Home Taifasuri Farmacie verde Uleiul de măsline, eficace împotriva constipaţiei

Uleiul de măsline, eficace împotriva constipaţiei

de Liliana Simidon

Constipaţia este, pentru mulţi, o realitate inexplicabilă, deoarece, susţin cei afectaţi, au grijă de obicei la alimentaţie. Însă, puţini ştiu că problema este, de cele mai multe ori, determinată de un aport scăzut de fibre. Un ajutor de nădejde în acest sens îl reprezintă aportul de legume proaspete.

Dereglarea trebuie remediată cât mai repede
Constipaţia poate fi ocazională (cauzată de imobilizarea la pat, de călătorii ori de un tratament cu medicamente ce întârzie tranzitul intestinal) sau poate fi permanentă sau cronică.
Pe lângă eliminarea rară a scaunului, simptomele includ balonarea, dureri de cap, lipsa poftei de mâncare şi apariţia unor pete pe piele.
În special, în perioada sezonului rece, aportul de fibre este scăzut şi, de aceea, apare mai des constipaţia. Alte cauze ale acestei probleme sunt stresul (femeile sunt mai nervoase şi mai stresate decât bărbaţii, şi de aceea suferă mai des de constipaţie cronică), dezechilibrul florei intestinale, hemoroizii, colonul mai lung şi prezenţa tumorilor intestinale.
Această dereglare trebuie rezolvată imediat ce apare, pentru că, dacă se permanentizează, încep să apară hemoroizi interni şi externi, varice, inflamaţia venelor, afecţiuni ale rinichilor şi, cea mai grea boală, cancerul intestinal.

Consumaţi multe legume crude
Pentru a facilita tranzitul intestinal trebuie să schimbaţi modul de a vă hrăni, astfel că este important să începeţi să consumaţi cât mai multe legume şi fructe crude, fie sub formă de salată, fie sub formă de sucuri. Indicaţi sunt, în special, dovleceii, salata verde, fasolea verde, mazărea, lintea, castraveţii, dovleacul, prazul şi spanacul, iar consumul de lichide (apă plată, compot, supe) e bine să depăşească doi litri pe zi.
Cerealele integrale sunt binevenite şi ar trebui incluse în meniul zilnic.
Printre fructele ce pot facilita tranzitul intestinal se numără: caisele, cireşele, prunele, piersicile şi strugurii.

Mâncaţi prune şi smochine înmuiate în apă
Este bine să vă faceţi obiceiul de a merge în fiecare zi la aceeaşi oră la toaletă şi să staţi relaxaţi 10-15 minute, să nu vă forţaţi (altfel pot apărea hemoroizi sau fisuri anale, ce vor agrava şi mai mult constipaţia). Faceţi un masaj al burţii (uşor, energic, în sensul acelor de ceasornic) când staţi în pat sau când v-aţi aşezat pe toaletă.
Ţineţi cură cu ulei de măsline - seara, înainte de culcare, luaţi una-două linguri cu ulei şi staţi o jumătate de oră pe partea dreaptă. Şi cura cu seminţe de in poate fi de ajutor - se lasă o lingură cu seminţe de in la înmuiat, de dimineaţa până seara, şi înainte de culcare se consumă cu înghiţituri mici.
Mai puteţi încerca şi cura cu polen - se iau 20 de grame de polen zilnic, timp de 30 de zile, apoi se face o pauză şi se foloseşte din nou timp de o lună.
O altă cură ce dă rezultate bune este cea cu migdale şi piper (seara, înainte de culcare, se pisează bine şapte sâmburi de migdale şi şapte boabe de piper, se amestecă într-un pahar cu apă, se lasă de seara până dimineaţa şi apoi se consumă cu înghiţituri mici stând în picioare. Atenţie! Dacă aveţi probleme cu stomacul, nu apelaţi la acest remediu, fiindcă piperul este iritant.
Şi cura cu prune şi smochine uscate (se lasă la înmuiat de seara până dimineaţa, când se mestecă bine şi apoi se bea apă) sau cu apă argiloasă (21 de zile cursiv şi apoi zece zile pauză, după care se ţine iar câte zece zile în fiecare lună, timp de şase luni) poate fi utilă.

