Home Editoriale Florin Condurăţeanu Cum să-ţi antrenezi urechea internă ca să nu cazi de-a-n picioarelea

Cum să-ţi antrenezi urechea internă ca să nu cazi de-a-n picioarelea

Există oameni care în mod curajos vor să dea cu tifla bătrâneţii. Şi unii chiar reuşesc să o înfrunte, fiindcă sunt împrimăvăraţi în felul lor de a fi, căci sunt optimişti, şi lumina din sufletul şi din creierul lor face viaţa şi realitatea să fie colorate în roz. De fapt, această viziune optimistă şi curajoasă asupra bătrâneţii e calea de a lupta cu şocul pensionării şi al adunării anilor. Dar a te menţine drept şi demn în faţa bătrâneţii e un mod de a trece peste necazurile fireşti venite de la un genunchi anchilozat, de la un ritm al inimii ce o mai ia razna, de la paşii mai grei, de la uitările instalate câteodată în memorie. Sănătatea în vreme de bătrâneţe vine şi de la simţul umorului, de la pofta de viaţă, de la ambiţiile ce nu s-au frânt, de la plăcerea de a te simţi folositor şi de a avea treabă.

Totuşi, chiar dacă sunt atât de bravi în faţa bătrâneţii, vârstnicii trebuie să îşi ajute unele zone ale organismului pentru a face faţă trecerii anilor. Astfel, nu este nicio ruşine să-ţi pui ochelari de citit! Unii fac pe tinereii şi îşi depărtează mult ziarul, fiindcă nu mai văd bine de aproape. Medicina ochilor nici nu consideră o boală slăbirea vederii de aproape după 40 de ani, când toţi oamenii, absolut toţi, au nevoie de lentile cu plus. Există însă miopii, cei care nu văd bine la depărtare, care au purtat ochelari cu minus, şi la care dioptriile de distanţă se micşorează, fiindcă apare necesitatea dioptriilor cu plus, funcţionând suma algebrică în coexistenţa miopiei şi a presbiopiei de vârstă.

Şi în materie de mers, vârstnicul înregistrează o nesiguranţă ce apare în echilibrul corpului. Această dezechilibrare a bătrânului poate să se manifeste chiar şi atunci când stă în picioare, pe loc. Care sunt metodele de a lupta cu pierderea stabilităţii în cazul vârstnicului? Trei elemente se asociază în starea de echilibru a corpului omenesc. Urechea internă, vederea şi muşchii corpului comandaţi de neuronii din creier. Despre necesitatea corectării vederii slăbite cu vârsta prin purtarea ochelarilor am amintit mai sus.

Dar ce se întâmplă cu urechea internă, adânc implicată în păstrarea echilibrului corpului? În labirintul din urechea internă există un lichid, numit limfă, ce trebuie să aibă o anume calitate, o anume vâscozitate şi compoziţie. În acest lichid plutesc nişte cristale numite otoliţi, ce ating crestele ţesuturilor labirintului. Când se pierde stabilitatea, otoliţii se mută pe alte zone ale labirintului, astfel că apare un balans ce restabileşte verticalitatea. Prin trecerea anilor, îmbătrânesc şi componentele de echilibru din labirint. Lichidul numit limfă îşi strică vâscozitatea şi calităţile. În plus, pietricele plutitoare (otoliţi) nu mai sunt tari ca stânca, ci devin sfărâmicioase, şi echilibrul corpului suferă. Celulele sensibile ce tapetează labirintul şi care sunt atinse de pietricelele din lichid se împuţinează şi trimit cu întârziere semnale la creier. Dar bătrâneţea îşi pune amprenta şi în creier, unde dispar anumiţi neuroni sensibili la semnalele din urechea internă, dar şi din muşchi. A treia componentă ce păstrează un echilibru în corpul omenesc este formată din muşchi. Muşchii de tip II, cu reacţie rapidă, sunt cei care reacţionează imediat la pierderea de echilibru şi alertează creierul, care le comandă să lucreze pentru a redobândi echilibrul. Cu trecerea anilor, fibrele muşchilor rapizi de tip II îmbătrânesc, aşa că vârstnicul, când este împins, cade imediat, şi nu mai are reacţia de contracarare a dezechilibrului.

