Home Taifasuri Farmacie verde Sucuri naturale făcute în casă

Sucuri naturale făcute în casă

de Mariana Borloveanu

- Carenţele de vitamine, salvate de fructe şi de legume

Indiferent de starea de sănătate a fiecăruia, nimic nu este mai preţios decât o porţie consistentă de vitamine din fructe şi legume, care are menirea să revitalizeze organismul oricui pentru întreaga zi. Începând cu acest număr vă oferim o multitudine de reţete pe care le puteţi prepara singuri acasă.

Se consumă imediat după preparare
Fructele şi legumele proaspete constituie sursa cea mai eficientă a unei sănătăţi echilibrate, fiind considerate cele mai hrănitoare alimente. Toate curele cu ele sunt benefice în orice anotimp, la începutul verii însă, organismul are cea mai mare nevoie de regenerare şi purificare. Este important de ştiut că aceste sucuri se consumă imediat. De asemenea, trebuie utilizată o centrifugă de bună calitate, iar fructele şi legumele folosite nu se iau direct din frigider.

Băutură răcoritoare de cireşe, depurativă
Această savuroasă şi sănătoasă băutură răcoritoare este specifică perioadei actuale, având în vedere faptul că au apărut cireşele.
Ingrediente: 200 g cireşe roşii, 200 g cireşe galbene, 500 g cireşe negre, mentă proaspătă.
Mod de preparare: se aleg cireşe foarte sănătoase şi proaspete, care se trec repede pe sub un jet de apă rece. După ce se scurg bine, li se scot sâmburii şi sunt mixate în blender după cum urmează: mai întâi cireşele roşii, apoi galbene, iar în final cele negre, care sunt considerate mai eficiente din punct de vedere terapeutic. Produsul astfel obţinut este turnat într-un pahar înalt şi ornat cu câteva frunzuliţe de mentă. Se consumă un pahar de 200 ml de trei-patru ori pe zi.
Efecte benefice: cocteilul de cireşe este remineralizant, depurativ, antireumatismal, energizant, fiind un factor sigur de prevenire a îmbătrânirii şi eliminării toxinelor. În diabet şi artită are cele mai bune rezultate, cu condiţia să se consume imediat.

Cocteilul de morcov, spanac şi ardei gras face cât şase ore de somn
Ingrediente: 200 g morcovi noi, 250 g spanac, 200 g ardei gras şi un măr.
Mod de preparare: se spală bine morcovii, după care se îndepărtează coaja acestora prin răzuire (morcovii noi se curăţă foarte uşor), apoi se taie rondele de 1 cm. Spanacul se curăţă de rădăcini şi o parte a tulpinilor, lăsându-se doar frunzele cu o codiţă de 1 cm, acestea spălându-se sub jet de apă. Ardeiul gras este clătit şi zvântat, apoi se îndepărtează nervurile şi se taie în bucăţi de 1-2 cm. Mărul se spală şi se curăţă foarte repede pentru a nu oxida, după care se amestecă totul şi se mixează în blender. Se consumă un pahar de 100 ml de două ori pe zi.
Efecte benefice: acest preparat este un regenerator sangvin şi un puternic remineralizant. Prin clorofila şi prin fierul pe care le conţine, acest cocteil de legume stopează anemia, bolile de piele şi înlătură oboseala cronică şi intelectuală. Un pahar din această băutură face cât şase ore de somn.

Sucul de mere, ţelină şi castravete creşte rezistenţa oaselor
Fiind una dintre cele mai apreciate băuturi răcoritoare, sucul de mere este recomandat tuturor vârstelor. Efectul zaharozei, al celulozei şi pectinei este întregit de săruri minerale şi vitamine (A, B1, C, P), esenţiale organismului. Pentru intensificarea acestora vă propunem să adăugaţi ţelină şi castravete. Un pahar din acest amestec vă energizează pentru întreaga zi.
Ingrediente: 200 g mere, 150 g ţelină, 150 g castravete şi zeamă de lămâie după gust.
Mod de preparare: mai întâi se curăţă merele de coajă, după care se taie în bucăţi şi se aşază într-un bol. Se stropesc din abundenţă cu zeamă de lămâie pentru că altfel oxidează. Ţelina şi castravetele sunt la rândul lor curăţate de coajă şi tăiate rondele. Ingredientele se pun în blender în următoarea ordine: ţelina, castravetele şi mărul. Se consumă un pahar de 100 ml de două ori pe zi.
Efecte benefice:
sucul obţinut este un drenor hepatic, dar şi un excelent tonic al sistemului nervos. Acest amestec este un bun dizolvant al acidului uric, având proprietatea de a creşte rezistenţa oaselor şi de a ţine departe osteoporoza.