Recomandări

COLON CONTROL: recomandat în constipaţie cronică şi acută, în sindromul colonului iritabil, atunci când vreţi să vă curăţaţi organismul de toxine şi este necesar în cazul unui tratament cu antibiotice, căci ajută la echilibrarea florei bacteriene. Administrare: două capsule de trei ori pe zi, minimum două săptămâni.
DIZOLAX: este un laxativ natural, ce reglează frecvenţa scaunelor, normalizează peristaltismul intestinal, fiind şi un purificator al colonului datorită faptului că ajută la eliminarea toxinelor din organism. Administrare: trei capsule seara, înainte de culcare.
LAXATIV - LINIA VERDE: recomandat în diferite forme de constipaţie (cronică, ocazională, acută, rebelă), ajută la evacuarea intestinului înaintea unor investigaţii, datorită proprietăţilor laxative, dar şi carminative şi antispastice. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.
TRIPHALA: contribuie la eliminarea toxinelor, la curăţarea colonului, la regenerarea acestuia, dar şi în cazul unor valori crescute ale colesterolului. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.

Sfat! Aveţi grijă să faceţi mişcare în fiecare zi, deoarece şi aceasta poate îmbunătăţi tranzitul intestinal.

 

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

Newsletter

Pentru a primi ultimele noutati pe mail despre articolele Taifasuri, va rugam sa va inscrieti cu numele si adresa de mail !

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Retete naturiste

Prev Next

Cicoarea, energizant

de Diana Georgescu Cunoscută în popor şi sub denumirea de doruleţ, spoiş, scai voinicesc sau floarea-secetei, cicoarea este înaltă de până la un metru, cu flori albastre, inconfundabile. Creşte în locuri...

Tensiune normală cu

de Cătălina Tăgârţă Datorită compoziţiei lor, dovleceii sunt foarte importanţi în terapia naturistă. Aceştia sunt bogaţi în apă, în proporţie de circa 95%, iar pulpa, şi mai ales coaja lor, conţine...

Porumbul salvează in

de Mariana Borloveanu - leacuri mănăstireşti Cunoscut şi sub denumirea de cucuruz, păpuşoi sau grinişor, porumbul este un remediu naturist bogat în numeroase substanţe hrănitoare, săruri şi vitamine (A, B, C, E...

Condimentele înlocui

de Daniela Anton Aveţi probleme cu inima, iar medicul v-a sfătuit să reduceţi consumul de sare, ca să ţineţi boala în frâu? Nu vă întristaţi, puteţi da gust mâncărurilor cu alte...

Sucul de ananas, un

de Cristina Cristache Ananasul este originar din America şi nu este nimic altceva decât un conglomerat de fructe produs din mai multe flori alăturate. Conţine bromelină, acid cinamic, pectine, polizaharide, vitamina...

Andivele ajută în at

de Cristina Cristache Andivele sunt consumate îndeosebi iarna, însă, pentru o siluetă de invidiat în timpul verii, este bine să nu le evitaţi dacă le întâlniţi în supermarketuri. Sunt bogate în...

Cele mai bogate surs

de Gabriela Niculescu Magneziul este un mineral necesar bunei funcţionări a organismului uman, lipsa lui ducând la dereglări grave. Afecţiunile în care sursele bogate în magneziu pot ajuta sunt dintre cele...

Pelinul sfidează bol

de Mariana Borloveanu - leacuri mănăstireşti Considerat cel mai puternic tonic amar, pelinul este o adevărată plantă miraculoasă, ce curăţă întregul organism de impurităţi, redând vigoarea şi vioiciunea oricui îl foloseşte. Ceaiul...

Ţelina face minuni î

de Daniela Anton Ţelina este o legumă folosită în general la gătit, dar şi foarte apreciată datorită virtuţilor sale terapeutice. Este un medicament deosebit de preţios, bogat în vitamine şi în...

Scăpaţi de răguşeală

de Daniela Anton În timpul verii preferăm să consumăm băuturi reci şi îngheţată sau să folosim aparatele de aer condiţionat, sperând că astfel vom suporta mai uşor temperaturile ridicate. Dar acestea...

Oţetul de mărgăritar

de Carmen Ciripoiu Dincolo de frumuseţea lui, mărgăritarul este adevărat izvor de energie şi de sănătate, fiind considerat medicament natural autentic.

Uleiul de muşeţel tr

de Carmen Ciripoiu Pierderea auzului afectează mai mult de 10% din populaţia lumii. Provocată de deteriorarea funcţionării nervilor, hipoacuzia se poate ameliora, uneori până la vindecare, cu remediile bunicii.

Maracuya ajută la re

de Gabriela Niculescu Fructul pasiunii sau maracuya este o sursă bogată în vitamina C, vitamina A şi fier. Seminţele au un conţinut mare de fibre, care îmbunătăţesc digestia. Vitamina A este...

Bolile coronariene p

de Gabriela Niculescu Tomata purpurie este o tomată modificată genetic, mai gustoasă decât celelalte soiuri, iar culoarea întunecată se datorează antocianinei, un pigment natural. Avantajul pe care-l are această roşie este...

