de Cătălina Tăgârță
Alegerea unei diete trebuie făcută în mod responsabil, întrucât există riscul să vă facă mai mult rău decât bine. Dacă nu aveți șansa de a consulta un nutriționist, mai bine încercați „intermittent fasting” („înfometarea periodică”).
Read more: Slăbiţi mai uşor prin înfometare periodică
de Raluca Grințescu
Mayra Rosales, din Texas (USA), a devenit celebră în toată lumea după ce postul de televiziune TLC a decis să realizeze un documentar despre viaţa sa. Totuşi, nu acesta a fost singurul motiv care o scoate în evidenţă, ci greutatea sa de aproape jumătate de tonă.
Read more: Mayra Rosales a dat jos aproape 400 de kilograme!
de Gabriela Niculescu
Silviu Prigoană a reușit să slăbească - record - 35 de kilograme într-un an, iar de atunci se menține, fără mari eforturi, în limitele ideale, pentru a nu avea probleme cardiace. Voința de care a dat dovadă poate fi luată drept exemplu de toți cei care s-au împrietenit cu eternul „nu pot!”. Regimul pe care l-a ținut nu a avut la bază formule elaborate de nutriție, ci pur și simplu a redus cantitatea de mâncare, înlocuind-o cu... apă.
Read more: A ajuns de la 105 la 70 de kilograme Silviu Prigoană: „Orice persoană a Planetei, dacă nu mănâncă,...
de Raluca Grințescu
Dieta Zen a apărut acum sute de ani, odată cu călugării budişti. Oamenii de ştiinţă au început cercetarea încă de pe atunci, dar abia recent a devenit populară în ţările occidentale şi în rândul vedetelor de la Hollywood. Dieta Zen este foarte populară datorită principiului său cel mai important: omul trebuie să fie în armonie cu natura printr-o dietă echilibrată, un stil de viaţă activ şi prin respectul faţă de mediul înconjurător.
Read more: Calea spirituală a alimentelor: dieta Zen
de Cătălina Tăgârță
Când vine vorba despre greutate, majoritatea abordează subiectul regimurilor de slăbit. Însă există și oameni cărora le place cum arată și doresc să afle doar cum să se mențină în formă. Pentru toți aceștia, Doctor Oz a dezvăluit câteva trucuri la care apelează pentru a-și menține silueta. Potrivit acestuia, nu diversitatea este cheia succesului, ci alegerea unor meniuri echilibrate şi sănătoase, astfel încât să asiguraţi organismului nutrienţii necesari, dar fără un exces de grăsimi saturate şi aditivi nocivi. Așadar, iată cum se menține în formă Doctor Oz.
Read more: Doctor Oz a renunţat la aditivii nocivi şi la grăsimile saturate
de Cătălina Tăgârță
Paleodieta reprezintă obiceiul oamenilor de a se hrăni la fel ca pe vremuri… ca acum câteva zeci de mii de ani. Dacă omul peşterii nu putea consuma ceva, nici cel din zilele noastre nu ar trebui să o facă. Așadar, dieta paleo include tot ce se poate vâna sau culege: carne, peşte, nuci, plante verzi, legume regionale și semințe. Deci, în niciun caz paste, cereale sau/și dulciuri.
Read more: Mâncaţi cât vreţi şi totuşi slăbiţi cu dieta paleo
de Raluca Grințescu
Omul contemporan este în permanentă alertă, stresat și fără griji asupra sănătății sale. Tocmai de aceea, în ritmul haotic al vieții prezente, doi tineri londonezi s-au gândit să îmbine utilul cu plăcutul, iar ceea ce a rezultat a fost Hotpod yoga, un concept de mișcare cardio și yoga într-un studio gonflabil și mobil. Despre beneficiile acestei inovații ne vorbește chiar una dintre instructoare, Mariana Drăgan.
Read more: În premieră în România Un nou concept de terapie alternativă: hotpod yoga
de Gabriela Niculescu
Doctor Caroline Apovian, specialist în probleme de obezitate, cu peste 25 de ani de experienţă în nutriţie și fost consultat al NASA, afirmă că slăbitul peste noapte este acum posibil. Aceasta a scris o carte ce se numește „Dieta peste noapte: Planul demonstrat pentru pierderea rapidă și permanentă în greutate”, în care detaliază modul în care oamenii pot slăbi atât de simplu.
Read more: „Dieta peste noapte“, mit sau realitate?
de Gabriela Niculescu
Din ce în ce mai multe persoane au probleme cu controlul greutății, iar balanța începe să încline tot mai mult spre o educație mai bună și spre informații actualizate din domeniul nutriției. Poate cel mai enervant lucru la o cură de slăbire nu este faptul că vă înfometaţi, ci că trebuie să vă număraţi caloriile, astfel încât să nu depăşiţi numărul recomandat zilnic. De multe ori se întâmplă să nu ştiţi exact câte calorii aţi consumat la o masă şi dacă, la final, dieta va avea rezultate. Din fericire, există şi alimente care nu vă adaugă nicio calorie şi pe care puteţi să le savuraţi cu plăcere oricând şi în orice cantitate.
Read more: Alimente ideale cu zero calorii
de Gabriela Militaru
Bradley Cooper și-a început cariera cu roluri de băiat cuminte, pentru ca mai apoi publicul feminin să-l transforme într-un sex-simbol. Departe de a se mulțumi doar cu statutul de bărbat frumos, actorul a continuat să accepte roluri dintre cele mai provocatoare pentru cariera sa, ajungând ca, la 40 de ani, să numere deja trei nominalizări la Oscar.
Read more: Cel mai sexy bărbat din lume în 2011 are o voinţă de fier Bradley Cooper s-a îngrăşat 18 kilograme...
de Cătălina Tăgârță
Cea mai recentă invenție în materie de slăbit (realizată de americani) i-a șocat pe mulți, însă se pare că are sprijinul Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). E vorba despre un nou medicament, denumit și „pastila meselor imaginare”, care ar putea reprezenta o soluţie eficientă împotriva epidemiei mondiale de obezitate, informează dailymail.co.uk.
Read more: A fost inventată „pastila meselor imaginare“