Shake de căpşuni şi banane, pentru sporirea imunităţii
Un pahar cu shake este un aliment şi un medicament în acelaşi timp. Se recomandă însă a fi consumat cu o jumătate de oră înainte de masă.
Ingrediente: 100 ml lapte, 200 g căpşuni, o banană, 100 g iaurt degresat, o linguriţă cu zahăr brun, 4 cuburi de gheaţă şi mentă verde.
Mod de preparare: se spală bine căpşunile, după care se lasă la zvântat aproximativ zece minute, apoi sunt îndepărtate codiţele. Banana se curăţă de coajă şi se taie rondele de 1-2 cm. Toate ingredientele, în afară de gheaţă, se pun în blender şi se mixează până când devin de consistenţa smântânii. Se adaugă apoi cuburile de gheaţă şi se mai mixează câteva secunde. După ce se toarnă într-o cupă mai mare, preparatul este garnisit cu mentă proaspătă. Se consumă un pahar de 200 ml de trei ori pe zi.
Efecte benefice: prin conţinutul complex al căpşunilor şi această băutură răcoritoare este recomandată pentru întărirea şi remineralizarea organismului, sporirea imunităţii, purificarea şi tonifierea corpului şi creşterea diurezei. Acidul salicilic natural din componenţa căpşunilor este un foarte bun calmant al durerilor de natură reumatică.

Atenţie! Pentru ca sucurile naturale să fie eficiente se beau cu o jumătate de oră înaintea meselor. Cei care au hiperaciditate gastrică sunt sfătuiţi să-şi consume porţia de sănătate în timp ce mănâncă.

 

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

Newsletter

Pentru a primi ultimele noutati pe mail despre articolele Taifasuri, va rugam sa va inscrieti cu numele si adresa de mail !

Retete naturiste

Prev Next

Superfructul gâc, id

de Cristina Cristache Seamănă cu o lămâie portocalie, alungită uşor ca o tărtăcuţă, cu coajă ţepoasă, dar moale, şi este studiat în ultima vreme de cercetători din toată lumea. Din primele...

Lavanda rezolvă afec

de Gabriela Niculescu Pe vremea romanilor, lavanda se folosea pentru parfumarea apei de baie şi a lenjeriei proaspăt spălate, de aici şi numele lavare, care semnifică a spăla. În Evul Mediu,...

Înlocuiţi zahărul cu

de Cătălina Tăgârţă Numit de mulţi cercetători „moartea albă” dacă este consumat frecvent, zahărul poate da dependenţă şi deteriorează calitatea şi durata vieţii. Experţii avertizează că până şi dulciurile şi mâncărurile...

Bun în dureri abdomi

de Diana Georgescu Este supranumit „ceapa blândă”. Acum cinci milenii, popoarele celtice îi atribuiau proprietăţi magice. De asemenea, asirienii, chinezii şi egiptenii antici îl apreciau pentru calităţile lui culinare şi terapeutice....

Busuiocul, util în t

de Mariana Borloveanu - leacuri mănăstireşti Aromat şi cu efecte calmante, busuiocul a fost adus în Europa de Carol cel Mare şi cultivat ca iarbă medicinală în grădinile de pe lângă mănăstiri....

Sucul de mere elimin

Sucul de mere elimină pietrele la ficat în şase zile

de Cătălina Tăgârţă Calculii la ficat şi la vezica biliară sunt rezultatul direct al unei alimentaţii nesănătoase. Din păcate, analizele de rutină nu dezvăluie dacă există sau nu pietre la ficat....

Caisele îmbunătăţesc

de Daniela Anton A venit vremea caiselor, aşa că veţi putea consuma în voie aceste fructe micuţe şi pufoase. Pe lângă gustul minunat şi hidratarea pe care le oferă, caisele sunt...

Menta relaxează psih

de Diana Georgescu o plantă preţuită din cele mai vechi timpuri, pentru gustul său foarte plăcut şi răcoros, dar şi pentru calităţile terapeutice. Grecii antici credeau că ea îi ajuta pe...

Loţiunea pe bază de

de Cătălina Tăgârţă Afecţiune a pielii, eczema poate fi de două tipuri: alergică, după contactul cu un alergen, cum ar fi soda, unele metale ori produse de curăţenie agresive, şi constitutivă,...

Sânzienele ajută bol

de Cătălina Tăgârţă Sânzienele sunt întâlnite peste tot în România. Deşi mirosul florilor este asemănător cu cel al mierii, planta, cunoscută şi sub numele de drăgaică, are gust amar, ceea ce...

Gulia luptă cu diabe

de Cătălina Tăgârţă Din aceeaşi familie cu varza, gulia are un gust plăcut, dulceag-răcoritor. Este un aliment-minune: are conţinut scăzut de calorii şi, cu toate acestea, este plină de vitamine şi...