Legume neobişnuite m

de Cristina Cristache Suntem obişnuiţi cu legumele noastre, pe care le savurăm în fiecare sezon, cu al căror gust suntem familiarizaţi şi ale căror proprietăţi le cunoaştem. Totuşi, dacă ne ferim...


Acum la chioscuri

Numarul 492

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Carmen Brumă: „Voiam ca atunci când mă fac mare să fiu SLABĂ şi atât“

Carmen Brumă: „Voiam ca atunci când mă fac mare să fiu SLABĂ şi atât“

de Cătălina Tăgârţă Frumoasa Carmen Brumă este un exemplu pentru mulţi. A slăbit singură peste 30 de kilograme şi se menţine...

Maria Loga: „Florile sunt pasiunea vieţii mele, am peste 100 de ghivece“

Maria Loga: „Florile sunt pasiunea vieţii mele, am peste 100 de ghivece“

de Cătălina Tăgârţă Maria Loga iubeşte la nebunie florile, drept pentru care casa sa este veşnic plină cu muşcate de toate...

Alina Sorescu şi Alexandru Ciucu: „Credem că minunea s-a produs în Duminica Sfintelor Sărbători de Paşti“

Alina Sorescu şi Alexandru Ciucu: „Credem că minunea s-a produs în Duminica Sfintelor Sărbători de P

de Gabriela Niculescu Interpreta Alina Sorescu şi creatorul de modă Alexandru Ciucu sunt căsătoriţi de aproape trei ani şi aşteaptă să...

Cei trei interpreţi ai formaţiei Triton, fraţii Sorin, Gigi şi Remus Făină: „O dată cu trecerea la genul etno am depăşit graniţele ţării şi am concertat în toată Europa“

Cei trei interpreţi ai formaţiei Triton, fraţii Sorin, Gigi şi Remus Făină: „O dată cu trecerea la g

de Cătălina Tăgârţă Oameni simpli, modeşti, dar cu o dragoste profundă pentru cântec. Aşa cum spune şi una dintre melodiile lor,...

Gabriela Cristea: „Dacă aş rămâne gravidă mâine, aş fi cea mai fericită“

Gabriela Cristea: „Dacă aş rămâne gravidă mâine, aş fi cea mai fericită“

de Gabriela Niculescu Gabriela Cristea a trecut printr-o perioadă agitată, însă divorţul de Marcel Toader nu i-a schimbat viaţa în mod...

Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

de Cătălina Tăgârţă Veşnic cu zâmbetul pe buze şi cu o glumă pregătită, Nicolae Datcu e sufletul petrecerilor şi al emisiunilor...

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

de Gabriela Niculescu Alina Puşcaş a fost model, a lucrat în turism şi în vânzări de publicitate, iar rolul principal din...

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

de Gabriela Niculescu Cristina Cioran şi Paula Chirilă prezintă cu mare priză la public emisiunea „Draga mea prietenă” de la Kanal...

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

de Andrei Dicu - 6 milioane de persoane au urmărit spectacolele de muzică şi poezie La 15 iunie 1985, autorităţile puneau cătuşe...

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

de Cătălina Tăgârţă Mirela Boureanu Vaida este prezentatoarea emisiunii „Mireasă pentru fiul meu”, de la Antena 1, solistă a Teatrului de...

Nuami Dinescu: „Îmi bag nasul şi acolo unde alţii întorc capul“

Nuami Dinescu: „Îmi bag nasul şi acolo unde alţii întorc capul“

de Gabriela Niculescu Nuami Dinescu este actriţă de profesie şi sufletistă de meserie. Asta o poate spune oricine o cunoaşte. Are...

Bruno Icobeţ: „Blue, Ozzie şi J sunt copiii mei“

Bruno Icobeţ: „Blue, Ozzie şi J sunt copiii mei“

de Gabriela Niculescu Bruno Icobeţ are 50 de ani şi este câştigătorul show-ului „Românii au talent” de la Pro TV. Este...

„Când Văru’ Săndel mi-a rostit numele la postul Etno TV am rămas blocată“

„Când Văru’ Săndel mi-a rostit numele la postul Etno TV am rămas blocată“

de Cătălina Tăgârţă - Eugenia Şerbănoiu, din Căpăţâneni, judeţul Argeş, a luat maşina Dacia Logan, marele premiu la concursul „Taifasuri de...

