Home Taifasuri Farmacie verde Sucuri naturale făcute în casă

Sucuri naturale făcute în casă

de Mariana Borloveanu

- Carenţele de vitamine, salvate de fructe şi de legume

Indiferent de starea de sănătate a fiecăruia, nimic nu este mai preţios decât o porţie consistentă de vitamine din fructe şi legume, care are menirea să revitalizeze organismul oricui pentru întreaga zi. Începând cu acest număr vă oferim o multitudine de reţete pe care le puteţi prepara singuri acasă.

Se consumă imediat după preparare
Fructele şi legumele proaspete constituie sursa cea mai eficientă a unei sănătăţi echilibrate, fiind considerate cele mai hrănitoare alimente. Toate curele cu ele sunt benefice în orice anotimp, la începutul verii însă, organismul are cea mai mare nevoie de regenerare şi purificare. Este important de ştiut că aceste sucuri se consumă imediat. De asemenea, trebuie utilizată o centrifugă de bună calitate, iar fructele şi legumele folosite nu se iau direct din frigider.

Băutură răcoritoare de cireşe, depurativă
Această savuroasă şi sănătoasă băutură răcoritoare este specifică perioadei actuale, având în vedere faptul că au apărut cireşele.
Ingrediente: 200 g cireşe roşii, 200 g cireşe galbene, 500 g cireşe negre, mentă proaspătă.
Mod de preparare: se aleg cireşe foarte sănătoase şi proaspete, care se trec repede pe sub un jet de apă rece. După ce se scurg bine, li se scot sâmburii şi sunt mixate în blender după cum urmează: mai întâi cireşele roşii, apoi galbene, iar în final cele negre, care sunt considerate mai eficiente din punct de vedere terapeutic. Produsul astfel obţinut este turnat într-un pahar înalt şi ornat cu câteva frunzuliţe de mentă. Se consumă un pahar de 200 ml de trei-patru ori pe zi.
Efecte benefice: cocteilul de cireşe este remineralizant, depurativ, antireumatismal, energizant, fiind un factor sigur de prevenire a îmbătrânirii şi eliminării toxinelor. În diabet şi artită are cele mai bune rezultate, cu condiţia să se consume imediat.

Cocteilul de morcov, spanac şi ardei gras face cât şase ore de somn
Ingrediente: 200 g morcovi noi, 250 g spanac, 200 g ardei gras şi un măr.
Mod de preparare: se spală bine morcovii, după care se îndepărtează coaja acestora prin răzuire (morcovii noi se curăţă foarte uşor), apoi se taie rondele de 1 cm. Spanacul se curăţă de rădăcini şi o parte a tulpinilor, lăsându-se doar frunzele cu o codiţă de 1 cm, acestea spălându-se sub jet de apă. Ardeiul gras este clătit şi zvântat, apoi se îndepărtează nervurile şi se taie în bucăţi de 1-2 cm. Mărul se spală şi se curăţă foarte repede pentru a nu oxida, după care se amestecă totul şi se mixează în blender. Se consumă un pahar de 100 ml de două ori pe zi.
Efecte benefice: acest preparat este un regenerator sangvin şi un puternic remineralizant. Prin clorofila şi prin fierul pe care le conţine, acest cocteil de legume stopează anemia, bolile de piele şi înlătură oboseala cronică şi intelectuală. Un pahar din această băutură face cât şase ore de somn.

Sucul de mere, ţelină şi castravete creşte rezistenţa oaselor
Fiind una dintre cele mai apreciate băuturi răcoritoare, sucul de mere este recomandat tuturor vârstelor. Efectul zaharozei, al celulozei şi pectinei este întregit de săruri minerale şi vitamine (A, B1, C, P), esenţiale organismului. Pentru intensificarea acestora vă propunem să adăugaţi ţelină şi castravete. Un pahar din acest amestec vă energizează pentru întreaga zi.
Ingrediente: 200 g mere, 150 g ţelină, 150 g castravete şi zeamă de lămâie după gust.
Mod de preparare: mai întâi se curăţă merele de coajă, după care se taie în bucăţi şi se aşază într-un bol. Se stropesc din abundenţă cu zeamă de lămâie pentru că altfel oxidează. Ţelina şi castravetele sunt la rândul lor curăţate de coajă şi tăiate rondele. Ingredientele se pun în blender în următoarea ordine: ţelina, castravetele şi mărul. Se consumă un pahar de 100 ml de două ori pe zi.
Efecte benefice:
sucul obţinut este un drenor hepatic, dar şi un excelent tonic al sistemului nervos. Acest amestec este un bun dizolvant al acidului uric, având proprietatea de a creşte rezistenţa oaselor şi de a ţine departe osteoporoza.