Scoarţa de salcie ca

de Mariana Borloveanu - leacuri mănăstireşti Fiecare dintre noi s-a bucurat măcar o dată de binefacerile mirosului de salcie şi de starea de bine pe care aceasta o dă. Pe lângă înlăturarea...

Nu e o glumă: cofein

de Cristina Cristache Cei mai aprigi consumatori de cafea şi ceai sunt englezii, despre care se ştie că au un cult pentru aceste băuturi, fiind deja împământenit obiceiul ceaiului de la...

„Sarea“ hipertensivi

de Cătălina Tăgârţă Plantă aromatică originară din Asia, tarhonul (Artemisia dracunculus) se găseşte şi în unele zone din România. Acesta creşte sub forma unei tufe de 60-100 de centimetri înălţime, cu...

Preparaţi-vă singuri

de Cătălina Tăgârţă Vreţi să aveţi tot timpul respiraţie rece ca gheaţa, dar pasta de dinţi pe care o folosiţi nu are efect timp îndelungat? În acest caz puteţi apela la...


Acum la chioscuri

Numarul 484

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

de Cătălina Tăgârţă Veşnic cu zâmbetul pe buze şi cu o glumă pregătită, Nicolae Datcu e sufletul petrecerilor şi al emisiunilor...

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

de Gabriela Niculescu Alina Puşcaş a fost model, a lucrat în turism şi în vânzări de publicitate, iar rolul principal din...

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

de Gabriela Niculescu Cristina Cioran şi Paula Chirilă prezintă cu mare priză la public emisiunea „Draga mea prietenă” de la Kanal...

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

de Andrei Dicu - 6 milioane de persoane au urmărit spectacolele de muzică şi poezie La 15 iunie 1985, autorităţile puneau cătuşe...

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

de Cătălina Tăgârţă Mirela Boureanu Vaida este prezentatoarea emisiunii „Mireasă pentru fiul meu”, de la Antena 1, solistă a Teatrului de...

Nuami Dinescu: „Îmi bag nasul şi acolo unde alţii întorc capul“

Nuami Dinescu: „Îmi bag nasul şi acolo unde alţii întorc capul“

de Gabriela Niculescu Nuami Dinescu este actriţă de profesie şi sufletistă de meserie. Asta o poate spune oricine o cunoaşte. Are...

Bruno Icobeţ: „Blue, Ozzie şi J sunt copiii mei“

Bruno Icobeţ: „Blue, Ozzie şi J sunt copiii mei“

de Gabriela Niculescu Bruno Icobeţ are 50 de ani şi este câştigătorul show-ului „Românii au talent” de la Pro TV. Este...

„Când Văru’ Săndel mi-a rostit numele la postul Etno TV am rămas blocată“

„Când Văru’ Săndel mi-a rostit numele la postul Etno TV am rămas blocată“

de Cătălina Tăgârţă - Eugenia Şerbănoiu, din Căpăţâneni, judeţul Argeş, a luat maşina Dacia Logan, marele premiu la concursul „Taifasuri de...

Gheorghe Turda: „Fotografia cu autograf este laitmotivul iubirii noastre“

Gheorghe Turda: „Fotografia cu autograf este laitmotivul iubirii noastre“

de Gabriela Niculescu Gheorghe Turda nu mai are nevoie de nicio prezentare. Îl cunoaşte şi îl iubeşte o ţară întreagă. Dragostea...

Puiu Codreanu: „Faptul că eşti discret te face mai interesant“

Puiu Codreanu: „Faptul că eşti discret te face mai interesant“

de Gabriela Niculescu Puiu Codreanu este o persoană foarte discretă când vine vorba despre viaţa personală şi pare să se ferească...

Monica Bunaciu, femeia care a învins leucemia: „Oamenii tari nu sunt cei care nu cad, ci cei care se ridică“

Monica Bunaciu, femeia care a învins leucemia: „Oamenii tari nu sunt cei care nu cad, ci cei care se

de Cătălina Tăgârţă Monica Bunaciu a fost diagnosticată în 1994 cu leucemie acută limfoblastică. Însă nu s-a dat bătută. A pariat...

Oana Cuzino: „Ne pregătim de Paşte ca pe vremea bunicii“

Oana Cuzino: „Ne pregătim de Paşte ca pe vremea bunicii“

de Gabriela Niculescu Oana Cuzino este prezentatoarea emisiunii „Ce se întâmplă, doctore?”, difuzată în fiecare dimineaţă, de luni până vineri, în...

Violeta şi Marcel Pavel: „Când Dumnezeu ne-a dăruit acest copil ne-a ridicat spiritul“

Violeta şi Marcel Pavel: „Când Dumnezeu ne-a dăruit acest copil ne-a ridicat spiritul“

de Gabriela Niculescu Violeta (41 de ani) şi Marcel Pavel (53 de ani) merg umăr lângă umăr de 21 de ani,...

