de Cristina Cristache
Oligoelementele sunt metale şi minerale prezente în mod natural în corp, care acţionează ca şi cofactori în anumite reacţii şi schimburi biologice. Acestea reglează procesele vitale şi pot fi găsite atât în plante, cât şi în ţesuturi animale. Fără ele, anumite procese din organism nu se pot realiza, aşa că o carenţă nu poate face decât rău corpului uman. Printre cele mai importante sunt cromul, zincul, seleniul, litiul, dar şi magneziul, aluminiul, argintul, arsenicul, manganul sau sulful. Pe lângă beneficiile aduse sănătăţii, oligoelementele vă pot ajuta şi să slăbiţi!
Read more: Aliatele dietelor sănătoase: oligoelementele