Shake de căpşuni şi banane, pentru sporirea imunităţii
Un pahar cu shake este un aliment şi un medicament în acelaşi timp. Se recomandă însă a fi consumat cu o jumătate de oră înainte de masă.
Ingrediente: 100 ml lapte, 200 g căpşuni, o banană, 100 g iaurt degresat, o linguriţă cu zahăr brun, 4 cuburi de gheaţă şi mentă verde.
Mod de preparare: se spală bine căpşunile, după care se lasă la zvântat aproximativ zece minute, apoi sunt îndepărtate codiţele. Banana se curăţă de coajă şi se taie rondele de 1-2 cm. Toate ingredientele, în afară de gheaţă, se pun în blender şi se mixează până când devin de consistenţa smântânii. Se adaugă apoi cuburile de gheaţă şi se mai mixează câteva secunde. După ce se toarnă într-o cupă mai mare, preparatul este garnisit cu mentă proaspătă. Se consumă un pahar de 200 ml de trei ori pe zi.
Efecte benefice: prin conţinutul complex al căpşunilor şi această băutură răcoritoare este recomandată pentru întărirea şi remineralizarea organismului, sporirea imunităţii, purificarea şi tonifierea corpului şi creşterea diurezei. Acidul salicilic natural din componenţa căpşunilor este un foarte bun calmant al durerilor de natură reumatică.

Atenţie! Pentru ca sucurile naturale să fie eficiente se beau cu o jumătate de oră înaintea meselor. Cei care au hiperaciditate gastrică sunt sfătuiţi să-şi consume porţia de sănătate în timp ce mănâncă.

 

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

Newsletter

Pentru a primi ultimele noutati pe mail despre articolele Taifasuri, va rugam sa va inscrieti cu numele si adresa de mail !

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Retete naturiste

Prev Next

Durerile menstruale

de Mariana Borloveanu - leacuri mănăstireşti Dintre toate suferinţele femeieşti, cele care sunt generate de dureri specifice ciclului menstrual sunt cel mai uşor de tratat pe cale naturistă, şi asta pentru că...

Mărarul ameliorează

de Gabriela Bunea Cunoscut şi utilizat de 7.000 de ani, mărarul este folosit ca adaos în mâncăruri, dar şi ca medicament. În Antichitate, acesta era administrat ca tonic digestiv, antiinflamator şi...

Chimenul scade coles

de Diana Georgescu Unul dintre puţinele condimente care cresc spontan în România, chimenul ajută la tratarea colesterolului mărit, gastritei, alergiilor sau bronşitei, pe lângă calităţile culinare pe care le are. În...

Curmalele au acţiune

de Cătălina Tăgârţă Curmalele sunt bogate în calciu, sulf, fier, potasiu, fosfor, mangan, cupru şi magneziu, drept pentru care au nenumărate beneficii asupra sănătăţii. Dacă sunt consumate regulat, acestea luptă împotriva...

Fructele de pădure f

de Dana Purgaru Fructele de pădure sunt o foarte bună sursă de vitamine şi fitochimicale, ce reduc probabilitatea apariţiei cancerului de piele, de colon şi a bolilor de inimă.

Nucile îmbunătăţesc

de Diana Tudor Cercetările au demonstrat faptul că nucile ajută la creşterea calităţii spermei la bărbaţi. Conform unui studiu publicat în jurnalul „Biology of Reproduction”, un grup de bărbaţi a fost...

Ceapa curăţă gâtul ş

de Dana Purgaru Se spune că marii consumatori de ceapă, mai ales crudă, sunt oameni sănătoşi, puternici, de care gripa se atinge foarte rar ori deloc, iar bolile infecţioase îi ocolesc....

Remediu contra insol

de Daniela Anton Plină de vitamine şi de minerale, floarea-soarelui constituie o adevărată sursă de sănătate şi un excelent energizant, având şi multiple proprietăţi curative. Din toate părţile plantei (frunze, seminţe,...

Morcovul întârzie îm

de Dana Purgaru Una dintre legumele cele mai valoroase din punct de vedere terapeutic, morcovul are un conţinut ridicat de glucide şi de vitamine (B1, B2, C, E, K). De asemenea,...

Rădăcina de dud lupt

de Dana Purgaru Ciroza este o afecţiune ce apare după mulţi ani de inflamare a ţesutului hepatic, atunci când în acesta se dezvoltă fibroza. Aceasta din urmă împiedică organul să funcţioneze...

Afinele combat candi

de Dana Purgaru Candidoza bucală este o infecţie cu o ciupercă numită candida. Se localizează în zona mucoaselor - în gură se formează plăci albe de diferite dimensiuni, constituite din filamentele...

