Home Taifasuri Farmacie verde Uleiul de măsline, eficace împotriva constipaţiei

Uleiul de măsline, eficace împotriva constipaţiei

de Liliana Simidon

Constipaţia este, pentru mulţi, o realitate inexplicabilă, deoarece, susţin cei afectaţi, au grijă de obicei la alimentaţie. Însă, puţini ştiu că problema este, de cele mai multe ori, determinată de un aport scăzut de fibre. Un ajutor de nădejde în acest sens îl reprezintă aportul de legume proaspete.

Dereglarea trebuie remediată cât mai repede
Constipaţia poate fi ocazională (cauzată de imobilizarea la pat, de călătorii ori de un tratament cu medicamente ce întârzie tranzitul intestinal) sau poate fi permanentă sau cronică.
Pe lângă eliminarea rară a scaunului, simptomele includ balonarea, dureri de cap, lipsa poftei de mâncare şi apariţia unor pete pe piele.
În special, în perioada sezonului rece, aportul de fibre este scăzut şi, de aceea, apare mai des constipaţia. Alte cauze ale acestei probleme sunt stresul (femeile sunt mai nervoase şi mai stresate decât bărbaţii, şi de aceea suferă mai des de constipaţie cronică), dezechilibrul florei intestinale, hemoroizii, colonul mai lung şi prezenţa tumorilor intestinale.
Această dereglare trebuie rezolvată imediat ce apare, pentru că, dacă se permanentizează, încep să apară hemoroizi interni şi externi, varice, inflamaţia venelor, afecţiuni ale rinichilor şi, cea mai grea boală, cancerul intestinal.

Consumaţi multe legume crude
Pentru a facilita tranzitul intestinal trebuie să schimbaţi modul de a vă hrăni, astfel că este important să începeţi să consumaţi cât mai multe legume şi fructe crude, fie sub formă de salată, fie sub formă de sucuri. Indicaţi sunt, în special, dovleceii, salata verde, fasolea verde, mazărea, lintea, castraveţii, dovleacul, prazul şi spanacul, iar consumul de lichide (apă plată, compot, supe) e bine să depăşească doi litri pe zi.
Cerealele integrale sunt binevenite şi ar trebui incluse în meniul zilnic.
Printre fructele ce pot facilita tranzitul intestinal se numără: caisele, cireşele, prunele, piersicile şi strugurii.

Mâncaţi prune şi smochine înmuiate în apă
Este bine să vă faceţi obiceiul de a merge în fiecare zi la aceeaşi oră la toaletă şi să staţi relaxaţi 10-15 minute, să nu vă forţaţi (altfel pot apărea hemoroizi sau fisuri anale, ce vor agrava şi mai mult constipaţia). Faceţi un masaj al burţii (uşor, energic, în sensul acelor de ceasornic) când staţi în pat sau când v-aţi aşezat pe toaletă.
Ţineţi cură cu ulei de măsline - seara, înainte de culcare, luaţi una-două linguri cu ulei şi staţi o jumătate de oră pe partea dreaptă. Şi cura cu seminţe de in poate fi de ajutor - se lasă o lingură cu seminţe de in la înmuiat, de dimineaţa până seara, şi înainte de culcare se consumă cu înghiţituri mici.
Mai puteţi încerca şi cura cu polen - se iau 20 de grame de polen zilnic, timp de 30 de zile, apoi se face o pauză şi se foloseşte din nou timp de o lună.
O altă cură ce dă rezultate bune este cea cu migdale şi piper (seara, înainte de culcare, se pisează bine şapte sâmburi de migdale şi şapte boabe de piper, se amestecă într-un pahar cu apă, se lasă de seara până dimineaţa şi apoi se consumă cu înghiţituri mici stând în picioare. Atenţie! Dacă aveţi probleme cu stomacul, nu apelaţi la acest remediu, fiindcă piperul este iritant.
Şi cura cu prune şi smochine uscate (se lasă la înmuiat de seara până dimineaţa, când se mestecă bine şi apoi se bea apă) sau cu apă argiloasă (21 de zile cursiv şi apoi zece zile pauză, după care se ţine iar câte zece zile în fiecare lună, timp de şase luni) poate fi utilă.