Cum se poate ameliora această pierdere a echilibrului corpului în cazul omului vârstnic? În primul rând, să se ajute cu un baston sau să ceară ajutorul unui om în putere, de braţul căruia să se sprijine. Dar pentru a lupta cu deteriorarea muşchilor de reacţie rapidă, vârstnicul nu trebuie să fie sedentar, ci să facă mereu mişcare. Iar pentru îmbătrânirea urechii interne, persoana în vârstă trebuie să facă unele exerciţii. Cu un program condus de un specialist, el îşi poate reeduca urechea internă, mergând pe un covor rulant, fortificându-şi muşchii în special la gât, la picioare şi la ochi. De asemenea, există exerciţii pentru ca sarcinile de echilibru ale unei urechi mai îmbătrânite să fie preluate de cealaltă ureche mai puţin afectată.

 

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

Newsletter

Pentru a primi ultimele noutati pe mail despre articolele Taifasuri, va rugam sa va inscrieti cu numele si adresa de mail !

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Retete naturiste

Prev Next

Gutuile încetinesc p

de Diana Georgescu Gutuia, fructul cu un gust dulce-astringent şi un parfum amărui inconfundabil, provine din Caucaz, primele mărturii despre cultivarea ei datând de acum 4.000 de ani. În Grecia Antică...

Scăpaţi de otită cu

de Daniela Anton Otita este o infecţie bacteriană sau virală la nivelul urechii, care duce la inflamaţii, acumularea de secreţii, durere şi, uneori, febră. La primele semne ale otitei este bine...

Ceaiul de kombucha r

de Cristina Cristache Kombucha este o ciupercă originară din China, folosită de peste 2.000 de ani în tratamentul celor mai grave afecţiuni, de la cancer la boli infecţioase fatale. Ceaiul de...

Cuişoarele „bat“ oxi

de Cătălina Tăgârţă Paraziţii intestinali sunt o problemă frecventă mai ales în rândul copiilor aflaţi în colectivitate. Părinţii îşi pot da seama că cel mic are oxiuri dacă acesta este constipat...

Depurativ eficient c

de Iulian D. Moleianu Numită în diferite părţi ale ţării osul-iepurelui, asudul-calului sau sălăştioară, dirmotinul este o plantă medicinală care nu ar trebui să lipsească din farmacia casei. A nu se...

Cinci plante ce comb

de Gabriela Niculescu Stresul cotidian şi stilul nesănătos de viaţă sunt doi factori ce conduc negreşit la depresie. Aceasta pare să fie boala secolului, iar, în timp, efectele sale sunt devastatoare...

Înlocuiţi cafeaua cu

de Daniela Anton Aroma şi gustul inconfundabil al cafelei ne trezesc în fiecare dimineaţă pentru o nouă zi de muncă. Dar dacă aveţi probleme de sănătate, iar consumată în cantităţi mari...

Castraveţii redau să

de Cristina Cristache Rinichii sunt organe-pereche ce filtrează sângele, prin intermediul cărora se elimină, în procesul de urinare, substanţele toxice sau nefolositoare din organism. Tot aceştia reglează compoziţia urinii, neutralizează pH-ul,...

Crăiţele, benefice î

de Carmen Ciripoiu Galbene, portocalii sau roşii, crăiţele ne înfrumuseţează casa şi viaţa. Folosite ca leacuri populare încă din vechime, delicatele crăiţe ne ajută să avem o sănătate de fier şi,...

5 plante care vă sca

de Cătălina Tăgârţă Fie că e vorba de o simplă nevralgie, despre dureri menstruale sau dureri despre spate, dacă aveţi astfel de probleme nu e recomandat să recurgeţi de fiecare dată...

Levănţica linişteşte

  de Dana Purgaru Problemele de sănătate la inimă sunt, din păcate, din ce în ce mai întâlnite în ziua de azi. Acestea pot fi ameliorate sau prevenite cu ajutorul unor remedii...

Durerile de genunchi

de Mariana Borloveanu - leacuri mănăstireşti Chiar dacă vremea rece şi umedă provoacă dureri de articulaţii, e bine să nu uităm de leacurile naturiste: de ţelina din grădină, de tătăneasa din fâneţe,...

Inhalaţiile vă scapă

de Daniela Anton Sunteţi răcită, aveţi nasul înfundat şi nu mai puteţi respira sau tuşiţi? Inhalaţiile cu cimbru, muşeţel sau rozmarin vin de hac virozelor, în timp ce pentru dureri în...

Leac pentru degerătu

de Mihaela Zamfirache Comestibile sau sălbatice, castanele sunt folosite de cei mai mulţi dintre noi în scop decorativ, deşi cu toţii am auzit despre miraculoasele lor proprietăţi terapeutice. Acestea se datorează...