Cardamomul, „sămânţa

de Cătălina Tăgârţă Originar din Italia, cardamomul este unul dintre condimentele utilizate din cele mai vechi timpuri. Seminţele de cardamom au culoare verde sau brun-negricioasă, iar aroma lor seamănă cu cea...

Omagul înlătură dure

de Dana Purgaru Omagul, numit şi aconită, e o plantă foarte bună în preparea frecţiilor pentru suferinzii de artrită şi de reumatism.

Iarba care alungă fr

de Cătălina Tăgârţă Sulfina este una dintre plantele medicinale cel mai cunoscute în medicina populară românească. Numită şi iarbă de piatră sau molotru galben, aceasta a fost folosită încă din timpuri...

Sănătate... la pahar

de Dana Purgaru - Sucurile proaspete sunt o binecuvântare pentru corp Corpul nostru conţine 80% apă şi are nevoie să primească nu numai un aport ridicat de lichide, ci acestea trebuie să...


Acum la chioscuri

Numarul 493

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Rodica Mitran: „Viaţa mi-a luat, dar mi-a şi dat“

Rodica Mitran: „Viaţa mi-a luat, dar mi-a şi dat“

de Gabriela Niculescu Interpreta de muzică populară Rodica Mitran are o poveste impresionantă. Dacă startul în viaţă a fost anevoios, violent...

Marius Ciprian Pop, preot şi interpret de muzică folclorică: „Dumnezeu te pune acolo unde are nevoie de tine în planul Lui de mântuire a lumii“

Marius Ciprian Pop, preot şi interpret de muzică folclorică: „Dumnezeu te pune acolo unde are nevoie

de Cătălina Tăgârţă Familist convins şi propovăduitor al credinţei şi al moralei creştine, Marius Ciprian Pop a renunţat la veşmintele preoţeşti...

La mulţi ani, Fuego!

La mulţi ani, Fuego!

de Asociaţia Culturală REGAL D’ART Artiştii trăiesc din formularea operei lor şi din ecourile pe care aceasta le trezeşte în rândul...

Carmen Brumă: „Voiam ca atunci când mă fac mare să fiu SLABĂ şi atât“

Carmen Brumă: „Voiam ca atunci când mă fac mare să fiu SLABĂ şi atât“

de Cătălina Tăgârţă Frumoasa Carmen Brumă este un exemplu pentru mulţi. A slăbit singură peste 30 de kilograme şi se menţine...

Maria Loga: „Florile sunt pasiunea vieţii mele, am peste 100 de ghivece“

Maria Loga: „Florile sunt pasiunea vieţii mele, am peste 100 de ghivece“

de Cătălina Tăgârţă Maria Loga iubeşte la nebunie florile, drept pentru care casa sa este veşnic plină cu muşcate de toate...

Alina Sorescu şi Alexandru Ciucu: „Credem că minunea s-a produs în Duminica Sfintelor Sărbători de Paşti“

Alina Sorescu şi Alexandru Ciucu: „Credem că minunea s-a produs în Duminica Sfintelor Sărbători de P

de Gabriela Niculescu Interpreta Alina Sorescu şi creatorul de modă Alexandru Ciucu sunt căsătoriţi de aproape trei ani şi aşteaptă să...

Cei trei interpreţi ai formaţiei Triton, fraţii Sorin, Gigi şi Remus Făină: „O dată cu trecerea la genul etno am depăşit graniţele ţării şi am concertat în toată Europa“

Cei trei interpreţi ai formaţiei Triton, fraţii Sorin, Gigi şi Remus Făină: „O dată cu trecerea la g

de Cătălina Tăgârţă Oameni simpli, modeşti, dar cu o dragoste profundă pentru cântec. Aşa cum spune şi una dintre melodiile lor,...

Gabriela Cristea: „Dacă aş rămâne gravidă mâine, aş fi cea mai fericită“

Gabriela Cristea: „Dacă aş rămâne gravidă mâine, aş fi cea mai fericită“

de Gabriela Niculescu Gabriela Cristea a trecut printr-o perioadă agitată, însă divorţul de Marcel Toader nu i-a schimbat viaţa în mod...

Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

de Cătălina Tăgârţă Veşnic cu zâmbetul pe buze şi cu o glumă pregătită, Nicolae Datcu e sufletul petrecerilor şi al emisiunilor...

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

de Gabriela Niculescu Alina Puşcaş a fost model, a lucrat în turism şi în vânzări de publicitate, iar rolul principal din...

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

de Gabriela Niculescu Cristina Cioran şi Paula Chirilă prezintă cu mare priză la public emisiunea „Draga mea prietenă” de la Kanal...

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

de Andrei Dicu - 6 milioane de persoane au urmărit spectacolele de muzică şi poezie La 15 iunie 1985, autorităţile puneau cătuşe...