Recomandări

COLON CONTROL: recomandat în constipaţie cronică şi acută, în sindromul colonului iritabil, atunci când vreţi să vă curăţaţi organismul de toxine şi este necesar în cazul unui tratament cu antibiotice, căci ajută la echilibrarea florei bacteriene. Administrare: două capsule de trei ori pe zi, minimum două săptămâni.
DIZOLAX: este un laxativ natural, ce reglează frecvenţa scaunelor, normalizează peristaltismul intestinal, fiind şi un purificator al colonului datorită faptului că ajută la eliminarea toxinelor din organism. Administrare: trei capsule seara, înainte de culcare.
LAXATIV - LINIA VERDE: recomandat în diferite forme de constipaţie (cronică, ocazională, acută, rebelă), ajută la evacuarea intestinului înaintea unor investigaţii, datorită proprietăţilor laxative, dar şi carminative şi antispastice. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.
TRIPHALA: contribuie la eliminarea toxinelor, la curăţarea colonului, la regenerarea acestuia, dar şi în cazul unor valori crescute ale colesterolului. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.

Sfat! Aveţi grijă să faceţi mişcare în fiecare zi, deoarece şi aceasta poate îmbunătăţi tranzitul intestinal.

 

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

Newsletter

Pentru a primi ultimele noutati pe mail despre articolele Taifasuri, va rugam sa va inscrieti cu numele si adresa de mail !

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Retete naturiste

Prev Next

Plante-medicament re

Plante-medicament recomandate de Dr. Oz

de Cătălina Tăgârţă Mehmet Oz (medalion), celebrul prezentator al emisiunii „Doctor Oz”, sfătuieşte persoanele care au diverse probleme de sănătate sau care vor să prevină apariţia acestora să apeleze la remedii...

Arborele de ceai înl

de Cristina Cristache Arborele de ceai - tea tree - este de origine australiană, iar astăzi este cultivat pe plantaţii în mai multe părţi ale lumii, deoarece extractul lui este din...

Alga Fucus i-a inspi

de Cristina Cristache Fucus este o algă marină, catalogată ca şi plantă medicinală, cunoscută şi folosită în întreaga lume pentru proprietăţile sale terapeutice. Aceasta creşte spontan pe coastele Mării Nordului, coastele...

Varza roşie combate

de Iulian D. Moleianu Originară din Europa, cultivată de peste 4.000 de ani, varza a avut mereu o asemenea importanţă, încât e bine să reamintim pe larg proprietăţile sale uimitoare şi...

Laptele de soia calm

de Iulian D. Moleianu Originară din Asia, soia se bucură în zilele noastre de un interes teribil, fapt ce a făcut să i se spună, de multe ori, „planta miraculoasă”. Şi...

Colibaciloza, tratat

de Gabriela Niculescu Colibaciloza este o boală infecţioasă provocată de tipuri patogene de colibacili ce invadează organismul uman şi care se manifestă prin simptome generale (diaree, febră, lipsă de poftă de...

Rostopasca, leac mir

de Daniela Anton Din momentul în care aţi fost diagnosticat cu hepatita A, B sau C, stilul dumneavoastră de viaţă trebuie să se schimbe radical. Din fericire, natura vă vine în...

Răchitanul stimuleaz

de Iulian D. Moleianu Răchitanul are nume aspru, de arbore, dar este o floare zveltă şi delicată, cu petale roz-roşii. În popor mai este cunoscută şi ca iarba zânei sau floarea...

Pirul „linişteşte“ s

de Cătălina Tăgârţă După vârsta de 45-50 de ani, femeile intră la menopauză. Asta înseamnă că rezerva lor foliculară s-a sfârşit şi că nu mai pot procrea, drept pentru care şi...

Călţunaşii ţin în fr

de Iulian D. Moleianu Călţunaşii se mai numesc, în termeni populari, nemţoaice sau condurul-doamnei. Această plantă provine din America de Sud şi înfloreşte galben aproape tot anul. În Peru şi în...

Antioxidantul care v

de Daniela Anton Consumat de brazilieni de sute de ani pentru proprietăţile sale de a ajuta organismul în lupta împotriva bolilor şi a procesului de îmbătrânire, fructul acai are o capacitate...

Creţişoara, aliata f

de Cătălina Tăgârţă ndometrioza este des întâlnită în rândul femeilor aflate în perioada fertilă. Boala poate fi descrisă astfel: ţesutul care căptuşeşte uterul, denumit endometru, ajunge să se dezvolte şi în...

Valeriană şi oţet de

de Dana Purgaru Insomnia este o indispoziţie foarte răspândită, în special în marile centre urbane. Cauzele acesteia sunt multiple, principalul factor constituindu-l îmbolnăvirea sistemului nervos. Pentru prevenirea acesteia este util un...