Gheorghe Turda: „Fotografia cu autograf este laitmotivul iubirii noastre“

Gheorghe Turda: „Fotografia cu autograf este laitmotivul iubirii noastre“

de Gabriela Niculescu Gheorghe Turda nu mai are nevoie de nicio prezentare. Îl cunoaşte şi îl iubeşte o ţară întreagă. Dragostea...

Puiu Codreanu: „Faptul că eşti discret te face mai interesant“

Puiu Codreanu: „Faptul că eşti discret te face mai interesant“

de Gabriela Niculescu Puiu Codreanu este o persoană foarte discretă când vine vorba despre viaţa personală şi pare să se ferească...

Monica Bunaciu, femeia care a învins leucemia: „Oamenii tari nu sunt cei care nu cad, ci cei care se ridică“

Monica Bunaciu, femeia care a învins leucemia: „Oamenii tari nu sunt cei care nu cad, ci cei care se

de Cătălina Tăgârţă Monica Bunaciu a fost diagnosticată în 1994 cu leucemie acută limfoblastică. Însă nu s-a dat bătută. A pariat...

Oana Cuzino: „Ne pregătim de Paşte ca pe vremea bunicii“

Oana Cuzino: „Ne pregătim de Paşte ca pe vremea bunicii“

de Gabriela Niculescu Oana Cuzino este prezentatoarea emisiunii „Ce se întâmplă, doctore?”, difuzată în fiecare dimineaţă, de luni până vineri, în...

Violeta şi Marcel Pavel: „Când Dumnezeu ne-a dăruit acest copil ne-a ridicat spiritul“

Violeta şi Marcel Pavel: „Când Dumnezeu ne-a dăruit acest copil ne-a ridicat spiritul“

de Gabriela Niculescu Violeta (41 de ani) şi Marcel Pavel (53 de ani) merg umăr lângă umăr de 21 de ani,...

„Am fost sfătuită să mă apuc de cântat, pentru că am «un gât de fier»“

„Am fost sfătuită să mă apuc de cântat, pentru că am «un gât de fier»“

de Dana Purgaru - Roxana Andronescu a revenit în forţă pe scena muzicală Roxana Andronescu, cea care a făcut senzaţie cu timbrul...

Suleyman Magnificul, între istorie, personaj tv şi izvor de scandaluri

Suleyman Magnificul, între istorie, personaj tv şi izvor de scandaluri

de Iulian D. Moleianu Soliman I, cunoscut drept Soliman Magnificul, este unul dintre cei mai importanţi sultani din istoria Imperiului Otoman,...

Sexy Pavel Bartoş: „Anca este principala mea calitate“

Sexy Pavel Bartoş: „Anca este principala mea calitate“

de Gabriela Niculescu Pavel Bartoş este unul dintre cei mai în vogă actori români ai momentului. Prezintă show-urile „Românii au talent”...

Elisabeta Turcu Juverdeanu: „Am căutat întotdeauna să merg pe drumul drept al vieţii“

Elisabeta Turcu Juverdeanu: „Am căutat întotdeauna să merg pe drumul drept al vieţii“

de Cătălina Tâgârţă Interpreta de muzică populară Elisabeta Turcu Juverdeanu este solista Ansamblului Doina al Armatei din 1979. De-a lungul anilor...

Claudia Ionaş: „Nu ne gândeam că piesa «Am drăguţ, mama nu ştie» va deveni şlagăr“

Claudia Ionaş: „Nu ne gândeam că piesa «Am drăguţ, mama nu ştie» va deveni şlagăr“

de Cătălina Tăgârţă Are doar 18 ani, însă vocea sa caldă şi tinerească, ce interpretează perfect melodiile compuse de tatăl său,...

Cornelia şi Lupu Rednic: „Căsnicia este o şcoală a vieţii“

Cornelia şi Lupu Rednic: „Căsnicia este o şcoală a vieţii“

de Gabriela Niculescu Cornelia şi Lupu Rednic debordează de energie şi voie bună în faţa micilor ecrane şi la spectacole, însă...

Criss şi Vlad: „Am împlinit un an împreună şi ne aşteaptă mulţi alţii fericiţi“

Criss şi Vlad: „Am împlinit un an împreună şi ne aşteaptă mulţi alţii fericiţi“

de Gabriela Niculescu Cristina Ciobănaşu (Criss, 16 ani) şi Vlad Gherman (20 de ani) formează un cuplu simpatic atât în serialul...

Specialistii Taifasuri

Liliana Simidon - Fitoterapie

Anca Simionescu - Ginecologie

Răzvan Doseanu - Juridic
www.doseanu.ro

Constantin Daniel Lescai - Medicină veterinară

www.doctor-vet.ro

Gheorghe Ianoş - Astrologie