de Elena Şerban

Toate femeile vor să fie slabe şi nici bărbaţilor nu le displace. Aşadar, încercaţi să depuneţi din ce în ce mai mult efort: mergeţi la sala de gimnastică, faceţi jogging prin parcuri sau consumaţi mâncare puţină. Poate beţi şi ceaiuri sau luaţi pastile pentru slăbit. Toate acestea sunt lucruri indicate în cazul în care vreţi să scăpaţi de nedoritele kilograme care nu vă lasă nici să dormiţi. Iată însă un aspect pe care foarte puţini dintre noi îl iau în calcul: băuturile. Doar nu degeaba beau manechinele apă plată cu lămâie.

Conţinutul caloric
Este bine să ştiţi care este conţinutul caloric al berii băute pe nerăsuflate vara, al unei căni cu vin fiert, al unui pahar cu şampanie şi al băuturilor non-alcoolice.
În tabelul de mai jos puteţi afla exact care este numărul de calorii la 100 ml de băutură. Menţionăm că o femeie trebuie să consume zilnic între 1.600 şi 2.400 de kilocalorii, iar bărbaţii între 2.200 şi 3.000 de kilocalorii.