Panaceu în vindecare

de Carmen Ciripoiu Cu flori albe sau mov, frumoasa zebrină nu ne aduce în casă doar frumuseţe, ci şi sănătate. Plantă cu puteri vindecătoare deosebite, zebrina este un remediu foarte bun...


Acum la chioscuri

Numarul 501

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
„Ne avem ca fraţii“

„Ne avem ca fraţii“

de Cătălina Tăgârţă - Profesorul Constantin Ungureanu, liderul trupei Nemuritorii, face dezvăluiri despre colegii săi Un profesor de muzică şi compozitor -...

Petre Geambaşu: „Am avut şansa să am o familie formidabilă“

Petre Geambaşu: „Am avut şansa să am o familie formidabilă“

de Gabriela Niculescu - destăinuiri la sărbătorirea a 50 de ani de activitate Petre Geambaşu este unul dintre cei mai ambiţioşi şi...

Lorenna şi Văru’ Săndel vă invită să petreceţi împreună

Lorenna şi Văru’ Săndel vă invită să petreceţi împreună

de Gabriela Niculescu Lorenna şi Alexandru Pop, alias Văru’ Săndel, lansează pe piaţă, împreună cu revista noastră, primul lor album, intitulat...

Gelu Voicu: „Îmi doresc să ne mărim familia cu încă un copil“

Gelu Voicu: „Îmi doresc să ne mărim familia cu încă un copil“

de Cătălina Tăgârţă Simplitatea oamenilor de la ţară i-a marcat copilăria lui Gelu Voicu şi, în consecinţă, viaţa de adult. După...

Privighetoarea din Carpaţi: Maria Tănase

Privighetoarea din Carpaţi: Maria Tănase

de Dana Purgaru - Un centenar de la naşterea doamnei cântului popular românesc „Ciuleandra”, „Trenule maşină mică”, „Bun îi vinu’ ghiurghiuliu”, „Aseară...

Rona Hartner: „Vreau să înfiez un copil“

Rona Hartner: „Vreau să înfiez un copil“

de Gabriela Niculescu Rona Hartner este o artistă completă: cântă, dansează, joacă în filme, pictează, visează şi trăieşte armonios, amintindu-şi în...

Roxana Ionescu: „Aş vrea să fac hocus pocus şi să fiu perfectă“

Roxana Ionescu: „Aş vrea să fac hocus pocus şi să fiu perfectă“

de Gabriela Niculescu Roxana Ionescu a intrat în televiziune în urmă cu zece ani, când a primit rolul „Mama Natură” în...

Rodica Mitran: „Viaţa mi-a luat, dar mi-a şi dat“

Rodica Mitran: „Viaţa mi-a luat, dar mi-a şi dat“

de Gabriela Niculescu Interpreta de muzică populară Rodica Mitran are o poveste impresionantă. Dacă startul în viaţă a fost anevoios, violent...

Marius Ciprian Pop, preot şi interpret de muzică folclorică: „Dumnezeu te pune acolo unde are nevoie de tine în planul Lui de mântuire a lumii“

Marius Ciprian Pop, preot şi interpret de muzică folclorică: „Dumnezeu te pune acolo unde are nevoie

de Cătălina Tăgârţă Familist convins şi propovăduitor al credinţei şi al moralei creştine, Marius Ciprian Pop a renunţat la veşmintele preoţeşti...

La mulţi ani, Fuego!

La mulţi ani, Fuego!

de Asociaţia Culturală REGAL D’ART Artiştii trăiesc din formularea operei lor şi din ecourile pe care aceasta le trezeşte în rândul...

Carmen Brumă: „Voiam ca atunci când mă fac mare să fiu SLABĂ şi atât“

Carmen Brumă: „Voiam ca atunci când mă fac mare să fiu SLABĂ şi atât“

de Cătălina Tăgârţă Frumoasa Carmen Brumă este un exemplu pentru mulţi. A slăbit singură peste 30 de kilograme şi se menţine...

Maria Loga: „Florile sunt pasiunea vieţii mele, am peste 100 de ghivece“

Maria Loga: „Florile sunt pasiunea vieţii mele, am peste 100 de ghivece“

de Cătălina Tăgârţă Maria Loga iubeşte la nebunie florile, drept pentru care casa sa este veşnic plină cu muşcate de toate...

Alina Sorescu şi Alexandru Ciucu: „Credem că minunea s-a produs în Duminica Sfintelor Sărbători de Paşti“

Alina Sorescu şi Alexandru Ciucu: „Credem că minunea s-a produs în Duminica Sfintelor Sărbători de P

de Gabriela Niculescu Interpreta Alina Sorescu şi creatorul de modă Alexandru Ciucu sunt căsătoriţi de aproape trei ani şi aşteaptă să...

