarea emisiunii „Mireasă pentru fiul meu”, de la Antena 1, solistă a Teatrului de...

Nuami Dinescu: „Îmi bag nasul şi acolo unde alţii întorc capul“

Nuami Dinescu: „Îmi bag nasul şi acolo unde alţii întorc capul“

de Gabriela Niculescu Nuami Dinescu este actriţă de profesie şi sufletistă de meserie. Asta o poate spune oricine o cunoaşte. Are...

Bruno Icobeţ: „Blue, Ozzie şi J sunt copiii mei“

Bruno Icobeţ: „Blue, Ozzie şi J sunt copiii mei“

de Gabriela Niculescu Bruno Icobeţ are 50 de ani şi este câştigătorul show-ului „Românii au talent” de la Pro TV. Este...

„Când Văru’ Săndel mi-a rostit numele la postul Etno TV am rămas blocată“

„Când Văru’ Săndel mi-a rostit numele la postul Etno TV am rămas blocată“

de Cătălina Tăgârţă - Eugenia Şerbănoiu, din Căpăţâneni, judeţul Argeş, a luat maşina Dacia Logan, marele premiu la concursul „Taifasuri de...

Gheorghe Turda: „Fotografia cu autograf este laitmotivul iubirii noastre“

Gheorghe Turda: „Fotografia cu autograf este laitmotivul iubirii noastre“

de Gabriela Niculescu Gheorghe Turda nu mai are nevoie de nicio prezentare. Îl cunoaşte şi îl iubeşte o ţară întreagă. Dragostea...

Puiu Codreanu: „Faptul că eşti discret te face mai interesant“

Puiu Codreanu: „Faptul că eşti discret te face mai interesant“

de Gabriela Niculescu Puiu Codreanu este o persoană foarte discretă când vine vorba despre viaţa personală şi pare să se ferească...

Monica Bunaciu, femeia care a învins leucemia: „Oamenii tari nu sunt cei care nu cad, ci cei care se ridică“

Monica Bunaciu, femeia care a învins leucemia: „Oamenii tari nu sunt cei care nu cad, ci cei care se

de Cătălina Tăgârţă Monica Bunaciu a fost diagnosticată în 1994 cu leucemie acută limfoblastică. Însă nu s-a dat bătută. A pariat...

Oana Cuzino: „Ne pregătim de Paşte ca pe vremea bunicii“

Oana Cuzino: „Ne pregătim de Paşte ca pe vremea bunicii“

de Gabriela Niculescu Oana Cuzino este prezentatoarea emisiunii „Ce se întâmplă, doctore?”, difuzată în fiecare dimineaţă, de luni până vineri, în...

Violeta şi Marcel Pavel: „Când Dumnezeu ne-a dăruit acest copil ne-a ridicat spiritul“

Violeta şi Marcel Pavel: „Când Dumnezeu ne-a dăruit acest copil ne-a ridicat spiritul“

de Gabriela Niculescu Violeta (41 de ani) şi Marcel Pavel (53 de ani) merg umăr lângă umăr de 21 de ani,...

„Am fost sfătuită să mă apuc de cântat, pentru că am «un gât de fier»“

„Am fost sfătuită să mă apuc de cântat, pentru că am «un gât de fier»“

de Dana Purgaru - Roxana Andronescu a revenit în forţă pe scena muzicală Roxana Andronescu, cea care a făcut senzaţie cu timbrul...

Suleyman Magnificul, între istorie, personaj tv şi izvor de scandaluri

Suleyman Magnificul, între istorie, personaj tv şi izvor de scandaluri

de Iulian D. Moleianu Soliman I, cunoscut drept Soliman Magnificul, este unul dintre cei mai importanţi sultani din istoria Imperiului Otoman,...

Sexy Pavel Bartoş: „Anca este principala mea calitate“

Sexy Pavel Bartoş: „Anca este principala mea calitate“

de Gabriela Niculescu Pavel Bartoş este unul dintre cei mai în vogă actori români ai momentului. Prezintă show-urile „Românii au talent”...

Elisabeta Turcu Juverdeanu: „Am căutat întotdeauna să merg pe drumul drept al vieţii“

Elisabeta Turcu Juverdeanu: „Am căutat întotdeauna să merg pe drumul drept al vieţii“

de Cătălina Tâgârţă Interpreta de muzică populară Elisabeta Turcu Juverdeanu este solista Ansamblului Doina al Armatei din 1979. De-a lungul anilor...

Specialistii Taifasuri

Liliana Simidon - Fitoterapie

Anca Simionescu - Ginecologie

Răzvan Doseanu - Juridic
www.doseanu.ro

Constantin Daniel Lescai - Medicină veterinară

www.doctor-vet.ro

Gheorghe Ianoş - Astrologie