Leac pentru inimă: d

de Daniela Anton Dincolo de gustul minunat şi de aroma miresmată pe care le are, dovleacul poate oferi organismului nostru numeroase beneficii nutriţionale. Iată câteva dintre calităţile sale.

Frunzele de corn vin

de Carmen Ciripoiu Odihna, igiena zilnică, alimentaţia adecvată organismului, dar şi tratamentele naturiste ajută la păstrarea vederii şi frumuseţii pe care ochii o reflectă.


Acum la chioscuri

Numarul 502

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
„Îmi doresc şi mai mult un copil“

„Îmi doresc şi mai mult un copil“

de Gabriela Niculescu - După divorţ, Diana Dumitrescu a început o nouă viaţă Diana Dumitrescu nu a purtat niciodată o mască, este...

Ileana Matus, interpretă de muzică populară: „Trebuie făcută diferenţa între costumul popular autentic şi kitsch“

Ileana Matus, interpretă de muzică populară: „Trebuie făcută diferenţa între costumul popular autent

de Cătălina Tăgârţă Îndrăgostită de costumul şi muzica populară, interpreta Ileana Matus reprezintă cu drag zona Maramureşului. Cu ocazia împlinirii a...

Melania Medeleanu: „Soarta mi-a dat cu mult mai mult decât am cerut de la ea“

Melania Medeleanu: „Soarta mi-a dat cu mult mai mult decât am cerut de la ea“

de Gabriela Niculescu Melania Medeleanu are sufletul precum chipul: cald, luminos şi blând. S-a ataşat foarte tare de copiii pe care...

Cătălin Bota şi Denis Mihai, pe scurt, Autentic: „Am pornit de jos şi-am dus împreună şi binele, şi greul“

Cătălin Bota şi Denis Mihai, pe scurt, Autentic: „Am pornit de jos şi-am dus împreună şi binele, şi

de Gabriela Niculescu Autentic înseamnă Cătălin Bota şi Denis Mihai, doi artişti sensibili, muncitori şi modeşti. Povestea prieteniei lor are 13...

Horia Vîrlan: „Dacă n-aş fi fost bucătar, aş fi fost inginer constructor“

Horia Vîrlan: „Dacă n-aş fi fost bucătar, aş fi fost inginer constructor“

de Gabriela Niculescu Pe simpaticul şi apreciatul maestru în arta culinară Horia Vîrlan îl puteţi vedea într-un nou sezon „Cireaşa de...

„Ne avem ca fraţii“

„Ne avem ca fraţii“

de Cătălina Tăgârţă - Profesorul Constantin Ungureanu, liderul trupei Nemuritorii, face dezvăluiri despre colegii săi Un profesor de muzică şi compozitor -...

Petre Geambaşu: „Am avut şansa să am o familie formidabilă“

Petre Geambaşu: „Am avut şansa să am o familie formidabilă“

de Gabriela Niculescu - destăinuiri la sărbătorirea a 50 de ani de activitate Petre Geambaşu este unul dintre cei mai ambiţioşi şi...

Lorenna şi Văru’ Săndel vă invită să petreceţi împreună

Lorenna şi Văru’ Săndel vă invită să petreceţi împreună

de Gabriela Niculescu Lorenna şi Alexandru Pop, alias Văru’ Săndel, lansează pe piaţă, împreună cu revista noastră, primul lor album, intitulat...

Gelu Voicu: „Îmi doresc să ne mărim familia cu încă un copil“

Gelu Voicu: „Îmi doresc să ne mărim familia cu încă un copil“

de Cătălina Tăgârţă Simplitatea oamenilor de la ţară i-a marcat copilăria lui Gelu Voicu şi, în consecinţă, viaţa de adult. După...

Privighetoarea din Carpaţi: Maria Tănase

Privighetoarea din Carpaţi: Maria Tănase

de Dana Purgaru - Un centenar de la naşterea doamnei cântului popular românesc „Ciuleandra”, „Trenule maşină mică”, „Bun îi vinu’ ghiurghiuliu”, „Aseară...

Rona Hartner: „Vreau să înfiez un copil“

Rona Hartner: „Vreau să înfiez un copil“

de Gabriela Niculescu Rona Hartner este o artistă completă: cântă, dansează, joacă în filme, pictează, visează şi trăieşte armonios, amintindu-şi în...