Cei trei interpreţi ai formaţiei Triton, fraţii Sorin, Gigi şi Remus Făină: „O dată cu trecerea la genul etno am depăşit graniţele ţării şi am concertat în toată Europa“

Cei trei interpreţi ai formaţiei Triton, fraţii Sorin, Gigi şi Remus Făină: „O dată cu trecerea la g

de Cătălina Tăgârţă Oameni simpli, modeşti, dar cu o dragoste profundă pentru cântec. Aşa cum spune şi una dintre melodiile lor,...

Gabriela Cristea: „Dacă aş rămâne gravidă mâine, aş fi cea mai fericită“

Gabriela Cristea: „Dacă aş rămâne gravidă mâine, aş fi cea mai fericită“

de Gabriela Niculescu Gabriela Cristea a trecut printr-o perioadă agitată, însă divorţul de Marcel Toader nu i-a schimbat viaţa în mod...

Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

Nicolae Datcu: „E lucru mare să fii apreciat de Maria Ciobanu, de Irina Loghin, de Benone Sinulescu“

de Cătălina Tăgârţă Veşnic cu zâmbetul pe buze şi cu o glumă pregătită, Nicolae Datcu e sufletul petrecerilor şi al emisiunilor...

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

Alina Puşcaş: „Nu-mi place să fiu subiect de tabloid“

de Gabriela Niculescu Alina Puşcaş a fost model, a lucrat în turism şi în vânzări de publicitate, iar rolul principal din...

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

Cristina Cioran şi Paula Chirilă sunt una pentru alta, de 10 ani, „Draga mea prietenă“

de Gabriela Niculescu Cristina Cioran şi Paula Chirilă prezintă cu mare priză la public emisiunea „Draga mea prietenă” de la Kanal...

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

O poveste demnă de Cartea Sufletelor: Cenaclul Flacăra

de Andrei Dicu - 6 milioane de persoane au urmărit spectacolele de muzică şi poezie La 15 iunie 1985, autorităţile puneau cătuşe...

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

Mirela Boureanu Vaida: „Mi-ar plăcea să am doi copii“

de Cătălina Tăgârţă Mirela Boureanu Vaida este prezentatoarea emisiunii „Mireasă pentru fiul meu”, de la Antena 1, solistă a Teatrului de...

Nuami Dinescu: „Îmi bag nasul şi acolo unde alţii întorc capul“

Nuami Dinescu: „Îmi bag nasul şi acolo unde alţii întorc capul“

de Gabriela Niculescu Nuami Dinescu este actriţă de profesie şi sufletistă de meserie. Asta o poate spune oricine o cunoaşte. Are...

Bruno Icobeţ: „Blue, Ozzie şi J sunt copiii mei“

Bruno Icobeţ: „Blue, Ozzie şi J sunt copiii mei“

de Gabriela Niculescu Bruno Icobeţ are 50 de ani şi este câştigătorul show-ului „Românii au talent” de la Pro TV. Este...

„Când Văru’ Săndel mi-a rostit numele la postul Etno TV am rămas blocată“

„Când Văru’ Săndel mi-a rostit numele la postul Etno TV am rămas blocată“

de Cătălina Tăgârţă - Eugenia Şerbănoiu, din Căpăţâneni, judeţul Argeş, a luat maşina Dacia Logan, marele premiu la concursul „Taifasuri de...

Gheorghe Turda: „Fotografia cu autograf este laitmotivul iubirii noastre“

Gheorghe Turda: „Fotografia cu autograf este laitmotivul iubirii noastre“

de Gabriela Niculescu Gheorghe Turda nu mai are nevoie de nicio prezentare. Îl cunoaşte şi îl iubeşte o ţară întreagă. Dragostea...

Puiu Codreanu: „Faptul că eşti discret te face mai interesant“

Puiu Codreanu: „Faptul că eşti discret te face mai interesant“

de Gabriela Niculescu Puiu Codreanu este o persoană foarte discretă când vine vorba despre viaţa personală şi pare să se ferească...

Specialistii Taifasuri

Liliana Simidon - Fitoterapie

Anca Simionescu - Ginecologie

Răzvan Doseanu - Juridic
www.doseanu.ro

Constantin Daniel Lescai - Medicină veterinară

www.doctor-vet.ro

Gheorghe Ianoş - Astrologie