„Am fost sfătuită să mă apuc de cântat, pentru că am «un gât de fier»“

„Am fost sfătuită să mă apuc de cântat, pentru că am «un gât de fier»“

de Dana Purgaru - Roxana Andronescu a revenit în forţă pe scena muzicală Roxana Andronescu, cea care a făcut senzaţie cu timbrul...

Suleyman Magnificul, între istorie, personaj tv şi izvor de scandaluri

Suleyman Magnificul, între istorie, personaj tv şi izvor de scandaluri

de Iulian D. Moleianu Soliman I, cunoscut drept Soliman Magnificul, este unul dintre cei mai importanţi sultani din istoria Imperiului Otoman,...

Sexy Pavel Bartoş: „Anca este principala mea calitate“

Sexy Pavel Bartoş: „Anca este principala mea calitate“

de Gabriela Niculescu Pavel Bartoş este unul dintre cei mai în vogă actori români ai momentului. Prezintă show-urile „Românii au talent”...

Elisabeta Turcu Juverdeanu: „Am căutat întotdeauna să merg pe drumul drept al vieţii“

Elisabeta Turcu Juverdeanu: „Am căutat întotdeauna să merg pe drumul drept al vieţii“

de Cătălina Tâgârţă Interpreta de muzică populară Elisabeta Turcu Juverdeanu este solista Ansamblului Doina al Armatei din 1979. De-a lungul anilor...

Claudia Ionaş: „Nu ne gândeam că piesa «Am drăguţ, mama nu ştie» va deveni şlagăr“

Claudia Ionaş: „Nu ne gândeam că piesa «Am drăguţ, mama nu ştie» va deveni şlagăr“

de Cătălina Tăgârţă Are doar 18 ani, însă vocea sa caldă şi tinerească, ce interpretează perfect melodiile compuse de tatăl său,...

Cornelia şi Lupu Rednic: „Căsnicia este o şcoală a vieţii“

Cornelia şi Lupu Rednic: „Căsnicia este o şcoală a vieţii“

de Gabriela Niculescu Cornelia şi Lupu Rednic debordează de energie şi voie bună în faţa micilor ecrane şi la spectacole, însă...

Criss şi Vlad: „Am împlinit un an împreună şi ne aşteaptă mulţi alţii fericiţi“

Criss şi Vlad: „Am împlinit un an împreună şi ne aşteaptă mulţi alţii fericiţi“

de Gabriela Niculescu Cristina Ciobănaşu (Criss, 16 ani) şi Vlad Gherman (20 de ani) formează un cuplu simpatic atât în serialul...

Steliana Sima: „O altă profesie ţi-o faci, însă darul acesta ţi-l dă Dumnezeu“

Steliana Sima: „O altă profesie ţi-o faci, însă darul acesta ţi-l dă Dumnezeu“

de Cătălina Tăgârţă - Conducătoarea Ansamblului Artistic Ciocârlia al MAI se destăinuie La vârsta de 20 de ani, când a păşit timidă...

Dan Bordeianu: „Sunt genul care are relaţii stabile, lungi, care investeşte şi-şi doreşte“

Dan Bordeianu: „Sunt genul care are relaţii stabile, lungi, care investeşte şi-şi doreşte“

de Gabriela Niculescu Dan Bordeianu a devenit cunoscut publicului larg o dată cu apariţia sa în primele telenovele autohtone şi a...

Andreea Marin: „Nu accept să fac orice numai de dragul ideii de a fi pe micul ecran“

Andreea Marin: „Nu accept să fac orice numai de dragul ideii de a fi pe micul ecran“

de Cătălina Tăgârţă Andreea Marin se numără printre puţinele vedete autohtone care dau dovadă de profesionalism şi nu fac compromisuri. Criticată...

Roxana Vaşniuc: „Îmi place să iubesc şi să fiu iubită“

Roxana Vaşniuc: „Îmi place să iubesc şi să fiu iubită“

de Gabriela Niculescu Roxana Vaşniuc este gazda emisiunii „Seara bună, dragi români!”, difuzată de luni până vineri, de la ora 20:00,...

Ion Paladi: „E foarte greu să ajungi să cânţi sau să fii invitat la emisiuni în România“

Ion Paladi: „E foarte greu să ajungi să cânţi sau să fii invitat la emisiuni în România“

de Cătălina Tăgârţă Dacă cineva ne-ar pune să enumerăm câţiva cântăreţi din străinătate care s-au făcut cunoscuţi în România, lista ar...

Specialistii Taifasuri

Liliana Simidon - Fitoterapie

Anca Simionescu - Ginecologie

Răzvan Doseanu - Juridic
www.doseanu.ro

Constantin Daniel Lescai - Medicină veterinară

www.doctor-vet.ro

Gheorghe Ianoş - Astrologie