Roxana Ionescu: „Aş vrea să fac hocus pocus şi să fiu perfectă“

Roxana Ionescu: „Aş vrea să fac hocus pocus şi să fiu perfectă“

de Gabriela Niculescu Roxana Ionescu a intrat în televiziune în urmă cu zece ani, când a primit rolul „Mama Natură” în...

Rodica Mitran: „Viaţa mi-a luat, dar mi-a şi dat“

Rodica Mitran: „Viaţa mi-a luat, dar mi-a şi dat“

de Gabriela Niculescu Interpreta de muzică populară Rodica Mitran are o poveste impresionantă. Dacă startul în viaţă a fost anevoios, violent...

Marius Ciprian Pop, preot şi interpret de muzică folclorică: „Dumnezeu te pune acolo unde are nevoie de tine în planul Lui de mântuire a lumii“

Marius Ciprian Pop, preot şi interpret de muzică folclorică: „Dumnezeu te pune acolo unde are nevoie

de Cătălina Tăgârţă Familist convins şi propovăduitor al credinţei şi al moralei creştine, Marius Ciprian Pop a renunţat la veşmintele preoţeşti...

La mulţi ani, Fuego!

La mulţi ani, Fuego!

de Asociaţia Culturală REGAL D’ART Artiştii trăiesc din formularea operei lor şi din ecourile pe care aceasta le trezeşte în rândul...

Carmen Brumă: „Voiam ca atunci când mă fac mare să fiu SLABĂ şi atât“

Carmen Brumă: „Voiam ca atunci când mă fac mare să fiu SLABĂ şi atât“

de Cătălina Tăgârţă Frumoasa Carmen Brumă este un exemplu pentru mulţi. A slăbit singură peste 30 de kilograme şi se menţine...

Maria Loga: „Florile sunt pasiunea vieţii mele, am peste 100 de ghivece“

Maria Loga: „Florile sunt pasiunea vieţii mele, am peste 100 de ghivece“

de Cătălina Tăgârţă Maria Loga iubeşte la nebunie florile, drept pentru care casa sa este veşnic plină cu muşcate de toate...

Alina Sorescu şi Alexandru Ciucu: „Credem că minunea s-a produs în Duminica Sfintelor Sărbători de Paşti“

Alina Sorescu şi Alexandru Ciucu: „Credem că minunea s-a produs în Duminica Sfintelor Sărbători de P

de Gabriela Niculescu Interpreta Alina Sorescu şi creatorul de modă Alexandru Ciucu sunt căsătoriţi de aproape trei ani şi aşteaptă să...

Cei trei interpreţi ai formaţiei Triton, fraţii Sorin, Gigi şi Remus Făină: „O dată cu trecerea la genul etno am depăşit graniţele ţării şi am concertat în toată Europa“

Cei trei interpreţi ai formaţiei Triton, fraţii Sorin, Gigi şi Remus Făină: „O dată cu trecerea la g

de Cătălina Tăgârţă Oameni simpli, modeşti, dar cu o dragoste profundă pentru cântec. Aşa cum spune şi una dintre melodiile lor,...

Gabriela Cristea: „Dacă aş rămâne gravidă mâine, aş fi cea mai fericită“

Gabriela Cristea: „Dacă aş rămâne gravidă mâine, aş fi cea mai fericită“

de Gabriela Niculescu Gabriela Cristea a trecut printr-o perioadă agitată, însă divorţul de Marcel Toader nu i-a schimbat viaţa în mod...

Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

de Cătălina Tăgârţă Veşnic cu zâmbetul pe buze şi cu o glumă pregătită, Nicolae Datcu e sufletul petrecerilor şi al emisiunilor...

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

de Gabriela Niculescu Alina Puşcaş a fost model, a lucrat în turism şi în vânzări de publicitate, iar rolul principal din...

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

de Gabriela Niculescu Cristina Cioran şi Paula Chirilă prezintă cu mare priză la public emisiunea „Draga mea prietenă” de la Kanal...

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

de Andrei Dicu - 6 milioane de persoane au urmărit spectacolele de muzică şi poezie La 15 iunie 1985, autorităţile puneau cătuşe...

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

de Cătălina Tăgârţă Mirela Boureanu Vaida este prezentatoarea emisiunii „Mireasă pentru fiul meu”, de la Antena 1, solistă a Teatrului de...

Specialistii Taifasuri

Liliana Simidon - Fitoterapie

Anca Simionescu - Ginecologie

Răzvan Doseanu - Juridic
www.doseanu.ro

Constantin Daniel Lescai - Medicină veterinară

www.doctor-vet.ro

Gheorghe Ianoş - Astrologie