Main menu

header

cotnari wide

Gustările sănătoase îngraşă!

626 3 3de Roxana Istudor şi Cristian Blănuţă

Alegerile alimentare sănătoase țin la mare preț gustările. Și acestea trebuie să fie la fel, sănătoase, iar producătorii și publicitatea se grăbesc să vină în întâmpinarea clienților. Dar multe dintre gustările sănătoase ambalate, la mare modă, nu sunt cu adevărat benefice.

Read more: Gustările sănătoase îngraşă!

Dietă eficientă cu pătrunjel!

626 3 1de Florica Pintea şi Adrian Barna

Dieta cu pătrunjel se ţine o săptămână şi vă poate ajuta să scăpați rapid de patru-cinci kilograme. Pe lângă faptul că pătrunjelul conţine de patru ori mai multă vitamina C decât portocala, el ţine sub control tensiunea, fiind un bun stabilizator natural. Odată ajunsă în organism, rădăcina pătrunjelului este un bun reparator al ficatului, un foarte bun stimulent pentru rinichi şi pentru reţinerile de apă. Frunzele şi tulpina de pătrunjel, din care se prepară ceai, ajută la eliminarea pietrelor.

Read more: Dietă eficientă cu pătrunjel!

Teri Hatcher: „Nutriţia nu are legătură cu greutatea, ci cu energia“

625 3 1de Gabriela Militaru şi Florica Pintea

Frumoasa Teri Hatcher este una dintre cele mai active actrițe ale momentului. Nu doar că filmează și participă la evenimente, dar ea obișnuiește să facă mult sport pentru cauze nobile. În ciuda faptului că a trecut prin două divorțuri și este, în prezent, mamă singură pentru fiica sa de 19 ani, actrița se simte mai bine ca niciodată. Motivul? Teri spune că și-a găsit echilibrul în muncă și în prietenii cu care se înconjoară. Ca să nu mai vorbim despre genele sale, care o ajută să arate minu- nat la 52 de ani.

Read more: Teri Hatcher: „Nutriţia nu are legătură cu greutatea, ci cu energia“

Masa în oraş anulează progresele dietei

624 3 2de Roxana Istudor şi Claudiu I.

Decizia de a trece la dietă poate fi una ușoară inițial, dar a o menține se poate dovedi un lucru dificil, mai ales atunci când, după un timp, intervin mesele cu prietenii în oraș, care au potențialul de a anula progresele regimului.

Read more: Masa în oraş anulează progresele dietei

Coreea de Sud aduce noua senzaţie în nutriţie

624 3 1de Roxana Istudor

Un studiu de dată recentă derulat de Imperial College din Londra a observat speranța de viață în 35 de state industrializate până în anul 2030. Grație unui mod de alimentație specific, se estimează că locuitorii Coreii de Sud vor fi campionii vârstei înaintate, cu o proiecție de 90,8 ani în rândul femeilor și 84 de ani pentru bărbați.

Read more: Coreea de Sud aduce noua senzaţie în nutriţie

Cum arată Emma Thompson după ce a slăbit 8 kilograme în 6 săptămâni?

623 3 1de Gabriela Militaru şi Florica Pintea

Cunoscută pentru rolurile din „Pur și simplu dragoste”, „Rațiune și simțire”, „Frumoasa și bestia” sau „Ultima șansă a lui Harvey”, Emma Thompson este nu doar o actriță extrem de talentată, ci și un om extraordinar. Soție și mamă a doi copii (dintre care unul adoptat din Rwanda), ea este o prezență tonică și pozitivă la fiecare apariție. Cu o viață personală bine păzită, actrița în vârstă de 58 de ani reușește, în rarele ocazii în care participă la evenimente, să își uimească admiratorii cu aparițiile sale în care radiază de sănătate și tinerețe.

Read more: Cum arată Emma Thompson după ce a slăbit 8 kilograme în 6 săptămâni?

Dieta-fulger cu banane şi lapte: slăbiţi 4 kilograme în 4 zile!

622 3 1de Roxana Istudor şi Claudiu I.

Spațiul virtual este plin cu diete care mai de care mai sofisticate sau cu nume mai greu de pronunțat (uneori compuse din două elemente, ca niște titluri nobiliare...). Dar, ca în multe alte cazuri, este nevoie de timp și de teste pentru a verifica validitatea oricărei încercări, mai ales când vine vorba despre testele asupra propriei sănătăți și stări de bine. Miza fiind atât de mare, o simplă privire la o dietă descoperită în urmă cu peste opt decenii de doctorul George Harrop - banane, lapte și… atât - este mai mult decât relevantă.

Read more: Dieta-fulger cu banane şi lapte: slăbiţi 4 kilograme în 4 zile!

Rosie Mercado, fotomodelul care a slăbit miraculos 92 de kilograme

621 3 1de Gabriela Militaru şi Adrian Barna

Rosie Mercado era o femeie frumoasă, dar supraponderală, care visa să devină un fotomodel cunoscut. Ca într-un cerc vicios, cu cât își dorea mai mult cu atât se simțea mai frustrată că nu reușește și se afunda mai mult în mâncat. Până într-o zi când o întâmplare aparent banală a fost momentul de cotitură din viața sa.

Read more: Rosie Mercado, fotomodelul care a slăbit miraculos 92 de kilograme

Cele mai eficiente diete ale momentului

620 3 3de Roxana Istudor şi Claudiu I.

Nu se poate spune că există vreo dietă ideală și garantată, dar specialiștii în nutriție continuă s-o caute. Printre cele mai apreciate regimuri alimentare ale momentului se află trei diete: MIND, DASH și TLC, anunță mensfitness.com.

Read more: Cele mai eficiente diete ale momentului

Greşeli majore în fitness

620 3 1de Roxana Istudor

Fitnessul este pentru milioane de oameni o adevărată religie. Automat, a devenit și o industrie - totalul sumelor care circulă în acest sistem mondial de 180.000 de cluburi cu peste 145 de milioane de abonați este de circa 85 de miliarde de dolari! Specialiștii atrag atenția însă asupra unor excese care ar putea face mai mult rău.

Read more: Greşeli majore în fitness

Atenţie! Consumul excesiv şi haotic de fructe vă poate îngrăşa

619 3 1de Cătălina Tăgârță şi Florica Pintea

În ultimii ani se discută peste tot despre înlocuirea prăjiturilor, produselor de patiserie și a altor bunătăți din comerț cu alimente mai sănătoase, precum fructele și legumele. Din păcate, pentru a potoli pofta de dulce cu care era obișnuit organismul până la momentul schimbării stilului alimentar, mulți oameni consumă cantități exagerat de mari de alimente așa-zis bio. Spre exemplu, unele persoane ajung să mănânce și un kilogram de mere sau de banane la o singură masă. Atenție însă! Potrivit specialiștilor, acest comportament este greșit din mai multe puncte de vedere.

Read more: Atenţie! Consumul excesiv şi haotic de fructe vă poate îngrăşa