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

de Cătălina Tăgârţă Mirela Boureanu Vaida este prezentatoarea emisiunii „Mireasă pentru fiul meu”, de la Antena 1, solistă a Teatrului de...

Nuami Dinescu: „Îmi bag nasul şi acolo unde alţii întorc capul“

Nuami Dinescu: „Îmi bag nasul şi acolo unde alţii întorc capul“

de Gabriela Niculescu Nuami Dinescu este actriţă de profesie şi sufletistă de meserie. Asta o poate spune oricine o cunoaşte. Are...

Bruno Icobeţ: „Blue, Ozzie şi J sunt copiii mei“

Bruno Icobeţ: „Blue, Ozzie şi J sunt copiii mei“

de Gabriela Niculescu Bruno Icobeţ are 50 de ani şi este câştigătorul show-ului „Românii au talent” de la Pro TV. Este...

„Când Văru’ Săndel mi-a rostit numele la postul Etno TV am rămas blocată“

„Când Văru’ Săndel mi-a rostit numele la postul Etno TV am rămas blocată“

de Cătălina Tăgârţă - Eugenia Şerbănoiu, din Căpăţâneni, judeţul Argeş, a luat maşina Dacia Logan, marele premiu la concursul „Taifasuri de...

Gheorghe Turda: „Fotografia cu autograf este laitmotivul iubirii noastre“

Gheorghe Turda: „Fotografia cu autograf este laitmotivul iubirii noastre“

de Gabriela Niculescu Gheorghe Turda nu mai are nevoie de nicio prezentare. Îl cunoaşte şi îl iubeşte o ţară întreagă. Dragostea...

Puiu Codreanu: „Faptul că eşti discret te face mai interesant“

Puiu Codreanu: „Faptul că eşti discret te face mai interesant“

de Gabriela Niculescu Puiu Codreanu este o persoană foarte discretă când vine vorba despre viaţa personală şi pare să se ferească...

Monica Bunaciu, femeia care a învins leucemia: „Oamenii tari nu sunt cei care nu cad, ci cei care se ridică“

Monica Bunaciu, femeia care a învins leucemia: „Oamenii tari nu sunt cei care nu cad, ci cei care se

de Cătălina Tăgârţă Monica Bunaciu a fost diagnosticată în 1994 cu leucemie acută limfoblastică. Însă nu s-a dat bătută. A pariat...

Oana Cuzino: „Ne pregătim de Paşte ca pe vremea bunicii“

Oana Cuzino: „Ne pregătim de Paşte ca pe vremea bunicii“

de Gabriela Niculescu Oana Cuzino este prezentatoarea emisiunii „Ce se întâmplă, doctore?”, difuzată în fiecare dimineaţă, de luni până vineri, în...

Violeta şi Marcel Pavel: „Când Dumnezeu ne-a dăruit acest copil ne-a ridicat spiritul“

Violeta şi Marcel Pavel: „Când Dumnezeu ne-a dăruit acest copil ne-a ridicat spiritul“

de Gabriela Niculescu Violeta (41 de ani) şi Marcel Pavel (53 de ani) merg umăr lângă umăr de 21 de ani,...

„Am fost sfătuită să mă apuc de cântat, pentru că am «un gât de fier»“

„Am fost sfătuită să mă apuc de cântat, pentru că am «un gât de fier»“

de Dana Purgaru - Roxana Andronescu a revenit în forţă pe scena muzicală Roxana Andronescu, cea care a făcut senzaţie cu timbrul...

Suleyman Magnificul, între istorie, personaj tv şi izvor de scandaluri

Suleyman Magnificul, între istorie, personaj tv şi izvor de scandaluri

de Iulian D. Moleianu Soliman I, cunoscut drept Soliman Magnificul, este unul dintre cei mai importanţi sultani din istoria Imperiului Otoman,...

Sexy Pavel Bartoş: „Anca este principala mea calitate“

Sexy Pavel Bartoş: „Anca este principala mea calitate“

de Gabriela Niculescu Pavel Bartoş este unul dintre cei mai în vogă actori români ai momentului. Prezintă show-urile „Românii au talent”...

Elisabeta Turcu Juverdeanu: „Am căutat întotdeauna să merg pe drumul drept al vieţii“

Elisabeta Turcu Juverdeanu: „Am căutat întotdeauna să merg pe drumul drept al vieţii“

de Cătălina Tâgârţă Interpreta de muzică populară Elisabeta Turcu Juverdeanu este solista Ansamblului Doina al Armatei din 1979. De-a lungul anilor...

Specialistii Taifasuri

Liliana Simidon - Fitoterapie

Anca Simionescu - Ginecologie

Răzvan Doseanu - Juridic
www.doseanu.ro

Constantin Daniel Lescai - Medicină veterinară

www.doctor-vet.ro

Gheorghe Ianoş - Astrologie